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> Qualcosa Era Cambiato, ma devo stare attenta
 
Moon90
Inviato il: Sabato, 30-Mar-2019, 13:57
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Psico Zio
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QUOTE (giovannalapazza @ Mercoledì, 27-Mar-2019, 11:03)
QUOTE (Moon90 @ Martedì, 26-Mar-2019, 12:35)
ciao! io ti ho "conosciuta" soltanto da due anni, quando sono approdata a questo forum. E' un piacere però poterti leggere perchè dalle tue parole si evince davvero quanto hai lottato e quanto stai continuando a farlo.

non conosco totalmente la tua storia, ma da ciò che leggo davvero ti faccio i miei complimenti PSICO smile.gif
continua così e brava ad aver sospeso il bere ....con il tavor, non andavano proprio bene insieme

magari l'avessi sospeso per sempre PSICO sad.gif

purtroppo ho ripreso, ieri ho bevuto, non sono forte, certo non ho bevuto tanto ma avrei preferito non farlo affatto, poi però la cena diventa più gioiosa e mio marito beve...la tentazione è forte

per tirarmi su e fare qualcosa per me però ho prenotato uno yoga, fisico, molto stancante, per domani sera, spero di tornare stanca ma rilassata e dormire bene

spero mi faccia bene alla mente e al corpo

la tentazione è forte per i vizi, è vero....

però bravissima che ti dedichi del tempo prenotandoti qualcosa come lo yoga!!

come è andato,piaciuto?
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giovannalapazza
Inviato il: Giovedì, 04-Apr-2019, 11:06
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grazie sì, sta sera faccio la seconda lezione, alla fine della lezione si è così stanchi in modo sano che la meditazione arriva da sola

e meditare mi aiuta tantissimo

in questo periodo però dormo male


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Moon90
Inviato il: Venerdì, 05-Apr-2019, 14:27
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bene, quindi la vivi come esperienza intensa PSICO smile.gif

dormi male per insonnia/pensieri?
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giovannalapazza
Inviato il: Lunedì, 08-Apr-2019, 12:33
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QUOTE (Moon90 @ Venerdì, 05-Apr-2019, 13:27)
bene, quindi la vivi come esperienza intensa PSICO smile.gif

dormi male per insonnia/pensieri?

Insonnia legata all'idea che appena finito di cenare comincio a pensare

non dormirò ....e questo ovviamente fa in modo che la previsione si auto avveri

cosi devo prendere un numero sempre maggiore di psicofarmaci


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Moon90
Inviato il: Domenica, 14-Apr-2019, 11:49
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e se invece prima di dormire ti metti a leggere o guardare qualcosa che ti piace?
in modo che distrai il pensiero e poi ti addormenti
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Alexme
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QUOTE (giovannalapazza @ Giovedì, 04-Apr-2019, 10:06)
grazie sì, sta sera faccio la seconda lezione, alla fine della lezione si è così stanchi in modo sano che la meditazione arriva da sola

e meditare mi aiuta tantissimo

in questo periodo però dormo male

Ciao Giovanna, approfitto per domandarti come hai scelto questo corso di yoga (ho letto che di yoga ce ne sono varie discipline). A me interesserebbe molto poter riuscire a intervenire sul rilassamento interiore (in un vecchio documentario ricordo di aver sentito che gli yogi professionisti riescono addirittura ad abbassare la frequenza cardiaca ed altri parametri).

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rebirth
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Ciaooo anch'io ti leggo, tu non sai chi sono però ti seguo da tanto e quando sono giù mi capita spesso di leggere qualche tuo vecchio post.
Vai avanti così!! Purtroppo eliminare delle vecchie abitudini e sostituirle con delle nuove non è per nulla facile, ma con il tempo sono sicura che ce la farai, come sei riuscita ad affrontare tante altre prove.
Un bacioooo


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giovannalapazza
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QUOTE (rebirth @ Lunedì, 28-Ott-2019, 17:13)
Ciaooo anch'io ti leggo, tu non sai chi sono però ti seguo da tanto e quando sono giù mi capita spesso di leggere qualche tuo vecchio post.
Vai avanti così!! Purtroppo eliminare delle vecchie abitudini e sostituirle con delle nuove non è per nulla facile, ma con il tempo sono sicura che ce la farai, come sei riuscita ad affrontare tante altre prove.
Un bacioooo

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stancastanca
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Ciao Giovanna è tanto che non ci sentiamo, un abbraccio PSICO hug.gif


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