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> Strategie Per La Fobia Sociale
 
giovannalapazza
Inviato il: Martedì, 13-Set-2011, 09:50
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strategie...

la mia strategia nasce dalla rivoluzione copernicana avvenuta dentro di me: ad un certo punto mi sono detta

chi ha detto che devo vivere evitando la sofferenza? perchè si fa di tutto per evitare la sofferenza?

se ci pensate non c'è un motivo razionale, è comprensibile fare di tutto per evitare la sofferenza fisica ma quella psichica, per quanto spiacevole, non attenta alla nostra vita e, se la spogliamo di tutti i contenuti emotivi e i pensieri negativi che la accompagnano, diviene un guscio vuoto che dura un attimo

la durata dipende da noi e da quanto siamo disponibili a stare con la sofferenza e con le emozioni negative

ieri ho provato, sono entrata da un fruttivendolo a chiedere dei finocchi pur sapendo che non sapevo come si comprano

un tempo non l'avrei mai fatto , io devo sempre fare bella figura, n0n posso entrare in un negozio mostrando incompetenza eppure....

eppure....

eppure ho scelto sono stata con la mia paura e ... ha funzionato!!! ho ottenuto quanto volevo ottenere, dei finocchi laugh.gif

fa ridere, sembra facile ma per un fobico sociale non lo è affatto

avanti così PSICO armati93.gif




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-Alex82-
Inviato il: Martedì, 13-Set-2011, 10:12
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anche a me il fruttaiuolo mette ansia

soprattutto perchè di solito ci vado per chiedere 2 pesche, 2 prugne, ecc. per il pranzo in ufficio magari

e devo affrontare chi me le vuole regalare, mentre io voglio pagarle lo stesso


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when your problems seem like mountains
feel the need to find some answers
you can leave them for another day
don't try so hard


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giovannalapazza
Inviato il: Martedì, 13-Set-2011, 11:17
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QUOTE (-Alex82- @ Martedì, 13-Set-2011, 09:12)
anche a me il fruttaiuolo mette ansia

soprattutto perchè di solito ci vado per chiedere 2 pesche, 2 prugne, ecc. per il pranzo in ufficio magari

e devo affrontare chi me le vuole regalare, mentre io voglio pagarle lo stesso

laugh.gif ma beato te a milano te ne fanno pagare anche mezza, comunque di solito evito


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giovannalapazza
Inviato il: Giovedì, 22-Set-2011, 18:53
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è incredibile è tutta la vita chje penso di far bene ad evitare in ogni modo la vergogna e la paura, che penso sia giusto cercare di tranquillizzarmi, che penso sia sano evitare e che penso sia utile cercare di fare bella figura

quanto tempo ho perso


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Ubik'
Inviato il: Giovedì, 22-Set-2011, 20:31
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Fruttaioli?!? spav.gif spav.gif


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Don't think for just a second it's not true
When your life has run amuck
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Zanji
Inviato il: Giovedì, 22-Set-2011, 21:18
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brava simmi! sono con te ! PSICO hug.gif PSICO hug.gif

ottima considerazione copernicana! PSICO-si.gif
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...alanys...
Inviato il: Giovedì, 22-Set-2011, 22:10
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Psico Pippottina
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Brava Simmi PSICO smile.gif


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I treni non potrebbero costare meno???

Ti renderei intelligente 5 minuti per farti capire quanto sei idiota!!

Se insisti e resisti, raggiungi e conquisti!
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Bond85
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Ti sei premiata dopo questa piccola sfida?


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giovannalapazza
Inviato il: Venerdì, 02-Mar-2012, 14:25
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Amministratrice Socratica
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QUOTE (Bond85 @ Venerdì, 02-Mar-2012, 13:00)
Ti sei premiata dopo questa piccola sfida?

no laugh.gif


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Bond85
Inviato il: Venerdì, 02-Mar-2012, 14:28
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QUOTE (giovannalapazza @ Venerdì, 02-Mar-2012, 13:25)
QUOTE (Bond85 @ Venerdì, 02-Mar-2012, 13:00)
Ti sei premiata dopo questa piccola sfida?

no laugh.gif

e che aspetti? bisogna premiarsi quando si vincono le sfide.....


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xiola
Inviato il: Venerdì, 02-Mar-2012, 14:41
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Psico guapa
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Ma lo sai che io ormai mi sono fatta amica la fruttivendola? laugh.gif Da non crederci

Non so cosa sia successo. All'inizio mi metteva ansia, poi ci ho preso l'abitudine.



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Look at xioletta images

ooooooooooooooohuser posted image

Se non vuoi un uomo infelice per motivi politici, non presentargli mai i due aspetti di un problema, o lo tormenterai; dagliene uno solo; meglio ancora, non proporgliene nessuno. Fa’ che dimentichi che esiste una cosa come la guerra. Se il Governo è inefficiente, appesantito dalla burocrazia e in preda a delirio fiscale, meglio tutto questo che non il fatto che il popolo abbia a lamentarsi. Pace, Montag. Offri al popolo gare che si possano vincere ricordando le parole di canzoni molto popolari, o il nome delle capitali dei vari Stati dell’Unione o la quantità del grano che lo Iowa ha prodotto l’anno passato. Riempi loro i crani di dati non combustibili, imbottiscili di “fatti” al punto che non si possano più muovere tanto sono pieni, ma sicuri d’essere “veramente ben informati”. Dopo di che avranno la certezza di pensare, la sensazione del movimento, quando in realtà sono fermi come un macigno.

Ray Bradbury, Fahrenheit 451


Mi deber es vivir, morir, vivir


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stancamareattiva
Inviato il: Venerdì, 02-Mar-2012, 16:58
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brava Simmi e anche se facessi una brutta figura, potrebbe seguire: ma chi se ne frega PSICO ahah.gif

e se ogni giorno facessimo di proposito una brutta figura? non potrebbe essere una strategia?


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Il disturbo ossessivo è come un disco al vinile graffiato: quando la puntina arriva sul graffio ti tocca ascoltare sempre la stessa musica

Conta di più un piccolo successo che tante sedute

La calma è la virtù dei forti

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babi
Inviato il: Mercoledì, 31-Ott-2012, 14:30
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QUOTE (stancamareattiva @ Venerdì, 02-Mar-2012, 15:58)
brava Simmi e anche se facessi una brutta figura, potrebbe seguire: ma chi se ne frega PSICO ahah.gif

e se ogni giorno facessimo di proposito una brutta figura? non potrebbe essere una strategia?

PSICO-si.gif ci avevo pensato

come entrare in un bar e fare qualcosa di sconveniente, magari a provarci tanto neanche riesce


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non azzecco una registrazione
e mi ricordo solo la password di questo nick
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Ubik'
Inviato il: Mercoledì, 31-Ott-2012, 16:25
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Messaggio modificato da Ubik' il Mercoledì, 31-Ott-2012, 16:28


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edipo
Inviato il: Mercoledì, 31-Ott-2012, 18:23
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è incredibile avere paura di andare dal fruttivendolo
io mi considero un po' un orso , ma non ho più problemi del genere
sarà anche perché ho dovuto gestire un negozio
ed ero costretto ad affrontare la gente, clienti e fornitori
ma da ragazzo ero così : avevo paura persino ad entrare in un negozio
di alimentari , all'università feci la fila di un'ora per le informazioni
e poi al momento che toccava a me, scappai via! laugh.gif
Ora ci rido ma allora rappresentava un vero problema...
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