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> Ma Si Può Avere Paura Di Pensare?
 
Turbociclo
Inviato il: Lunedì, 20-Feb-2012, 00:28
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Psico Padrino
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Paura di pensare? Pensa senza paura. Lasciati libero, completamente libero di pensare. Che male c'è?


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E' il tempo che hai speso per la tua rosa che ha reso la tua rosa così importante
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Terra-Terra
Inviato il: Lunedì, 20-Feb-2012, 00:34
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deus ex machina
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Impossibile,la paura nasce dal pensiero.


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ἀπὸ μηχανὴς θεός
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Bond85
Inviato il: Lunedì, 20-Feb-2012, 17:48
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Psico Padrino
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Lo so che è il pensiero stesso a crearmi la paura e a farmi credere ciò.
Ma tanto ormai ho delle paure assurde....

Ho il terrore di non uscirne piu'.... sono pieno di pippe mentali che mi creano ansia.... ho paura di perdere il controllo di me, e soprattutto non sto piu' bene con me stesso......mi sento come imprigionato in un qualcosa.... in un corpo...

il cipralex lo prendo da 9 giorni ma non so quanto una compressina possa beneficiarmi al tal punto da farmi tornare sereno con me stesso

ho una paura incredibile addosso, oggi per 2 ore mi sono sentito bene, sembravo aver quasi riassaporato quelle sensazioni di una volta quando stavo bene, sorridente, scherzoso, calmo e in pace con se stesso.... ma è durato solo poche ore

sta cacchio di depressione mi butta a terra con l'apatia

PSICO sad.gif


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Naoko
Inviato il: Lunedì, 20-Feb-2012, 21:16
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Ce la farai sicuramente. PSICO smile.gif Questi problemi si possono superare...

però devi assolutamente riuscire a capire o farti spiegare da qualcuno come si fa a non attaccarsi a questi pensieri. Hai mai pensato di iniziare una terapia?


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Era stata costretta alla prudenza nella prima giovinezza,
con il passare degli anni aveva imparato a essere romantica: naturale conseguenza di un innaturale inizio.
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miki_70
Inviato il: Lunedì, 20-Feb-2012, 21:26
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hai mai letto qualcosa sulla mindfulness? nella sezione strategie la trovi. Comincia a capire come lasciar andare i pensieri. Anche nel pogramma ACT c'è...lo trovi in questa sezione.


PSICO smile.gif
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...alanys...
Inviato il: Lunedì, 20-Feb-2012, 21:53
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Psico Pippottina
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A voi è mai capitato di avere così tanti pensieri da sentire quasi un chiasso infernale nella testa?
Sono tutti aggrovigliati e non riesco a seguire il filo logico di nessuno... questo ovviamente avviene quando sono in ansia


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I treni non potrebbero costare meno???

Ti renderei intelligente 5 minuti per farti capire quanto sei idiota!!

Se insisti e resisti, raggiungi e conquisti!
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miki_70
Inviato il: Lunedì, 20-Feb-2012, 22:24
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QUOTE (...alanys... @ Lunedì, 20-Feb-2012, 20:53)
A voi è mai capitato di avere così tanti pensieri da sentire quasi un chiasso infernale nella testa?
Sono tutti aggrovigliati e non riesco a seguire il filo logico di nessuno... questo ovviamente avviene quando sono in ansia

PSICO-si.gif non solo quando sono in ansia. La prima cosa che scopri quando pratichi la mindfulness è il vorticoso processo del pensare, anche se non si è in ansia.
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...alanys...
Inviato il: Lunedì, 20-Feb-2012, 22:41
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Psico Pippottina
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QUOTE (miki_70 @ Lunedì, 20-Feb-2012, 21:24)
QUOTE (...alanys... @ Lunedì, 20-Feb-2012, 20:53)
A voi è mai capitato di avere così tanti pensieri da sentire quasi un chiasso infernale nella testa?
Sono tutti aggrovigliati e non riesco a seguire il filo logico di nessuno... questo ovviamente avviene quando sono in ansia

PSICO-si.gif non solo quando sono in ansia. La prima cosa che scopri quando pratichi la mindfulness è il vorticoso processo del pensare, anche se non si è in ansia.

