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> Aiutatemi Vi Prego, Doc da relazione?
 
Leoncina95
Inviato il: Sabato, 09-Nov-2019, 16:56
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Salve ragazzi,
frequento da qualche mesetto il forum ma non ho mai scritto. Ora però sento l'esigenza di parlare con qualcuno che possa aiutarmi sul serio...
Inizio col dire che in passato, 4 anni fa, ho sofferto di attacchi di panico e ansia generalizzata. Ricordo che avevo il terrore di uscire e di rimanere a casa da sola perché avevo paura di sentirmi male e soprattutto di svenire. Un periodo d'inferno! Così chiesi aiuto ad uno psichiatra che mi prescrisse Cipralex e mi consigliò un percorso psicoterapeutico. Il farmaco mi ha risollevata e sono stata davvero bene così l'abbiamo scalato fino a toglierlo. Da allora, però, sono in terapia con una psicologa (anche se non mi è mai stato detto che tipo di approccio terapeutico stiamo utilizzando). Ad ogni modo, fu proprio in quel periodo che conobbi il mio attuale ragazzo. Lui bellissimo, educato, a modo... perfetto. La storia si è evoluta pian piano. All'inizio non volevamo nulla di serio, ma stando insieme (lui non mi ha lasciata sola un attimo quando avevo gli attacchi di panico) ci siamo innamorati. Lui all'inizio non si lasciava andare ma giorno dopo giorno il nostro rapporto è decollato, complice il fatto che viviamo a due passi e stiamo tutti i giorni insieme. Abbiamo spesso discusso, però, del fatto che io richiedessi spesso delle "rassicurazioni". Volevo sempre che lui mi dicesse cosa provava per me anche se me lo dimostrava in 10000 modi. Vero è che lui è un po' meno caloroso di me, poco espansivo, ma il suo bene me lo ha sempre dimostrato con le azioni. E per questa mia smania di attenzioni, coccole, rassicurazioni (chiamiamole come vogliamo), ad agosto l'ho portato all'esasperazione - complice il fatto che era un periodo di fortissimo stress per lui - e mi ha lasciata. Inutile dire che sono caduta nella disperazione più totale. Mi mancava da morire, non dormivo, non mangiavo, DEPRESSIONE. Non sapevo più come potesse essere la mia vita senza lui, mi sono sentita persa, nessun punto di riferimento, avevo perso la cosa più bella che mi fosse capitata nella vita. Siamo stati in silenzio una settimana, non ci siamo visti né parlati, ma entrambi stavamo soffrendo da cani. Così dopo una settimana siamo tornati insieme. Dopo l'euforia iniziale (durata un'oretta), ho cominciato a sentirmi stranamente triste, vuota. Il giorno dopo siamo stati fuori per un weekend e all'improvviso ho sentito come un "track" dentro di me. Come se d'improvviso non mi sentissi più legata a lui e ho cominciato a stringerlo a baciarlo cercando di capire se provavo qualcosa. Ovviamente ZERO! Da lì mi sono impanicata. Lui mi prendeva in giro cercando di farmi ingelosire e io NON ERO GELOSA (cosa per me stranissima). A quel punto mi sono spaventata da morire e ho sentito un fortissimo impulso a dirgli che non stavo provando nulla per lui! Mi sono trattenuta. Ho provato a calmarmi. Da lì però il pensiero "E SE SI è ROTTO QUALCOSA E NON LO AMERO' MAI PIU'?". Ho cominciato a leggere su google testimonianze di altre coppie che si erano lasciate e rimesse insieme e non era andata bene. Frasi del tipo "la minestra riscaldata non è mai buona", "quando si rompe qualcosa non c'è più niente da fare", "l'amore c'è o non c'è" hanno cominciato a farmi PAURA. I giorni successivi sono stati orribili. Non riuscivo a spiegarmi come fosse possibile che io che ero stata tanto male per averlo perso ora non provavo più nulla per lui. Le prime settimane ho avuto ansia, derealizzazione, ero distratta al punto che ad un certo punto la gente mi parlava e io non riuscivo a capire nemmeno una parola, ho pianto come non mai, ho cominciato a farmi domande su domande. E se non era amore e ne ero solo dipendente? E se ora ci sto solo perché non voglio stare da sola? E se sto trascinando questa storia quando in realtà dovrebbe solo finire?
Un giorno, però, cercando su google "ho paura di non amarlo più" ho scoperto che esiste questo tipo di disturbo ossessivo e mi ci sono ritrovata tantissimo. Quando ho parlato con la mia psicologa di questo disturbo la sua risposta è stata "doc da relazione? Non l'ho mai sentito..."
Da lì la sfiducia nei suoi confronti. Lei dice che ho pensieri ossessivi ma che si basano su un vissuto molto doloroso. Fin qua ci siamo, ma io sento il bisogno di sapere se ho questo disturbo o no! Mi sono recata dalla psichiatra dell'ASL e caso vuole che conosce la mia psicologa e si sono confrontate e quindi dubito anche della diagnosi della psichiatra (alla quale però non ho ancora parlato del fatto che credo di avere un DOC, dovrebbe essere lei a dirmelo no?!). Lei mi dice che non sono malata e che è solo una normalissima fase di crescita anche se non esclude l'aiuto farmacologico per affrontare meglio la terapia con la psicologa.
