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> Doc Omo, Ricadere nel baratro
 
Elycs
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 22:44
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QUOTE (mylittlewarrior @ Venerdì, 08-Feb-2019, 21:22)
Le immagini intrusive sono tutte parte del DOC. Non spaventarti, anche io le ho avute e ciò che ho notato è che mentre una riflessione senza ansia rimane obbiettiva e magari nel tentativo di riflettere prendi la situazione nel modo obbiettivo: passa l'immagine e basta, con il DOC questo meccanismo è altamente compromesso perché l'ansia che provi ripensando alla scena ti crea un cortocircuito tanto che si ripresenterà. Ti capisco benissimo e ai tempi più acuti anche io ho avuto queste immagini intrusive e me ne sono liberata cercando di darci il meno peso possibile perché prima del DOC non ne ho mai avute!
Il bacio della tua amica non significa niente e se pure ti ha provocato una reazione emotiva è normale! Siamo UMANI, alla tua amica vuoi bene semplicemente, non è un'estranea.
P.S. anche io sto in crisi come te, ho una paura pazzesca sia qualcosa che non accetto e appena mi viene sto pensiero ho crisi di ansia.
È difficile non cercare rassicurazioni, spesso vorrei che l'orientamento sessuale si potesse calcolare in modo matematico e così avrei una certezza obbiettiva senza fraintendimenti e false percezioni emotive, ma ciò non si può fare.... FORSE È QUESTO CHE DEVI (E DEVO) ACCETTARE.

Ti ringrazio molto davvero, solo che è dura cavolo. Cercherò davvero di mettere queste energie nelle studio e basta
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B&L
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 23:21
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Elycs... io e te cu troviamo in tutto... anch'io ho quwste difficoltà lo sai benissimo...!! Ma devi riuscirci. Dobbiamo. Io più o meno ci sto riuscendo. Ho inpulsi e attrazioni ed ecc!!... sto venendo sempre dj meno w rispondenso in menk sul forum perché dobbiamo affrontare la vita. Il doc non è null'altro un modo per chiuderci nella nostra comfort zone e non farci affrontare la vita!. Smettiamola. Anche se lo siamk che ci possiamo fa?!!
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mylittlewarrior
Inviato il: Sabato, 09-Feb-2019, 00:03
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Lo studio è una fondamentale FUGA, usalo e sfruttalo, io spesso mi sento meglio quando sto assorta nello studio invece che a corrodermi il cervello in pensieri INUTILI perché queste rimuginazioni non ci portano a niente, sono quasi 6 mesi che ci sto dentro e in 6 mesi non ho risolto un bel niente, quindi cerca di spostare la concentrazione su ciò che davvero è importante: il tuo futuro, la tua carriera futura...
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Elycs
Inviato il: Sabato, 09-Feb-2019, 10:52
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QUOTE (Raganella @ Venerdì, 08-Feb-2019, 21:43)
Guarda io sto passando dalla paura di innamorarmi di qualsiasi uomo a quella di innamorarmi anche delle donne, fa te come sto messa io.

E nati tutto da qualche giorno, da quando è arrivata una nuova ragazza in ufficio molto carina e super tirata.
Il capo ci ha presentate prendendomi in giro sul fatto che ho un ragazzo americano e mi sono imbarazzata tantissimo. Da lì panico perché credo di aver mixato le cose e ora ho l’ansia che la possa trovare attraente.
Oggi non riuscivo a guardarla negli occhi o se stava per passare mi saliva l’ansia e un groppo allo stomaco.

Non avete idea! Adesso se prima avevo queste cose per i maschietti in ufficio a quanto ore ora sta investendo questa persona.

Premetto che ho 30 anni e ho sempre avuto cotte per maschi. 7 anni di relazione alle spalle e negli ultimi 4 sempre e solo ragazzi fino a quello che ho attualmente.

Mi chiedo PERCHEE??

