Ansia
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Ansia |
Inviato il: Martedì, 10-Lug-2018, 16:59
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Nuovo iscritto Messaggi: 35 Utente Nr.: 16.718 Iscritto il: 03-Mar-2016  |
Ciao a tutti, sono una ragazza di 22 anni, soffro d’ansia. Lavoro da due mesi come operaia, quasi ogni giorno mi viene una crisi d'ansia. A volte così forte da volere scappare, ma ovviamente non posso. Non so più come gestire la situazione. Grazie per i vostri consigli.
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Inviato il: Martedì, 10-Lug-2018, 19:04
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 Psico Amico  Messaggi: 595 Utente Nr.: 14.168 Iscritto il: 24-Lug-2014 |
ciao, è il lavoro che ti fa venire ansia?
-------------------- non c'e' notte che non veda il giorno
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Inviato il: Martedì, 10-Lug-2018, 19:12
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Membro Attivo Messaggi: 150 Utente Nr.: 12.062 Iscritto il: 10-Mag-2013 |
Prova una psicoterapia cognitivo comportamentale o breve. Per quanto riguarda le benzodiazepine prendile proprio quando non ne puoi fare a meno perché portano dipendenza.
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