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> Non Lo So Se Sono Intrusivi O No Questi Pensieri
 
Hopespring1
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 11:59
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Siamo insieme da ieri notte dopo una più di una settimana che non ci siamo visti. E come è SEMPRE stato dopo lunghi periodi così mi sono sentita distaccata da lui e ci è voluto un po per riabituarmi. Avevo i controlli i pensieri sulla voce e sul suo aspetto vabbe. Rimuginazione, anche tutto il giorno a fare altro da parenti rimugianavo/ confrontavo. Cerco di non pensarci, di non credere ai pensieri e bollandoli mentalmente come fossero il disturbo. Però ho notato che stavamo normali a letto tranquilli e a me passava nella testa che non sto bene con lui. Ok non è che in quel momento fossi molto tranquilla dopo tutto quel rimuginare e riabituarmi a lui/ noi. E quindi quei pensieri subito diventavano : devo scappare, è sbagliato. Devo lasciarlo.
E non capisco se sono miei o pensieri intrusivi.
So solo che mi sembrava così appena li avevo e che dovevo lasciarlo e mi viene per poco da piangere e sentirmi in colpa. Pensavo gia che fosse arrivato il momento e immaginavo anche il dopo.
Anche se fossero intrusivi penso che potrebbe averli anche una persona che non ama più ma che non lo vuole ammettere a se stessa per qualche motivo.
Boh.
Non capisco perché è cosi difficile stare con lui.
Mi sembra sempre più difficile. Forse perché davvero non sto più bene con lui. Ma non è una cosa che mi esce chiara e limpida nella mente.
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Genny96
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 12:10
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La stessa cosa capita a me, uguale e identica e posso garantirti che sono intrusivi, tra scenari, sensazioni e frasi è tutto intrusivo
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Elycs
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 12:45
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Hope si può averli anche una persona che non ama più è vero, ma una persona che non ama più non entra nel panico perché ha questi pensieri o ha l'ansia e paura dei suoi pensieri perché sa che sono reali. Te lo dico io che lasciai un mio vecchio ragazzo e lo feci perché avevo pensieri di questa tipologia ed ero semplicemente triste per i miei pensieri che rappresentavano la realtà e non ansiosa o paurosa. Sono finti credimi, penso che la mente debba tornare a formulare pensieri coerenti e ci vuole del tempo penso


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"Sai perché cadiamo, Bruce? Per imparare a rimetterci in piedi."
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Elycs
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 12:55
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Analizzare continuamente se stessi nella coppia etc non è un atteggiamento che ha una perso a che vuole mollare davvero il suo ragazzo, la persona che non vuole più il suo ragazzo lo molla punto non si fa pippe mentali, confronti e roba del genere e penso che valga lo stesso per il doc omo sinceramente. Spero di esserti stata di aiuto


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Genny96
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 13:34
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Io penso che semplicemente chiunque sia in una fase di doc acuto in cui si ha una percezione distorta di tutto debba rimandare ogni decisione è valutazione, perché si è nella condizione in cui quasi niente di quel che temiamo è reale
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Hopespring1
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 15:14
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Io non so che pensare.
Non capisco davvero se soffro di ansia o sono scema che non riesco a lasciare una persona.
Come faccio a stare con lui con questi pensieri che poi alla fine mi sembrano veri ?
Ma poi perché mai tutto questo malessere con lui ? Questo osservare e osservarmi sono cose che non dovrebbero esserci.
Sono stanca di stare così

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Hopespring1
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 15:23
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QUOTE (Elycs @ Lunedì, 11-Feb-2019, 11:45)
Hope si può averli anche una persona che non ama più è vero, ma una persona che non ama più non entra nel panico perché ha questi pensieri o ha l'ansia e paura dei suoi pensieri perché sa che sono reali. Te lo dico io che lasciai un mio vecchio ragazzo e lo feci perché avevo pensieri di questa tipologia ed ero semplicemente triste per i miei pensieri che rappresentavano la realtà e non ansiosa o paurosa. Sono finti credimi, penso che la mente debba tornare a formulare pensieri coerenti e ci vuole del tempo penso

Ma dipende da cosa provo e anche a me sembra tutto reale.
E allora mi viene che devo lasciarlo perché mi sale una reale angoscia.

Forse la mia storia non va per qualcosa che non si sa o per tante cose e devo accettarlo. Forse i pensieri intrusivi e non riflettono il disagio che c'è nella relazione. Quindi lasciandolo risolvo e capisco.

È come se io mi dovessi riabituare a lui da quando ci siamo rivisti.
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Elycs
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 15:30
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QUOTE (Hopespring1 @ Lunedì, 11-Feb-2019, 14:23)
QUOTE (Elycs @ Lunedì, 11-Feb-2019, 11:45)
Hope si può averli anche una persona che non ama più è vero, ma una persona che non ama più non entra nel panico perché ha questi pensieri o ha l'ansia e paura dei suoi pensieri perché sa che sono reali. Te lo dico io che lasciai un mio vecchio ragazzo e lo feci perché avevo pensieri di questa tipologia ed ero semplicemente triste per i miei pensieri che rappresentavano la realtà e non ansiosa o paurosa. Sono finti credimi, penso che la mente debba tornare a formulare pensieri coerenti e ci vuole del tempo penso

Ma dipende da cosa provo e anche a me sembra tutto reale.
E allora mi viene che devo lasciarlo perché mi sale una reale angoscia.

