Quanti Caffè?

Oggi per la seconda volta sono entrato in un bar a bere un espresso!!! non accadeva da mesi, credo dalla scorsa estate. Fa caldo e un caffè serio lo trovo spesso irrinunciabile. Magari non lo bevo tutto ma almeno o più di metà e ben zucherato, chi se ne importa dell'ansia (ma non mi è venuta), l'organismo ne aveva proprio un gran bisogno!!!

Voi in media quanti caffè assumete al giorno? Io a casa generalmente ne metto 1 nel latte ma raramente ne assumevo un altro. Spero inoltre che il fatto di riuscire a bere l'espresso al bar che di norma è più forte di quello di casa (credo), dovrebbe significare che con l'ansia sto meglio.

Nessuno, ne ho preso qualche settimana fa un paio (uno per due giorni) ma poi oltre a potermi creare ansia, penso mi faccia male allo stomaco. Passo al Ginseng che poi è una schifezza peggio del caffè.

io ne bevo 1 al massimo 2 al giorno. prima ne bevevo di più ma soffrendo d'insonnia mi sono dato una regolata

Io oggi ho sfiorato il terzo ma alla fine l'ho evitato prendendomi un'aranciata. Tuttavia con questo caldo a volte preferisco un po d'ansietà e un buon caffè rispetto all'abbattimento/debolezza dell'afa (dopo tutto il caffè è un tonico).

5/6 al giorno... mi piace il sapore e mi piace il rituale in sè...prima ne bevevo di più, ma non hanno mai influito su ansia e nervosismo

Io ne prendevo 3-4 al giorno, poi ho avuto problemi di irritazione dell'intero apparato digerente ma soprattutto con la mia grave insonnia non potevo più andare avanti così. Anni fa ero già insonne in realtà, ma per un lungo periodo andai avanti proprio a caffè e stimolanti, prima che mi distruggessero stomaco e intestino. Combattevo così la mia stanchezza dovuta alle scarse e pessime ore di sonno che facevo! Poi niente, ho capito che dovevo aggiustare il mio riposo e ora, di caffè, ne bevo solo dec o di rado me ne concedo, se proprio sono distrutto da una nottataccia non riposante, uno al mattino o comunque non oltre le 14.00

Comunque, quando non devo lavorare ad esempio, essendo io un grandissimo amante di tè e caffè ci vado davvero forte Resta che il caffè mi piace proprio tanto, fortuna che esistono i decaffeinati che non mi deludono devo dire…

Beato te! 5/6 al giorno!!! io per ora sono a quota 3 e devo dire che oggi mi ha dato un'energia incredibile con questo caldo ma solo perché la cura per l'ansia sta funzionando altrimenti sarei ancora a 1 caffè (di casa, leggero), al giorno.

Cmq anche a me il caffè piace moltissimo in tutti i suoi aspetti, bevanda magnifica con molte virtù, logicamente da adattare al proprio organismo.

Ciao, ho letto di recente che esistono diverse miscele di caffè (più legge e più forti - io compro generalmente "qualità arabica" e cerco di andare anche nei bar che la usano perché secondo me è buonissima). Purtroppo anche a me il caffè se lo bevo dopo pranzo mi crea insonnia, specie se lo assumo passato il pomeriggio.

Il thè non mi piace per niente ma prima lo adoravo, cambiano i gusti. Il caffè invece lo adoro sia da solo che come cappuccino infatti all'estero è una delle cose che mi manca maggiormente (dicono che sia l'acqua italiana a fare la differenza).

Per lo stomaco io ne ho sofferto ma ho guarito la mia forte gastrite. Quanto cel avevo il caffè logicamente dovevo evitarlo come altre cose, oggi non mi crea problemi gastrici anche a digiuno.

Domanda: secondo voi il caffè fa dimagrire? Riduce l'appetito? Velocizza un po il metabolismo?

Fa dimagrire: con una dieta corretta sembra proprio che caffè e tè verde facciano accelerare il metabolismo. Come? La caffeina ad esempio ha un lieve effetto termogenico sui lipidi (grassi) aumentandone l'ossidazione e producendo una variazione nell'ormone leptina (che agisce sulla deposizione dei grassi nelle riserve corporee). Sull'appetito, parlo per me, poco e nulla! Se si ha molta fame, il caffè placa per un'oretta al massimo, poi la fame ritorna ancora più esplosiva per me!

Beati voi che nonostante tutto ne bevete anche più di uno, io ho eliminato anche il Ginseng (vabbè quella è na schifezza ma giusto per prendere qualcosa al bar più che altro). Ora però non è che ho tanta voglia più di fare colazione al bar, io che invece lo consideravo un rituale sacro!

Io preferisco che mi venga un po d'ansia o magari del caffè del bar ne bevo un po meno ma con questo caldo io senza caffè non sto davvero in piedi!

Comunque anche un decaffeinato-espresso, se lo fa un buon barista viene discretamente buono pur non contenendo caffeina.

Ciao @Dark, ho letto cose analoghe della Carnitina infatti siccome il mio obiettivo prossimo è perdere quei 7-8 kg che ho messo con l'ansia perché mi fa mangiare di più, allora vorrei riuscire ad abbinare alla carnitina anche un maggior numero di caffè, per ora sono fermo a 2-3 di cui 2 a casa e 1 espresso al bar ma vorrei aggiungere quando ce la faccio almeno altri 2 caffè della @Moka (1 dopo il pranzo e 1 verso le 5 del pomeriggio).

Assumi magari 2 caffè e 2 tè verde, quest'ultimo contiene dei composti chiamati epigallocatechine i quali accelerano il metabolismo! Il tè verde ne è ricco, ti consiglio il tè matcha personalmente che è in polvere, giapponese, dall'aroma molto intenso e dalle straordinarie proprietà stimolanti ma rilassanti al tempo stesso, grazie all'alto contenuto di L-teanina, aminoacido rilassante che interagisce in maniera simile ma più delicata con i recettori cerebrali cui si legano anche le benzo! Quanto alla carnitina, la gran parte degli studi nega che possa far dimagrire, non ci sono prove concrete a differenza di caffè, tè, guaranà o mate. PS: prova il Mate, ottimo infuso energizzante a base di agrifoglio del Paraguay, è una bevanda molto amata e diffusa in America Latina!