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> Diario Degli Allenamenti
 
revange
Inviato il: Martedì, 09-Feb-2016, 15:04
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QUOTE (Ajeje Brazorv @ Venerdì, 05-Feb-2016, 19:10)
Oggi mi sono pesato: ho messo via 14 chili (in 4 mesi) cool.gif

Considerando che in mezzo ci sono stati natale e capodanno è un ottimo risultato.


Congratulazioni !

Otimi risultati.

Fai bene a fare sport e a farlo con moderazione. Bravo che ti relazioni ai chili per aumentare l'allenamento senza sovraccaricare l'organismo facendo allenamenti quando sei sovrappeso.
Proprio per questo non condivido il test del moribondo. mi sembra un azzardo.
Blackwhite1974 è molto in gamba e molto sportivo, apprezzo l'importanza che da allo sport, proprio per questo mi permetto di criticare il messaggio che arriva con quel tipo di test.

Ho partecipato a 7 maratone, e sempre mi sono allenato con moderazione. Continua così che vai alla grande ! 14 chili persi in 4 mesi Bravissimo. Io devo perderne 7-8 !
Gli ultimi due anni non ho fatto maratone per colpa di una infiammazione del tendine di Achille dovute al sovrallenamento con troppi chili !

Quindi sport, ma con moderazione !
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Ajeje Brazorv
Inviato il: Mercoledì, 30-Nov-2016, 23:16
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Avevo dimenticato questo post.

Vi aggiorno:

ho perso 27 chili e adesso peso 85, mi resta da togliere altri 7 chili per arrivare al peso forma.

Ora sto riprendendo pure gli esercizi in panca e mi stanno venendo fuori un po' di muscoli. Sto avendo una trasformazione incredibile fino a poco tempo fa. Da obeso a (quasi) palestrato. Awesome!


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