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> L'ansia Fa Ingrassare?
 
Alexme
Inviato il: Lunedì, 29-Apr-2019, 16:34
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Ciao, anche a voi che soffrite d'ansia capita di mangiare di più per sentirvi più energici? Io ho l'impressione che l'ansia mi tolga le forse e la prima cosa che mi viene da mangiare è il cioccolato oppure arachidi e coca cola cioè roba calorica ma appagante.
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caracreatura
Inviato il: Mercoledì, 01-Mag-2019, 15:56
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QUOTE (Alexme @ Lunedì, 29-Apr-2019, 16:34)
Ciao, anche a voi che soffrite d'ansia capita di mangiare di più per sentirvi più energici? Io ho l'impressione che l'ansia mi tolga le forse e la prima cosa che mi viene da mangiare è il cioccolato oppure arachidi e coca cola cioè roba calorica ma appagante.

Anch'io quando ho una morsa allo stomaco perché sono ansiosa mi fiondo sul cibo, invece quando è la depressione a prevalere lo stomaco mi si chiude. Non c'è una via di mezzo, non esiste per me uno stato cosiddetto "normale". Diciamo che la mia vita è un pendolo che oscilla tra l'ansia e la malinconia, che a volte sfocia in angoscia.


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Fra gli errori ci sono quelli che puzzano di fogna, e quelli che odorano di bucato.
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Alexme
Inviato il: Mercoledì, 01-Mag-2019, 16:06
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QUOTE (caracreatura @ Mercoledì, 01-Mag-2019, 14:56)
Anch'io quando ho una morsa allo stomaco perché sono ansiosa mi fiondo sul cibo, invece quando è la depressione a prevalere lo stomaco mi si chiude. Non c'è una via di mezzo, non esiste per me uno stato cosiddetto "normale". Diciamo che la mia vita è un pendolo che oscilla tra l'ansia e la malinconia, che a volte sfocia in angoscia.

Ciao @Cara, no a me più che morsa allo stomaco (capisco cmq il sintomo) si tratta di una sorta di calo di zuccheri qualcosa che mi fa sentire fortemente debole per cui a volte mi capita che mangio alle 12 invece che alle 13.30! Ho però notato che da quando ho aggiunto alla prima colazione qualche biscotto in più e qualche quadretto di cioccolato questi episodi sono molto più rari. Oggi infatti son riuscito a fare 1 ora e mezza di sport senza fame ed ho mangiato regolarmente a casa.

Ma tu sei da tanti anni nella situazione che hai descritto? E se posso (altrimenti scusami anticipatamente), da dove nasce il tuo malessere interiore?
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caracreatura
Inviato il: Mercoledì, 01-Mag-2019, 16:28
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"Ma tu sei da tanti anni nella situazione che hai descritto? E se posso (altrimenti scusami anticipatamente), da dove nasce il tuo malessere interiore?"

La mia depressione è sia endogena che esogena, non so se ti sono chiare queste due situazioni (nasce dentro me e si nutre di quello che ho vissuto e vivo).


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Alexme
Inviato il: Mercoledì, 01-Mag-2019, 16:39
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QUOTE (caracreatura @ Mercoledì, 01-Mag-2019, 15:28)
La mia depressione è sia endogena che esogena, non so se ti sono chiare queste due situazioni (nasce dentro me e si nutre di quello che ho vissuto e vivo).

Capisco i termini che hai utilizzato per descrivere la situazione e scusami se tel'ho domandato. Io invece vivo una vita diciamo tranquilla finchè non piombo nell'ansia o nella crisi di panico, in quel caso vivo un fortissimo senso di pericolo che tra i vari sintomi porta spesso anche quello della debolezza.

Poi alla fine diventa un loop, magari vado a far sport, mi alleno, mi stanco, penso che ho esagerato, mi viene la paura della stanchezza, mi spavento e la stanchezza mi viene per davvero quindi mangio per sentirmi più forte perché per qualche motivo collego la debolezza allo svenimento e gli zuccheri, il caffè e la coca cola al riprendermi tuttavia con la caffeina devo andarci piano perché è un eccitante, quindi un mezzo casino!

Ecco perché alla fine ho deciso di farmi curare.
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Pelle310
Inviato il: Giovedì, 02-Mag-2019, 16:05
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io invece quando sono preda dell'ansia o sono nei periodi (grazie al cielo rari) di depressione, mi si chiude lo stomaco e riesco a mangiare veramente poco. mangio di più quando sono di buon umore


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Alexme
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QUOTE (Pelle310 @ Giovedì, 02-Mag-2019, 15:05)
io invece quando sono preda dell'ansia o sono nei periodi (grazie al cielo rari) di depressione, mi si chiude lo stomaco e riesco a mangiare veramente poco. mangio di più quando sono di buon umore

Ciao, io adesso che sto andando avanti con la cura farmacologica sto notando alti e bassi. Ad esempio prima mangiavo di più a colazione mentre da un paio di settimane mi sveglio senza appetito. Prima a colazione dovevo mangiare di più e spesso a metà mattina fare uno spuntino mentre ora tiro diritto fino ad ora di pranzo.

A pranzo ho però una buona fame e il mio primo piatto più frutta non me li faccio mancare mentre a cena il mio menù è rimasto abbastanza invariato e mangio proteine e un contorno di verdure più un frutto.

Sto anche facendo della attività fisica moderata cercando di fare quasi tutto a piedi ma nonostante ciò mi vedo leggermente ingrassato. Mi chiedo quindi se ad esempio @ssri e @benzodiazepine possono agire anche sul metabolismo (rallentandolo).

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MAX-ILLUSION
Inviato il: Venerdì, 17-Mag-2019, 15:22
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dipende come prende in alcuni la fame aumenta in altri diminuisce come ha detto Pelle.



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Per favore Solo supporto tecnico ed informativo, no domande sul Doc per quello aprire una nuova discussione o meglio leggere le vecchie discussioni e le discussioni in evidenza.

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Alexme
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QUOTE (MAX-ILLUSION @ Venerdì, 17-Mag-2019, 14:22)
dipende come prende in alcuni la fame aumenta in altri diminuisce come ha detto Pelle.

Ciao, ciò che noto è che a me si manifestano entrambe le situazioni (mancanza di appetito al mattino, molta fame a pranzo, normale a cena). Quando in passato ho mangiato molto sempre per problemi nervosi non avevo queste alternanze.
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MAX-ILLUSION
Inviato il: Venerdì, 17-Mag-2019, 18:45
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è può essere non sempre si rimanifesta nella stessa maniera


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Alexme
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Ciao, considera che sono in cura da nemmeno 20 giorni quindi magari sono in un periodo di assestamento (anche della fame) per così dire.
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Alexme
Inviato il: Domenica, 19-Mag-2019, 15:54
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Su internet avevo leggo che molto farmaci di categoria @ssri fanno mettere su peso ma a me non sta andando così anche se di suo l'ansia creandomi un senso di debolezza mi portava a mangiare di più. Ora che invece i farmaci che prendo stanno iniziando a funzionare il problema non lo sto più avendo anzi sto mangiando anche meno (oggi per esempio a pranzo ho mangiato solo 150 gr di riso e alcune fragole).
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