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> I Pensieri Restano
 
Butterfly84
Inviato il: Domenica, 08-Apr-2018, 16:34
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Membro Junior
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Ciao a tutti, è la solita domenica pomeriggio con le mie paure ossessive sulla malattia. Ormai sono otto anni che soffro di questi pensieri, ogni giorno chiedo assicurazione e medici oltre a prendere farmaci e provare ogni tipo di psicoterapia. Ho letto alcuni post dove dite che i pensieri vanno lasciati scorrere nella mente e che poi l’ansia diminuisce da sola. Sarò io, ma a me succede che se non chiedo l’assicurazione per un pensiero una certa malattia, esso rimane, giorno e notte, non mi fa dormire, mi provoca tachicardia, mi tremano le gambe e l’ansia non cala, rimane costante sempre fatte. Voi riuscite a far scorrere i pensieri e poi a sentire l’ansia più bassa? Vi prego, datemi qualche consiglio. Dopo tanti anni vorrei vedere un po’ di luce in fondo al tunnel invece non vedo una possibilità.
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Moon90
Inviato il: Domenica, 15-Apr-2018, 13:01
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Psico Zio
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ciao

tieni in mente che l'ansia sale, arriva ad un picco e scende; ma sopratutto se dai corda ai pensieri, è normale che aumenta l'ansia e non tende a scendere con facilità
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