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> Doc Da Amianto E Inizio Di Una Nuova Terapia
 
Felix
Inviato il: Venerdì, 12-Gen-2018, 02:02
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Zippo tu sei avvantaggiato perché non hai mai fatto terapia. Diversi soggetti hanno enormi benefici dalla terapia farmacologica, non capisco cosa abbia aspettato.
Io stesso senza farmaci vedo aumentare ossessioni e depressione. Se non la vuoi provare come prima opzione, prova una tcc (cognitivo comportamentale) in cui si praticano le esposizioni con prevenzione della risposta. Secondo me hai diverse possibilità e diverse carte da giocare.
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Zippo
Inviato il: Venerdì, 12-Gen-2018, 10:58
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Perché io ho sempre avuto paura che prendendo medicine poi non riesca più a toglierle, e non riesca più a farne a meno anche poi solo per dormire. Adesso ad esempio dormo bene, anche perché il sonno mi permette di non pensare a nulla di negativo come queste ossessioni e realmente mi ristora, ma in passato spesso ho sofferto di insonnia, dovuta ad ansia (di altro tipo). La mia ragazza soffre di crisi di panico, li prende da 20 anni e ne avrà sempre bisogno. Per questo non ho mai assunto psicofarmaci o ansiolitici. Il mio ansiolitico è a volte la birra, che bevo relativamente spesso ma mai fino a ubriacarmi, ovviamente la sera, max 2 o 3 volte la settimana. Dato che so che non rinuncerei a un po' di birra (poca non fa certo male), unire farmaci e birra doppio malto non sarebbe saggio. Preferisco riuscire a farne fronte con qualunque altra strategia.
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Felix
Inviato il: Sabato, 13-Gen-2018, 02:21
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Si vede ne il tuo doc non è invalidante, meglio per te. Perché uno che sta di merd@ i farmaci se li prenderebbe anche a vita, pur di stare bene.
In ogni caso, hai mai pensato alla psicoterapia?
PM
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