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> Assertività, .......... parliamone!
 
ken kaneki
Inviato il: Martedì, 13-Ott-2015, 03:12
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Psico Amico
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capisco! beh qualche risultato allora lo hai ottenuto. comunque penso che tra non molto consulterò uno specialista per il mio disagio. credo che sia la cosa più giusta da fare, vediamo un po' che succede...


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Io non sono nemmeno il protagonista di un romanzo. Sono un semplicissimo studente universitario amante della lettura, come ce ne possono essere tanti. Però... se ipoteticamente si dovesse scrivere un'opera con me come protagonista... si tratterebbe indubbiamente... di una tragedia.

Ken Kaneki
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Cecilia
Inviato il: Martedì, 13-Ott-2015, 11:18
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Ti consiglio una psicoterapia cognitivo comportamentale, a me è stata utile. PSICO smile.gif


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Sempre così smisuratamente perduta ai margini della vita reale: difficilmente la vita reale mi avrà e se mi avrà sarà la fine di tutto quello che c’è di meno banale in me.
Antonia Pozzi

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ken kaneki
Inviato il: Martedì, 13-Ott-2015, 16:37
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Psico Amico
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in realtà non sono esperto di terapie. vedrò quello che mi consigliano. grazie comunque.


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Io non sono nemmeno il protagonista di un romanzo. Sono un semplicissimo studente universitario amante della lettura, come ce ne possono essere tanti. Però... se ipoteticamente si dovesse scrivere un'opera con me come protagonista... si tratterebbe indubbiamente... di una tragedia.

Ken Kaneki
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Vyana
  Inviato il: Mercoledì, 30-Dic-2015, 12:21
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QUOTE (Mela @ Sabato, 19-Set-2015, 13:57)
Oh, bella questa discussione. PSICO smile.gif

Credo che la mancanza di assertività sia la causa,
una delle concause, diciamo, di parecchi disturbi e problemi,
soprattutto quelli d'ansia.

Imparare a diventare più assertivi serve A NOI,
non ad avere rapporti utopisticamente idilliaci col resto del mondo.

E quando lo si diventa, non ci si trasforma in robot laugh.gif privi di emozioni,
ma si può decidere di 'sclerare' quando ci pare, se ci pare e con chi ci pare.
Ed è più divertente, molto di più!


Buongiorno, condivido tutto.
Essere assertiva mi fa stare meglio con me stessa, sento che mi rispetto.
Stare meglio con gli altri è un piacevole effetto collaterale... amici1.gif
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Cecilia
Inviato il: Lunedì, 23-Mag-2016, 20:50
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Cecinuotatrice
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Ci sto riuscendo, non so come ma ci sto riuscendo.
Sto riuscendo, in situazioni sociali, a dire di no a cose che non mi va di fare, cose banali, come rifiutare un dolce se non mi va, soprattutto se mi quasi obbligano, allora mi sale la rabbia, più qualcosa mi viene imposto e più ho avversione.
Sono riuscita a rifiutarmi di essere sempre a disposizione quando c'è bisogno di un passaggio e vincere così la frustrazione di essere considerata solo come quella che ha la patente, cioè io posso anche farlo alcune volte ma quando diventa una regola e ci scherzano anche su allora mi pesa e la vivo male.
L'importante è parlare con calma, si può dire tutto con la calma e io voglio essere calma, mi piace essere così, una nuova me.


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Antonia Pozzi

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