Io ora non so dire come sto. Non ho più ansia. Quando sto con lui sto relativamente bene ma è come se di sottofondo ci fosse sempre il pensiero ansioso, come se stessi sempre in guardia ad osservare e captare ogni emozione, sensazione, sentimento... e lo faccio tutto il giorno! Quando provo qualcosa di bello subito penso "hai visto? allora lo ami!" e poi invece tornano i pensieri brutti. Ho letto tanto i suggerimenti sul forum, ma da sola non è semplice. Quando vengono questi pensieri mi dico tranquilla è solo DOC, ma nessuno me lo dice, nessuna diagnosi! Mi fido solo della sensazione che in cuor mio io voglio lui e che tutta questa guerra sta succedendo solo nella mia testa.
Ho cominciato ad osservare le altre coppie cercando di capire cosa le tiene insieme, ho cominciato ad aver paura di potermi innamorare di un altro (proprio io che avevo occhi solo per lui!), ho paura che questi miei dubbi mi porteranno ad allontanarlo sempre di più fino a perderlo. HO PAURA! Ho paura anche del fatto che non ho ansia perché sembra tutto più reale.
Non so più come muovermi. Non so che cosa ho, non mi sento adeguatamente seguita e mi sento totalmente impantanata nelle mie paure. Non vado né avanti né dietro. Vorrei solo tornare a non avere questa angoscia che mi prende ogni volta che mi vengono questi pensieri che riguardano la fine della storia con lui. Io non voglio perderlo, io voglio stare con lui senza dubbi, senza angoscia, senza paura. Voglio tornare ad essere felice!
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Leoncina95
Inviato il: Sabato, 09-Nov-2019, 17:12
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Aggiungo che ho 24 anni e con lui è la prima storia più duratura. Ho letto anche del passaggio da innamoramento ad amore maturo ma non credo che dopo 4 anni ero ancora in fase di innamoramento... boh non ne ho idea! Ho solo troppa paura. Non ho mai creduto che potesse finire tra me e lui prima di quello che è successo. In questo tempo ho imparato ad accettare anche le cose che non mi piacciono di lui. Sono tutte cose di pochissimo conto. Abbiamo sempre parlato delle cose che ci infastidivano a vicenda e siamo sempre andati avanti ed ero fiera di questo. Mi sono comportata come una bambina nell'ultimo periodo prima che ci lasciassimo e io stessa non capisco cosa mi abbia spinto a comportarmi in quel modo (forse gli sbalzi d'umore dovuti agli ormoni che prendo?). Boh ragazzi... non so più cosa credere!
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Leoncina95
Inviato il: Sabato, 16-Nov-2019, 19:25
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C'è nessuno?
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fraghila
Inviato il: Domenica, 17-Nov-2019, 20:16
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Ciao! Di dove sei? Ti consiglio di cercare uno specialista del DOC da relazione. A Massa Carrara c'è il Dott. Gaspare Costa che se non sbaglio fa anche terapia online, oppure c'è Awaken Into Love, un corso tenuto dall'americana Kiyomi Fae, che ha sofferto anche lei di DOC da relazione e n'è uscita più forte di prima. Se mastichi un po' di inglese te lo consiglio. Puoi fare una prima sessione gratuita con Kiyomi stessa, che ti indirizza verso il corso oppure direttamente alla terapista del corso, Alexis, con la quale io ho avuto un consulto gratuito ed è stata davvero molto brava.
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Leoncina95
Inviato il: Lunedì, 18-Nov-2019, 13:06
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Sono di Napoli. Conosco Awaken Into Love, ho visto i video e le seguo su instagram, purtroppo però il mio inglese è un po' osceno... riesco a capirlo a grandi linee ma non so parlarlo.
Oggi rivedo la psichiatra e ho deciso che gliene parlo! Speriamo bene. Sto impazzendo, non mi sento più io e sono sempre triste o nervosa! Non trovo più un senso alle cose che faccio. PSICO sad.gif
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Leoncina95
Inviato il: Martedì, 19-Nov-2019, 11:51
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Nulla... anche la psichiatra quando ho parlato di Doc da relazione mi ha guardata stranita, come se avessi detto chissà quale baggianata. Mi ha detto però che il mio è un episodio depressivo e mi ha proposto di ricominciare la terapia con cipralex. Ora non so che pensare, sono sempre più confusa. E se tutto questo fosse una conseguenza degli ormoni che prendo? PSICO sad.gif
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fraghila
Inviato il: Mercoledì, 20-Nov-2019, 13:33
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Anch'io sono di Napoli e anch'io ho difficoltà a trovare qualcuno che mi capisca quando parlo di DOC da relazione...
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Leoncina95
Inviato il: Mercoledì, 20-Nov-2019, 14:59
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Credo sia davvero assurdo! Ne soffrono tante persone a quanto pare, come è possibile che non ci sia informazione a riguardo?!
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