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> Ansia, Umore Depresso, Evitamento
 
silviola
Inviato il: Mercoledì, 25-Set-2019, 18:39
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Mi chiamo Silvia ho 39 anni e praticamente non vivo. Ho avuto una famiglia disfunzionale che mi ha portato ad annullarmi. Ho vissuto nell'isolamento per 28 anni, poi gradualmente, grazie a una psicoterapia cognitivo comportamentale ho iniziato a frequentare un centro per persone che soffrono di disagio psichico e poi ho lavorato.
Il problema è che ho paura di vivere. Non ho mai avuto amici o fidanzati, non viaggio, non vado a feste, ecc, ecc. Ho paura del confronto con gli altri: mi irrigidisco, non mi lascio andare. Appena ho l'opportunità di fare qualcosa con qualcuno mi sale l'ansia e rovino tutto. Evito di invitare gli altri ad uscire con me perché ho molta paura. Ho l'ansia se faccio e se non faccio. Mi piace stare insieme agli altri, viaggiare, fare sport, ballare, mangiare fuori o fare cene in casa, ma la paura vince e non faccio mai niente. Non ho mai avuto una vita sociale e non ho abilità sociali. Ho l'umore depresso come conseguenza.
C'è qualcuno che vive una situazione simile.
Avete suggerimenti?
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1viaggioalcuore
Inviato il: Giovedì, 26-Set-2019, 02:02
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QUOTE (silviola @ Mercoledì, 25-Set-2019, 17:39)
Mi chiamo Silvia ho 39 anni e praticamente non vivo. Ho avuto una famiglia disfunzionale che mi ha portato ad annullarmi. Ho vissuto nell'isolamento per 28 anni, poi gradualmente, grazie a una psicoterapia cognitivo comportamentale ho iniziato a frequentare un centro per persone che soffrono di disagio psichico e poi ho lavorato.
Il problema è che ho paura di vivere. Non ho mai avuto amici o fidanzati, non viaggio, non vado a feste, ecc, ecc. Ho paura del confronto con gli altri: mi irrigidisco, non mi lascio andare. Appena ho l'opportunità di fare qualcosa con qualcuno mi sale l'ansia e rovino tutto. Evito di invitare gli altri ad uscire con me perché ho molta paura. Ho l'ansia se faccio e se non faccio. Mi piace stare insieme agli altri, viaggiare, fare sport, ballare, mangiare fuori o fare cene in casa, ma la paura vince e non faccio mai niente. Non ho mai avuto una vita sociale e non ho abilità sociali. Ho l'umore depresso come conseguenza.
C'è qualcuno che vive una situazione simile.
Avete suggerimenti?

Vivo la tua stessa situazione da molti anni, anche io vorrei fare molte cose ma non ci riesco e mi sento male ad affrontare molte situazioni comuni e per molti facili.
Anche io ho 39 anni e fino ad oggi ho vissuto una vita non serena e felice e spensierata come desideravo, le mie scelte sono sempre state condizionate.
Un abbraccio Alessandro


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“Ci sono due modi di sfuggire alle miserie della vita: la musica e i gatti.”
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silviola
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Ciao Alessandro!
Mi piacerebbe sapere di più di te. Magari possiamo aiutarci in qualche modo visto che abbiamo un problema simile.
Ci possiamo scrivere in privato, che ne dici?
Non mi sono mai confrontata con una persona con le mie stesse paure e limiti e vorrei provare.
Vorrei tanto uscire da questa situazione perché mi fa sentire terribilmente sola e triste. E vivo costantemente con la paura.
Un abbraccio!
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1viaggioalcuore
Inviato il: Giovedì, 26-Set-2019, 21:35
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QUOTE (silviola @ Giovedì, 26-Set-2019, 16:10)
Ciao Alessandro!
Mi piacerebbe sapere di più di te. Magari possiamo aiutarci in qualche modo visto che abbiamo un problema simile.
Ci possiamo scrivere in privato, che ne dici?
Non mi sono mai confrontata con una persona con le mie stesse paure e limiti e vorrei provare.
Vorrei tanto uscire da questa situazione perché mi fa sentire terribilmente sola e triste. E vivo costantemente con la paura.
Un abbraccio!

Ciao ti ho mandato un messaggio.


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piccoloeinsicuro
Inviato il: Martedì, 05-Nov-2019, 17:58
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Io ho un problema per certi versi molto simile al tuo che mi porta problemi nelle relazioni. Se ti va di parlare ci sono.
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