Si vabbè è una paura che abbiamo tutto penso vi ringrazio per il sostegno
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Elycs
Inviato il: Sabato, 09-Feb-2019, 10:54
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QUOTE (B&L @ Venerdì, 08-Feb-2019, 22:21)
Elycs... io e te cu troviamo in tutto... anch'io ho quwste difficoltà lo sai benissimo...!! Ma devi riuscirci. Dobbiamo. Io più o meno ci sto riuscendo. Ho inpulsi e attrazioni ed ecc!!... sto venendo sempre dj meno w rispondenso in menk sul forum perché dobbiamo affrontare la vita. Il doc non è null'altro un modo per chiuderci nella nostra comfort zone e non farci affrontare la vita!. Smettiamola. Anche se lo siamk che ci possiamo fa?!!

Lo s BeL, siamo molto simili so che mi tortura perché mi fa salire un angoscia assurda che è difficile da gestire. Spero solo di trovare spesso la pace perché continua a farmi domande e a voler sentire spiegazioni come se non fosse mai sufficiente
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B&L
Inviato il: Sabato, 09-Feb-2019, 12:50
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Io posso dirti che non ho ansia ne nulla... ma la lotta interna é ancora presente... non ho più mal di pancia da ansia.. riesco a rilassarmi e... non riesco nemmeno più a spaventarmi dei pensieri o ecc... anzi mi fanno mezza eccitazione(?), ma non fa nulla, alcune volge mi ritrovo a fare dialoghi da solo all'interno... ma poi penso " ma seriamente syo rispondendo ancora a me stesso?" Anche quando mi dicono tu dentro sai la risposta, mi sento un po d'ansia e rispondo.. non ricordo chi ero... ovvero non ne sento la necessità e mi domando com'era la vita prima di questa fobia e come facevo a vivere tutto... non ricordo cos'é la tranquillità ed ecc! Ma non rispondo e Vivo , non mi va di fermarmi, si, mi sento rassegnato! Mi sento ormai omo e ho quei impulsi... anch'io mi reputo il caso diverso rispetto agli altri... ma poi pensandoci... ma se prima andavo a donne e le amavo... e ci ho scopato per 6 ore o più... che problemi go? Se mi bastava na tetta per eccitarmi(?), se in palestra non ho mai visto nessuno(?), penso "vabbe, era solo perché non volevi o non li sapevi di esserlo!!" Benissimo, non sapevo di essere omo(?) É possibile? NO. Mi risponde eh tu non ti sei scoperto prima Perché pensavi solo alle donne e non guardavi uomini e non avevi mai pensato un uomo in quel modo perciò... bene, se non avevo quello nella testa perché forse sono etero?? Benissimo allora, per sbloccarci é solo vivere come una volta... senza farci domande. Fallo parlare. Se lo rispondi riprenditi e non risponderlo. Capisco come ti senti... io ho passato i primi 3 mesi tra pianti e depersonalizzazione e apatia... quindi... comprendo... ma é tutto illusione! Ok?! Se ero gay non soffrivo per la mia ex! Non mi distruggevo! Non ci si diventa. ci si nasce cos'altro dobbiamo sape?! Nulla più.
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B&L
Inviato il: Sabato, 09-Feb-2019, 12:58
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Poi... ho ancora ansia nel vedere donne nude. Alcune volte eccitazione e a volte 0. Anche se ogni tanto sotto sembra più vispo ancora sto all'1%. Elycs stiamo in una lotta inutile. L'unico modo per vincere questa lotta é abbracciare il nostro incubo. Il nostro terrore. Può essere che ne sono uscito(?) e ora sto solo in una fase di remissione(?) Ovvero che il cervello si deve ri-abituare alla vita(?) Riprendersi da tutte le cose brutte e pensieri che gli ho fatto fare(?) Si può essere. Ma l'unica cosa che posso dire é smettiamola di combattere con noi stessi. Combattiamo ciò che non ci vabene e tutto si sistemerá. Può essere che domani torno piangendo di nuovo come una settimana fa o due che s5o malissimo ecc ecc. Ma per ora, sto andando avanti. Ogni ricaduta=ripresa più forte. Quindi rassegnamoci. Pensiamo di poterlo essere. Perché anche se lo fossimo... possiamo mai crugiolarci a vita (?) E smettere di vivere(?) Non pensate ai nostro obbiettivi, fisico(ho messo 13 kg per me,zo di questa fobia!! Avevo la tartaruga!! Ora na panza e fianchi enormi... addio pantaloni, mo mi vanno stretti!!), a me non va. Se lo sono lo sono. Che ci posso fa?!... mi fanno paura questi discorsi che faccio... perché sembra che ormai mi sia accettato della mia natura... ma se la psico diceva che avevo una fobia e la neurologa un disturbo d'ansia qualcosa c'é... spero di tornare quel depravato di prima(?) Certo, senza dubbio, ma per ora ho bisogno del tempo per me stesso! E devo tornare a essere il protagonista della mia vita(ho scoperto i problemi sotto .... fatelo anche voi! E miglioriamoci in quello!!!)
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Mila
Inviato il: Sabato, 09-Feb-2019, 13:37
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A me stanotte è capitato una cosa stranissima.. Ero come in un dormiveglia.. Avevo le solite immagini, ma sentivo come una sorta di eccitazione fortissima.. Davvero forte, non mi è mai capitato in tutta la mia vita... Mi veniva da piangere... Poi sono andata in bagno... X vedere, ma ero asciuttissima... Che cosa mi sta succedendo!? È ansia anche questa!? Non riesco a capire... Grazie!


