Powered by Invision Power Board



  Reply to this topicStart new topicStart Poll

> Paura Di Stare Sola
 
dany80
Inviato il: Lunedì, 24-Lug-2017, 11:27
Quote Post


Psico Zio
***


Messaggi: 2.328
Utente Nr.: 15.581
Iscritto il: 16-Giu-2015



Buongiorno ragazze/i
Purtroppo questa fottuta paura di portare la macchina da sola...e di stare sola per dire a casa...uscire sola... non riesco a superarla...un pochino è migliorata ma poco.
Come prendo la macchina sola devo stare al telefono e parlare con qualcuno perché appena c è un po' di traffico m impanico.
Se sono sola a casa stessa cosa...devo sapere che c è qualcuno nel palazzo...
Tutto da quando mi è venuto l attacco di panico in macchina mentre ero sola nel traffico...e da quando mi sono sentita male a casa sola i primi due mesi di gravidanza.
Ne ho parlato con la psico... Lei dice che è la mia bassa autostima e insicurzza... dovrei tornarci ma ormai a settembre. ..
Qualcuno che ci è passato sa darmi qualche consiglio?


--------------------
Se solo pensi che sia doc.....Allora è doc....
PM
Top
 
Moon90
Inviato il: Sabato, 05-Ago-2017, 10:25
Quote Post


Psico Zio
***


Messaggi: 2.499
Utente Nr.: 18.393
Iscritto il: 31-Lug-2017



Anche io ho paura a stare sola a casa soprattutto per ora che i miei vicini non ci sono. Alcune volte mi passa man mano che sto tempo a casa da sola, altre volte per paura che mi venga un attacco di panico o che mi senta male se sto sola, preferisco andare pure io con i miei dovunque vadino. Per guidare idem, nel senso che spesso mi ritrovavo ad avere paura di guidare e quindi o evitavo o lo facevo ma cercavo di concentrarmi solo sulla guida e non pensare ad altro. Si insicurezza e bassa autostima sono i maggiori contribuenti al problema.
PMEmail Poster
Top
Adv
Adv














Top
 
1viaggioalcuore
Inviato il: Sabato, 19-Ago-2017, 21:50
Quote Post


Membro Attivo
*


Messaggi: 264
Utente Nr.: 16.836
Iscritto il: 04-Apr-2016



Io non riesco ad allontanarmi da casa da un anno e non guido più, mi sento soffocare PSICO giveup.gif PSICO giveup.gif PSICO giveup.gif
PMEmail Poster
Top
 
dany80
Inviato il: Lunedì, 28-Mag-2018, 19:35
Quote Post


Psico Zio
***


Messaggi: 2.328
Utente Nr.: 15.581
Iscritto il: 16-Giu-2015



Stesso problema ancora...aiuto


--------------------
Se solo pensi che sia doc.....Allora è doc....
PM
Top
 
1viaggioalcuore
Inviato il: Giovedì, 31-Mag-2018, 12:33
Quote Post


Membro Attivo
*


Messaggi: 264
Utente Nr.: 16.836
Iscritto il: 04-Apr-2016



QUOTE (dany80 @ Lunedì, 28-Mag-2018, 18:35)
Stesso problema ancora...aiuto

Forse dovresti prendere in considerazione l'ipotesi di assumere dei farmaci e andare dallo Psichiatra.
PMEmail Poster
Top
 
squalotto
Inviato il: Giovedì, 31-Mag-2018, 19:20
Quote Post


Psico Amico
*


Messaggi: 595
Utente Nr.: 14.168
Iscritto il: 24-Lug-2014



QUOTE (1viaggioalcuore @ Giovedì, 31-Mag-2018, 11:33)
QUOTE (dany80 @ Lunedì, 28-Mag-2018, 18:35)
Stesso problema ancora...aiuto

Forse dovresti prendere in considerazione l'ipotesi di assumere dei farmaci e andare dallo Psichiatra.

quoto in pieno, magari con aggiunta di psicoterapia


--------------------
non c'e' notte che non veda il giorno
PM
Top
 
Greta.
Inviato il: Giovedì, 31-Mag-2018, 22:03
Quote Post


Membro Junior
*


Messaggi: 86
Utente Nr.: 18.150
Iscritto il: 01-Mag-2017



Ciao PSICO smile.gif

Ti sconsiglio assolutamente i farmaci (che poi ti creeranno altri problemi: dipendenza e assuefazione).

Hai paura di stare sola perché soffri di attacchi di panico, quindi quella che hai è una paura molto comune e tranquillamente superabile.

Ti consiglio invece la psicoterapia, se possibile, non aspettare settembre, vai da subito e vedrai che a poco a poco imparerai a gestire la tua paura verso l'ansia (e quindi verso il panico).

Un'altra cosa che può aiutarti sono le letture. Leggi libri sugli attacchi di panico e nello specifico sulla tua paura di restare sola. Innanzitutto ti tranquillizzeranno perché capirai che non sei la sola ad avere questo problema e poi ti spiegheranno quello che ovviamente c'è da sapere sull'ansia e sul panico, imparando così a non temerli, cosa difficilissima anche per me, ma DICONO non sia impossibile, quindi coraggio! PSICO smile.gif


--------------------
" Se ti ricordi di te, diventi luce. Se ti dimentichi di te, diventi oscurità. "
- Osho -
PMEmail Poster
Top
 
dany80
Inviato il: Lunedì, 04-Giu-2018, 18:38
Quote Post


Psico Zio
***


Messaggi: 2.328
Utente Nr.: 15.581
Iscritto il: 16-Giu-2015



QUOTE (Greta. @ Giovedì, 31-Mag-2018, 21:03)
Ciao PSICO smile.gif

Ti sconsiglio assolutamente i farmaci (che poi ti creeranno altri problemi: dipendenza e assuefazione).

