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> Ossessione Deglutizione E Saliva
 
Antonio12
Inviato il: Sabato, 03-Set-2016, 11:16
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Buongiorno ragazzi,
ho scritto un po' di tempo fa sul forum riguardo il DOC da relazione, omosessuale etc. Ho sempre sofferto anche di ossessioni sul sonno e addormentamento. Da ieri sera purtroppo ho iniziato a fissarmi sulla saliva, deglutizione etc. Devo deglutire spesso e non so perché il flusso di saliva sembra essere aumentato... È possibile che sia aumentato? Comunque gli altri pensieri li scacciavo facilmente spostando l'attenzione, ma qui anche se penso ad altro sento la sensazione di saliva e ingoio... Non so come fare... Sto facendo terapia da maggio più o meno... Consigli?
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Silviaa
Inviato il: Sabato, 03-Set-2016, 12:25
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QUOTE (Antonio12 @ Sabato, 03-Set-2016, 10:16)
Buongiorno ragazzi,
ho scritto un po' di tempo fa sul forum riguardo il DOC da relazione, omosessuale etc. Ho sempre sofferto anche di ossessioni sul sonno e addormentamento. Da ieri sera purtroppo ho iniziato a fissarmi sulla saliva, deglutizione etc. Devo deglutire spesso e non so perché il flusso di saliva sembra essere aumentato... È possibile che sia aumentato? Comunque gli altri pensieri li scacciavo facilmente spostando l'attenzione, ma qui anche se penso ad altro sento la sensazione di saliva e ingoio... Non so come fare... Sto facendo terapia da maggio più o meno... Consigli?

il mio ragazzo (che non è un ossessivo, sta bene, ha solo qualche tendenza ossessiva) ha avuto questa ossessione per due settimane ahahah tranquillo è suggestione . ridici su
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Hopespring1
Inviato il: Sabato, 03-Set-2016, 12:35
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Ciao hai risolto le precedenti ossessioni?

Può essere di sì e quindi ora si è attaccato il doc ad altro, comunque alla fine devi fare come per ogni ossessione : vivere nonostante l'ansia e lasciar scorrere quindi
Continua la tua vita come se non ci fosse questa sensazione
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Antonio12
Inviato il: Sabato, 03-Set-2016, 16:06
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Grazie ad entrambe. Il punto è che gli altri pensieri riuscivo a spostare l'attenzione e andavano via. Qui anche se li faccio, appena sento la sensazione di saliva torno subito con il pensiero. Non riuscirò mai a distrarmi da questo tipo di ossessione! Sono distrutto
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Hopespring1
Inviato il: Sabato, 03-Set-2016, 17:30
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ma no, è sempre doc e lo puoi rifregare... prima o poi capirà che tu comandi e la finirà di romperti
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Alessxo
Inviato il: Sabato, 03-Set-2016, 17:44
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prova a rimandarla .....o se proprio devi rispondere, ridigli in faccia e digli PAZIENZA come per dire non me ne frega un cazzo
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Antonio12
Inviato il: Sabato, 03-Set-2016, 18:17
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Non so perché, ma credetemi ho continuamente tantissima saliva in bocca! Che faccio? Aspetto che si riempia proprio la bocca per ingoiare?
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sara.123
Inviato il: Martedì, 28-Feb-2017, 17:30
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ciao ho letto il tuo messaggio e soffro dello stesso problema. Non riesco più a dormire devo sempre deglutire e quindi penso a questo invece che addormentarmi, sono veramente distrutta. Sento la saliva scivolare per la gola e quindi automaticamente ci penso e deglutisco è un ossessione compulsiva. Dormo con un cuscino più alto sperando che la saliva coli sul cuscino e non mi vada in gola. Soffro di ansia nevrotica ossessiva ti capisco benissimo facciamoci forza spero che tu hai risolto.
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Klaus1
Inviato il: Martedì, 28-Feb-2017, 17:56
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QUOTE (Antonio12 @ Sabato, 03-Set-2016, 10:16)
Buongiorno ragazzi,
ho scritto un po' di tempo fa sul forum riguardo il DOC da relazione, omosessuale etc. Ho sempre sofferto anche di ossessioni sul sonno e addormentamento. Da ieri sera purtroppo ho iniziato a fissarmi sulla saliva, deglutizione etc. Devo deglutire spesso e non so perché il flusso di saliva sembra essere aumentato... È possibile che sia aumentato? Comunque gli altri pensieri li scacciavo facilmente spostando l'attenzione, ma qui anche se penso ad altro sento la sensazione di saliva e ingoio... Non so come fare... Sto facendo terapia da maggio più o meno... Consigli?

è una delle mie ossessioni più antiche...


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Le stagioni fuggenti non sono che onde sempre di ritorno nel lungo corso del tempo. Eppure sotto il Sole ogni cosa purtroppo è destinata a logorarsi e a scomparire.

(J.R.R. Tolkien, Il Signore degli Anelli, La Compagnia dell'Anello)
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Michaela
Inviato il: Giovedì, 26-Ott-2017, 01:43
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QUOTE (Hopespring1 @ Sabato, 03-Set-2016, 16:30)
ma no, è sempre doc e lo puoi rifregare... prima o poi capirà che tu comandi e la finirà di romperti

Un utente qui sul forum mi ha gentilmente consigliato dei siti in cui si parla di questo tipo di ossessioni e così ho scoperto che sono ossessioni senso motori (iper consapevolezza di processi corporei come respiro deglutizione etc) e si possono eliminare solo con ERP (in inglese Prevenzione delle esposizioni e delle reazioni)...in parole povere bisogna abbassare il livello di ansia che fa da collante tra il pensiero ossessivo e il processo corporeo in sé e questo è possibile solo attraverso un'esposizione diretta al processo fisico che ci crea ansia, nel mio caso deglutire.

In pratica fin ora non ci ho capito una mazza!

C'è qualcuno tra voi che sta facendo ERP con o senza terapeuta? Come vi state trovando?
Ho letto che da soli non è impossibile ma è difficile.
Aspetto vostre esperienze.

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mate09
Inviato il: Venerdì, 12-Apr-2019, 15:14
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Ciao a tutti!
Spero che stiate meglio!
A me è ricomparsa dopo tanto tempo questa maledetta ossessione sulla deglutizione, in pratica deglutisco ogni due minuti...e anche quando faccio sport, parlo, guido, lavoro ,insomma SEMPRE!
Sono in cura da una psicoterapeuta, non è la prima volta che mi capita...ma prima era + anginofobia paura di mangiare e deglutire il cibo sia solido che liquidi...
Ho passato degli anni stressanti problemi di coppia e lavorativi e l'ansia è cresciuta cosi'...e cosi' si sta sprigionando credo...
Qualche consiglio?
Sto continuando a fare la mia vita di sempre, anche se spesso con difficoltà per ansia e depressione di questo disturbo...
Grazie in anticipo se qualcuno avrà il tempo e la voglia di rispondermi o si trova nella stessa situazione...!


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YM94
Inviato il: Martedì, 09-Lug-2019, 22:48
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Qualcuno è riuscito a sconfiggere questa ossessione della deglutizione? Grazie di cuore
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