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Esci dalla tua testa ed entra nel tuo cuore. Pensa di meno, senti di più. _ Osho

Fidati più di te stesso, ne sai più di quanto credi...

Non è come pensate... È come sentite...

Puoi andare dappertutto, ma non ti allontani da quello che hai dentro...

Ma non ti accorgi che è solo la paura che uccide e inquina i sentimenti?
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Elycs
Inviato il: Sabato, 09-Feb-2019, 13:38
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QUOTE (B&L @ Sabato, 09-Feb-2019, 11:58)
Poi... ho ancora ansia nel vedere donne nude. Alcune volte eccitazione e a volte 0. Anche se ogni tanto sotto sembra più vispo ancora sto all'1%. Elycs stiamo in una lotta inutile. L'unico modo per vincere questa lotta é abbracciare il nostro incubo. Il nostro terrore. Può essere che ne sono uscito(?) e ora sto solo in una fase di remissione(?) Ovvero che il cervello si deve ri-abituare alla vita(?) Riprendersi da tutte le cose brutte e pensieri che gli ho fatto fare(?) Si può essere. Ma l'unica cosa che posso dire é smettiamola di combattere con noi stessi. Combattiamo ciò che non ci vabene e tutto si sistemerá. Può essere che domani torno piangendo di nuovo come una settimana fa o due che s5o malissimo ecc ecc. Ma per ora, sto andando avanti. Ogni ricaduta=ripresa più forte. Quindi rassegnamoci. Pensiamo di poterlo essere. Perché anche se lo fossimo... possiamo mai crugiolarci a vita (?) E smettere di vivere(?) Non pensate ai nostro obbiettivi, fisico(ho messo 13 kg per me,zo di questa fobia!! Avevo la tartaruga!! Ora na panza e fianchi enormi... addio pantaloni, mo mi vanno stretti!!), a me non va. Se lo sono lo sono. Che ci posso fa?!... mi fanno paura questi discorsi che faccio... perché sembra che ormai mi sia accettato della mia natura... ma se la psico diceva che avevo una fobia e la neurologa un disturbo d'ansia qualcosa c'é... spero di tornare quel depravato di prima(?) Certo, senza dubbio, ma per ora ho bisogno del tempo per me stesso! E devo tornare a essere il protagonista della mia vita(ho scoperto i problemi sotto .... fatelo anche voi! E miglioriamoci in quello!!!)