Forse la mia storia non va per qualcosa che non si sa o per tante cose e devo accettarlo. Forse i pensieri intrusivi e non riflettono il disagio che c'è nella relazione. Quindi lasciandolo risolvo e capisco.

È come se io mi dovessi riabituare a lui da quando ci siamo rivisti.

Scusami hope ma secondo te una ragazza che davvero non vuole il suo ragazzo si osserva e lo osserva come se fosse un ispettore di polizia? No perché questo atteggiamento non è comune nelle persone che non hanno un doc da relazione, provano sentimenti diversi e l'angoscia è tipica penso dei doc cioè secondo me sbagli a lasciarlo perché secondo me davvero te ne pentiresti, però non so se sei in cura io ci andrei


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MAX-ILLUSION
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 16:00
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Non stai bene con te stessa.




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Per favore Solo supporto tecnico ed informativo, no domande sul Doc per quello aprire una nuova discussione o meglio leggere le vecchie discussioni e le discussioni in evidenza.

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MAX-ILLUSION
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 16:05
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Se lui ti lasciasse ti sposeresti su un altro tema n rimmatesti così.


Sei giovane Hope puoi ancora migliorare con la psicoterapia


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Hopespring1
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 16:20
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Sono in cura ma non è la terapia proprio adatta sempre se si tratta di ossessioni.
È che la mia psico mi fa pensare che il motivo per cui mi fisso è che qialcosa non vada anche internamente alla relazione oltre che esternamente : siccome soffro di fobia sociale o forse adirittura ho un disturbo evitante e ormai probabilmente depressa a causa del mio isolarmi e evitare continuamente tutto.
Non so forse mi sta suggestionando il suo dirmi queste cose.
Non tratta le ossessioni come ansie immotivate come altri terapeuti che ho avuto.
È un casino mi fanno paura tutti i pensieri a volte, ogni cosa.
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MAX-ILLUSION
Inviato il: Lunedì, 11-Feb-2019, 16:24
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Ecco Hope e in tutto questo pensi che la relazione sia la cosa più importante?

Non deve rassicurarti ti fa riflettere sulle tue ansie...

Certo che hai un problema se non sei felice come persona come speri che la tua relazione ti renda felice?

Se non vivi c paura ed eviti il mondo che vuoi fare nella vita?


Devi sforzarti hope


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Hopespring1
Inviato il: Martedì, 12-Feb-2019, 13:25
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Si lo so ho un bel casino oltre alla relazione ne sono consapevole.
Ieri ho cercato affitti senza trovare nulla purtroppo approfittando di internet a casa di lui.
Ma niente da fare...

Comuque seconso voi è il disturbo se ogni volta o quasi che lo guardo ho un giudizio automatico?
Io non penso che le altre persone stiano sempre a valutare l'aspetto fisico del partner credo.
Poi mi succede che se vedo in foto un ragazzo simile a lui come tratti e colori ma più bello oggettivamente inizio a pensare " ecco basterebbe stare con uno più bello ma simile " :/ e non mi fa proprio piacere pensarlo dato che io sto con lui. E allora penso : ma allora mi sto accontentando
E bla bla
A volte non ci penso e mi piace e basta, lo guardo e lo spoglio con gli occhi per dire nonostante non sia alto, fisicato e con il viso da modello.
Ma non mi basta se non provo attrazzione ogni secondo. Il secondo che non la provo vengono i pensieri.

quando ero distaccata pensavo lo fossi perché ero stata da parenti e c'era anche il ragazzo di mia zia. Ho pensato ; ma non è che sto distaccata e lo giudico perché oggi ho visto tante facce tra cui il fidanzato di mia zia e la differenza che hanno me lo fa vedere peggio ?
Ragionamenti contorti ma che mi sembravano giusti.
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Hopespring1
Inviato il: Martedì, 12-Feb-2019, 13:31
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A parte il mio solito rimuginare ci ho provato per gli affitti ma non ho trovato nulla. Bisognerà aspettare o cercare meglio.
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fraghila
Inviato il: Martedì, 12-Feb-2019, 13:52
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I problemi a cui bisogna trovare una soluzione non sono quelli che il DOC ti propina, ma sono quelli che riguardano te stessa:

1) Ansia sociale
2) Incapacità di agire

Però, siccome sono problemi grandi e difficili da affrontare, perché risolverli richiede lavoro, sforzo e impegno, il tuo cervello sposta l'attenzione su problemi meno importanti (o per niente importanti) e ti ci fa pensare all'infinito, facendoti ossessionare, così che tu non possa pensare a nient'altro.

Finché non ti renderai conto PER DAVVERO della gravità della tua situazione personale, non uscirai mai dal circolo vizioso del DOC.

Spero che per te questo momento arrivi presto.
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