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> Ansia E Fuga Nel Futuro, non se ne può più
 
Aeroplano italiano
Inviato il: Venerdì, 12-Apr-2019, 14:21
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Psico Zio
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Quando siamo in ansia, paventiamo un rischio futuro, che ci sembra quasi certo, ma che in realtà non si avvererà.
Ma lo immaginiamo come se ci fossimo già dentro, con tutti gli effetti psico fisici dannosi che ricadono, come per esempio il rilascio di adrenalina.

Ma.il segnale da cogliere, sono i discorsi che facciamo mentalmente, in preparazione e difesa dall'evento temuto. Se ci sorprendiamo a parlare dettagliatamente in una data situazione futura, a limare le parole che prevediamo di dire, dobbiamo capire che è un errore, che dobbiamo fermarci e trovare una soluzione alternativa. In ogni caso che il processo previsionale va abbandonato.


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