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> Doc Da Relazione! Ne Sono Uscita!
 
Alexme
Inviato il: Giovedì, 02-Mag-2019, 13:55
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QUOTE (camilla02 @ Mercoledì, 01-Mag-2019, 21:20)
io inizio la prossima settimana la terapia e questa volta mi rendo davvero conto di avere un problema, il problema non è se amo o no amo, se tradirò o non tradirò, è la mia ansia

Ciao Cami, anch'io sono in terapia per l'ansia (farmaci). Te che terapia farai? psicoterapeuta oppure psichiatrica? Hai già fatto una visita preliminare per la diagnosi?

Cmq in bocca al lupo per la tua nuova cura, poi magari si apre un 3d per discutere a confronto delle ns terapie e dei nostri problemi e benefici.
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camilla02
Inviato il: Giovedì, 02-Mag-2019, 14:38
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QUOTE (Alexme @ Giovedì, 02-Mag-2019, 12:55)
QUOTE (camilla02 @ Mercoledì, 01-Mag-2019, 21:20)
io inizio la prossima settimana la terapia e questa volta mi rendo davvero conto di avere un problema, il problema non è se amo o no amo, se tradirò o non tradirò, è la mia ansia

Ciao Cami, anch'io sono in terapia per l'ansia (farmaci). Te che terapia farai? psicoterapeuta oppure psichiatrica? Hai già fatto una visita preliminare per la diagnosi?

Cmq in bocca al lupo per la tua nuova cura, poi magari si apre un 3d per discutere a confronto delle ns terapie e dei nostri problemi e benefici.

io andai già dallo psicologo tempo fa e mi disse che ho un disturbo ossessivo compulsivo... non ho mai fatto terapia... adesso andrò da uno psicoterapeuta con approccio Breve Strategico
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Alexme
Inviato il: Giovedì, 02-Mag-2019, 15:01
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QUOTE (camilla02 @ Giovedì, 02-Mag-2019, 13:38)
adesso andrò da uno psicoterapeuta con approccio Breve Strategico

Interessante la breve strategica ne avevo sentito parlar bene. Ma breve quanto? cio'è per breve si intende poche sedute? ti ha già detto quante saranno?
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Alexme
Inviato il: Venerdì, 03-Mag-2019, 15:27
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Psico Amico
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Camilla yuhuuuuuuuu??????? Ci sei? mi dai delle dritte sulla terapia breve e strategica?
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camilla02
Inviato il: Domenica, 05-Mag-2019, 12:27
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ciao, sto cercando di non stare sempre sul forum
comunque orientativamente sono 10-15 sedute, meno di 20 in ogni caso.
Inizio la prossima settimana, se sei/siete interessati vi aggiornerò senz'altro PSICO smile.gif
questa volta voglio proseguire sul serio perché ho capito che da sola non riuscirò mai a debellare del tutto queste paure, sono cicliche...
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Alexme
Inviato il: Domenica, 05-Mag-2019, 14:07
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QUOTE (camilla02 @ Domenica, 05-Mag-2019, 11:27)
ciao, sto cercando di non stare sempre sul forum
comunque orientativamente sono 10-15 sedute, meno di 20 in ogni caso.
Inizio la prossima settimana, se sei/siete interessati vi aggiornerò senz'altro PSICO smile.gif
questa volta voglio proseguire sul serio perché ho capito che da sola non riuscirò mai a debellare del tutto queste paure, sono cicliche...

Ciao @Camilla grazie per la tua risposta è che io sono proprio al buio di queste tecniche di psicoterapia ma avevo letto da qualche parte che questa 'breve e strategica' sia molto utile per ansia e attacchi di panico.

Certo se sono solo 20 sedute dovrebbe essere più economico rispetto a 1 anno di psicoterapia!

In bocca al lupo per il tuo percorso terapeutico e facci sapere come va che è importante leggere messaggi positivi su queste cure. Logicamente se preferisci non stare sempre sul forum è giusto che sia così (io invece ci sto appiccicato quando sono a casa!).

Ciao
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Irinaa
Inviato il: Lunedì, 16-Set-2019, 22:05
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Salve ragazze👋🏽
Purtroppo anche io ci sono dentro da 1 anno e 3 mesi!
Vi posso garantire che si sta malissimo si soffre davvero tanto.
Sono in terapia da esattamente 1 anno e 3 mesi,sono migliorata però è molto altalenante.
Fortunatamente dopo tutto questo tempo ho imparato a non sentire il loro impatto e soprattutto ho imparato ad anticiparli in quali circostanze possono attivarsi.
Tutto iniziò da una mattina,mi svegliai e avevo questo pensieri sul mio ragazzo;piangevo a dirotto vomitavo e non sapevo da dove derivassero questi pensieri illogici anche perché io verso il mio ragazzo sono molto gelosissima ,innamoratissima e credo che nascano proprio da lì.
La mia psicologa mi ripete sempre che sono collegati all’amore forte che si prova verso il nostro ragazzo è proprio lì la chiave.
Solo che nei momenti NO tutto sembra tranne che non sono veri.
La mente inizia a fantasticare dicendo:ora non lo vedo e non mi mancherà diciamo tutto quello che avete scritto voi.
Sono pensieri che mi tormentano notte e giorno,si svegliano prima loro che io,si mangiano il cervello sono dei tarli quasi indistruttibili.
Un giorno,mi svegliai malissimo...venne il mio ragazzo a casa e non riuscivo a baciarlo NON MI SENTIVO ME STESSA,la testa mi diceva il contrario di ciò che avrei fatto senza questi pensieri,stavo male ma poi...quasi a fine serata stavo vicino a lui sul divano e mi scattò una molla e tornai IO,LA VERA ME ero al settimo cielo abbracciai e baciai il mio ragazzo senza un domani perché non sapevo come sarei stata il giorno dopo.
Infatti la mattina mi svegliai malissimo e da quel giorno mi tormento e aspetto con tanta voglia che riaccada di nuovo.
So che mi occorrerà molto tempo ancora ma la cosa importante è non demordere.
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