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> Doc , Aiutatemi a togliere questo loop
 
Hopespring1
Inviato il: Sabato, 21-Set-2019, 03:00
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Come posso capire se non mi diverte più il mio ragazzo o se è la paura di non divertirmi il problema?
Quando siamo insieme mi sento che rido e parlo forzata a volte...
Sembra una cazzata ma mi sta logorando questo dubbio sommato ad altri soliti loop in cui entro ed esco ogni giorno più volte.

Siamo sempre stati una coppia che si diverte, mi ha colpito la sua ironia e modi di fare da subito
Stiamo insieme da 7 anni ossessioni dagli inizi.
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MAX-ILLUSION
Inviato il: Sabato, 21-Set-2019, 03:32
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poor man
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Hope il punto è il loop un loop di se non è normale.

Puoi capire stando meglio ma per stare meglio devi allentare le tue paure e le tue ansie e vivere semplicemente.

è molto difficile ma devi provarci e seriamente.

i giorni non sono tutti uguali cosa vorrebbe dire il mio ragazzo non mi diverte? non vuol dire nulla.

ti fai problemi inesistenti e questo lo fai per il disturbo.

la perfezione non esiste la noia è normale così come la gioia

se monitori le tue sensazioni non le vivi appieno e serenamente


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Hopespring1
Inviato il: Sabato, 21-Set-2019, 11:53
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Non sopporto di non capirlo.
Mi espongo per la fobia sociale, lavoro sulla cosa ma poi insieme o penso queste cose o le altre. E dubito sempre sia un disturbo o no
Che stanchezza
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MAX-ILLUSION
Inviato il: Lunedì, 23-Set-2019, 01:14
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poor man
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il disturbo funziona così purtroppo.

l'intolleranza è questa.. non sopporti di non capirlo istantaneamente.

te ne devi fare una ragione... accettare che sei ansiosa e costruirti una vita...

è dura ma dipende da te hope


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Hopespring1
Inviato il: Lunedì, 23-Set-2019, 12:32
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Una psico di tcc ieri è riuscita a calmarmi... ero tornata da casa angosciata sul punto di scoppiare.

Lei mi ha scritto : tu non guardi, tu analizzi. Sono rituali di verifica per rassicurarti. Fai le cose che mantengono il tuo disturbo ma andrebbe evitata questa continua analisi"

Perché a me dopo 7 anni così smebrq tutto normale, la mia natura guardarlo così tanto.

Mi ha ridato un po di speranza

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MAX-ILLUSION
Inviato il: Mercoledì, 25-Set-2019, 01:45
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poor man
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Ha ragione ma è tipo quello che ti diciamo da anni devi solo farlo tuo.

tutti ti diciamo la stessa cosa ci sarà del vero?


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Nefertari
Inviato il: Mercoledì, 25-Set-2019, 01:58
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Mi capita anche a me in contemporanea al doc omosex…. testo le mie sensazioni e ormai non c'è più nemmeno bisogno del test, partono in automatico, con lo stesso sesso sembra attrazione -----> angoscia , con il sesso opposto sembra apatia ----> angoscia….di conseguenza non voglio ma dicendo così mi arriva la convinzione di non volerlo ammettere----> angoscia... Dove arriveremo?
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spock
Inviato il: Giovedì, 26-Set-2019, 02:11
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Mi sono inserito in questo forum perchè ho visto che era l'ultimo attivo inerente all'argomento e sinceramente ormai non so piu che pesci pigliare per cui chiedo umilmente aiuto a uno che mi sappia dare una risposta. La faccio breve. Ho un doc e mi è stato sempre detto guarda che i pensieri non sono reali, ma come si fa a prendere per buono questo assunto, o meglio, XXXXX, come faccio io,visto che i pensieri che mi spaventano sono di perdere la voce ( amo cantare), e il pensiero figlio di puttana, in men che non si dica, mi fa contrarre i muscoli della gola, fastidio insopportabile che, guardacaso, dopo non mi permette di cantare. Oppure un'altra paura è di non capire piu nulla, arriva il pensiero mentre sto svolgendo un'attività e in un attimo, XXXXXX, non capisco piu niente, tabula rasa. Come cazzo faccio?

MODEDIT: non scrivere parolacce o bestemmie per favore

Messaggio modificato da MAX-ILLUSION il Sabato, 28-Set-2019, 03:01
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MAX-ILLUSION
Inviato il: Sabato, 28-Set-2019, 03:02
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poor man
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è l'effetto dell'ansia e della paura... ti contrai così non riesci a cantare o ti deconcentri e dimentichi le cose.

se ne esce ma devi curarti e sforzarti di tranquillizzarti è dura e ci vuole tempo ma non mollare.


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