Hai paura di stare sola perché soffri di attacchi di panico, quindi quella che hai è una paura molto comune e tranquillamente superabile.

Ti consiglio invece la psicoterapia, se possibile, non aspettare settembre, vai da subito e vedrai che a poco a poco imparerai a gestire la tua paura verso l'ansia (e quindi verso il panico).

Un'altra cosa che può aiutarti sono le letture. Leggi libri sugli attacchi di panico e nello specifico sulla tua paura di restare sola. Innanzitutto ti tranquillizzeranno perché capirai che non sei la sola ad avere questo problema e poi ti spiegheranno quello che ovviamente c'è da sapere sull'ansia e sul panico, imparando così a non temerli, cosa difficilissima anche per me, ma DICONO non sia impossibile, quindi coraggio! PSICO smile.gif

Sai consigliarmi dei libri?


--------------------
Se solo pensi che sia doc.....Allora è doc....
PM
Top
 
disperatoamore
Inviato il: Lunedì, 01-Ott-2018, 00:16
Quote Post


Membro Junior
*


Messaggi: 88
Utente Nr.: 19.089
Iscritto il: 01-Set-2018



Quando si è da soli,emergono e riemergono i sentimenti più cupi e profondi nonchè le paure più profonde.
PMEmail Poster
Top
 
dany80
Inviato il: Martedì, 16-Ott-2018, 00:24
Quote Post


Psico Zio
***


Messaggi: 2.328
Utente Nr.: 15.581
Iscritto il: 16-Giu-2015



QUOTE (Moon90 @ Sabato, 05-Ago-2017, 09:25)
Anche io ho paura a stare sola a casa soprattutto per ora che i miei vicini non ci sono. Alcune volte mi passa man mano che sto tempo a casa da sola, altre volte per paura che mi venga un attacco di panico o che mi senta male se sto sola, preferisco andare pure io con i miei dovunque vadino. Per guidare idem, nel senso che spesso mi ritrovavo ad avere paura di guidare e quindi o evitavo o lo facevo ma cercavo di concentrarmi solo sulla guida e non pensare ad altro. Si insicurezza e bassa autostima sono i maggiori contribuenti al problema.

Hai superato? Io no Doh!.gif


--------------------
Se solo pensi che sia doc.....Allora è doc....
PM
Top
 
dany80
Inviato il: Martedì, 16-Ott-2018, 00:25
Quote Post


Psico Zio
***


Messaggi: 2.328
Utente Nr.: 15.581
Iscritto il: 16-Giu-2015



Ragazzi io ancora non ho superato..sto male


--------------------
Se solo pensi che sia doc.....Allora è doc....
PM
Top
 
dany80
Inviato il: Martedì, 16-Ott-2018, 00:41
Quote Post


Psico Zio
***


Messaggi: 2.328
Utente Nr.: 15.581
Iscritto il: 16-Giu-2015



Ho iniziato dalla scorsa settimana la psicoterapia e so che ci vuole tempo... Ma questa cosa mi fa stare tremendamente male e non riesco a godermi mio figlio come dovrei


--------------------
Se solo pensi che sia doc.....Allora è doc....
PM
Top
 
1viaggioalcuore
Inviato il: Martedì, 16-Ott-2018, 00:48
Quote Post


Membro Attivo
*


Messaggi: 264
Utente Nr.: 16.836
Iscritto il: 04-Apr-2016



QUOTE (dany80 @ Lunedì, 15-Ott-2018, 23:41)
Ho iniziato dalla scorsa settimana la psicoterapia e so che ci vuole tempo... Ma questa cosa mi fa stare tremendamente male e non riesco a godermi mio figlio come dovrei

che dice la psicoterapeuta?
non pensi di andare dallo psichiatra?
PMEmail Poster
Top
 
dany80
Inviato il: Martedì, 16-Ott-2018, 00:58
Quote Post


Psico Zio
***


Messaggi: 2.328
Utente Nr.: 15.581
Iscritto il: 16-Giu-2015



QUOTE (1viaggioalcuore @ Lunedì, 15-Ott-2018, 23:48)
QUOTE (dany80 @ Lunedì, 15-Ott-2018, 23:41)
Ho iniziato dalla scorsa settimana la psicoterapia e so che ci vuole tempo... Ma questa cosa mi fa stare tremendamente male e non riesco a godermi mio figlio come dovrei

che dice la psicoterapeuta?
non pensi di andare dallo psichiatra?

Non credo che ci voglia lo psichiatra.
La terapia basta.
La mia psicologa dice che questa cosa me la sono creata da quando sono incinta perché è come dire "ora non posso più stare dietro a tante cose perché ho una responsabilita"
Tipo sabotatore...Io sono stata sempre quella in famiglia che ha sempre fatto tutto per tutti...E fatalità da quando sono incinta mi èvenuta questa cosa.


--------------------
Se solo pensi che sia doc.....Allora è doc....
PM
Top
Utenti totali che stanno leggendo la discussione: 0 (0 Visitatori e 0 Utenti Anonimi)
Gli utenti registrati sono 0 :

Topic Options Reply to this topicStart new topicStart Poll

 



[ Script Execution time: 0.1673 ]   [ 20 queries used ]   [ GZIP Abilitato ]