Ti ringrazio di cuore il problema è solo che mi creano ansia e angoscia e sofferenza i pensieri etc e quindi questo mi rende difficili ignorarli. Alla fine pure a ho spiegato tutto a me stessa con calma e verità continua sempre a ripropormi le stesse domande. Quello che sarà sarà basta che sto calvario finisce
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Elycs
Inviato il: Sabato, 09-Feb-2019, 13:40
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QUOTE (Mila @ Sabato, 09-Feb-2019, 12:37)
A me stanotte è capitato una cosa stranissima.. Ero come in un dormiveglia.. Avevo le solite immagini, ma sentivo come una sorta di eccitazione fortissima.. Davvero forte, non mi è mai capitato in tutta la mia vita... Mi veniva da piangere... Poi sono andata in bagno... X vedere, ma ero asciuttissima... Che cosa mi sta succedendo!? È ansia anche questa!? Non riesco a capire... Grazie!

È capitato anche a me i miei sogni sempre e solo con ragazzi ho letto di una ragazza che aveva sogni la notte e bum mi sono comparsi mi ero fatta suggestionare. Il pensiero nel dormiveglia è in grado di farti del male di più e crearti reazioni perché non opponi resistenza al doc. Comunque ignoralo perché io dopo 3 notti così l ho ignorato e ha smesso
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Elycs
Inviato il: Sabato, 09-Feb-2019, 13:57
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Scusatemi raga a volte sentite come se ci fossero due persone dentro di voi? Una che fa è agisce come sempre ha fatto e un'altra che vi fa apparire le cose in maniera ambigua? Cioè in teoria sarebbe la parte di me doccata? Mi spiego sento come se ci fossero due me appunto di cui una è quella sconosciuta che dice di arrendermi al mio destino. Perché a volte sento veramente due cose scontrarsi una che dice quanto è bello quello un altra che dice che non è così.
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Inviato il: Sabato, 09-Feb-2019, 14:41
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Si... era nella fase iniziale... primi 2 mesi... il problema c'é quando non c'é più la parte che combatte nel dire no a me piace... no io so... io ricordo... ma come me, rimane solo quella doccata... li diventa tutto più difficile! Ma vabbe... tutto passa! Vivendo! Io ho il dubbio che sia partito da doc/fobia e si sia trasformato in realtà... ma come ben sai è semlre una cosa dell'ossessione quindi... tutt appo ahahahaha
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Elycs
Inviato il: Sabato, 09-Feb-2019, 17:30
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QUOTE (B&L @ Sabato, 09-Feb-2019, 13:41)
Si... era nella fase iniziale... primi 2 mesi... il problema c'é quando non c'é più la parte che combatte nel dire no a me piace... no io so... io ricordo... ma come me, rimane solo quella doccata... li diventa tutto più difficile! Ma vabbe... tutto passa! Vivendo! Io ho il dubbio che sia partito da doc/fobia e si sia trasformato in realtà... ma come ben sai è semlre una cosa dell'ossessione quindi... tutt appo ahahahaha

Indubbiamente la parte doccata prevale in questo momento però ogni tanto riesco a veder ein controluce la vecchia me che sa e che ha dato le spiegazioni senza cercare rivelazioni o altro. Comunque fammi sapere poi se fai progressi😉
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B&L
Inviato il: Domenica, 10-Feb-2019, 12:10
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Vabenissimo elycs! In realtà... chi mi vede dice che ho fatto enormi progressi... e lo noto anch'io... ma ci sono ancora quelle attrazioni e senso di ripudio verso le donne... e mi disturbo un bel po...
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Elycs
Inviato il: Domenica, 10-Feb-2019, 14:03
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QUOTE (B&L @ Domenica, 10-Feb-2019, 11:10)
Vabenissimo elycs! In realtà... chi mi vede dice che ho fatto enormi progressi... e lo noto anch'io... ma ci sono ancora quelle attrazioni e senso di ripudio verso le donne... e mi disturbo un bel po...

Grande Bel. Ma anche a te se tipo assecondi il doc dicendo che sei gay etc si palca tutto? La mia psico ha detto di sì he è uno dei meccanismi
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