Cazzarola PSICO cry.gif ti giuro che ero preoccupata, in casa mi guardano così blink.gif quando lo dico...


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I treni non potrebbero costare meno???

Ti renderei intelligente 5 minuti per farti capire quanto sei idiota!!

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Bond85
Inviato il: Martedì, 21-Feb-2012, 10:55
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Psico Padrino
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QUOTE (Naoko @ Lunedì, 20-Feb-2012, 20:16)
Ce la farai sicuramente. PSICO smile.gif Questi problemi si possono superare...

però devi assolutamente riuscire a capire o farti spiegare da qualcuno come si fa a non attaccarsi a questi pensieri. Hai mai pensato di iniziare una terapia?

Si ci ho pensato, ma per adesso non ho cercato nessuno visto che sto in cura da uno psichiatra che però sembra non badare molto alla psicoterapia ma si concentra molto sui farmaci ecc....

Ce la farò? Boh, io ormai mi sento strano ogni giorno, non so se sia questa depersonalizzazione o derealizzazione, non lo so, però mi sento strano.



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Bond85
Inviato il: Martedì, 21-Feb-2012, 18:48
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Psico Padrino
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QUOTE (...alanys... @ Lunedì, 20-Feb-2012, 20:53)
A voi è mai capitato di avere così tanti pensieri da sentire quasi un chiasso infernale nella testa?
Sono tutti aggrovigliati e non riesco a seguire il filo logico di nessuno... questo ovviamente avviene quando sono in ansia

si ricordo alcune volte prima di addormentarmi (che poi in realtà se ricordo bene non ci riuscivo cosi facilmente) .... pensieri senza alcun ordine o collegamento.... mah

andavo a letto alle 23 per esempio e mi ritrovavo tre ore dopo ancora sveglio senza che me ne accorgevo


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Naoko
Inviato il: Martedì, 21-Feb-2012, 19:09
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QUOTE (Bond85 @ Martedì, 21-Feb-2012, 09:55)
Ce la farò?

Sì, sì! PSICO smile.gif Coraggio! Non chiedertelo più e pensa più che altro a come fare! Vai a leggerti la sezione con le strategie come ti hanno già consigliato! Credi a me che sto picchiata da più tempo e so come va a finire la storia! PSICO ahah.gif


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Bond85
Inviato il: Martedì, 21-Feb-2012, 19:25
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Psico Padrino
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QUOTE (Naoko @ Martedì, 21-Feb-2012, 18:09)
QUOTE (Bond85 @ Martedì, 21-Feb-2012, 09:55)
Ce la farò?

Sì, sì! PSICO smile.gif Coraggio! Non chiedertelo più e pensa più che altro a come fare! Vai a leggerti la sezione con le strategie come ti hanno già consigliato! Credi a me che sto picchiata da più tempo e so come va a finire la storia! PSICO ahah.gif

Certo che te sei decisa .... una buona dote
Va bene darò una occhiata alle varie strategie PSICO-si.gif


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Naoko
Inviato il: Mercoledì, 22-Feb-2012, 01:27
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QUOTE (Bond85 @ Martedì, 21-Feb-2012, 18:25)
Va bene darò una occhiata alle varie strategie  PSICO-si.gif

Ti ho preso per sfinimento? PSICO ahah.gif

Ma a fin di bene! PSICO-green.gif

Allora ci vediamo nell'altra cartella!

A presto! PSICO hug.gif


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Bond85
Inviato il: Domenica, 26-Feb-2012, 10:07
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Psico Padrino
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L'1.00 di notte e non riesco ad addormentarmi, inizio ad immaginare, pensare e qualcosa mi fa ritornare di colpo alla realtà provocandomi la paura che attraversa tutto il corpo PSICO sad.gif
Mi sento imprigionato nella mia mente, come se fossi un robot, forse è la depersonalizzazione che prende il sopravvento con la paura, non lo so... PSICO sad.gif
Oggi peraltro è ormai 15 giorni che prendo il cipralex ed erano 3-4 giorni che cominciavo davvero a recuperare qualcosa, anche se dormivo a fatica però nella giornata ero piu' attivo e riuscivo anche a ritagliarmi uno spazio da solo...sfidavo l'ansia andando da solo in posta o uscendo fuori paese con la macchina da solo.....
Mi agitavo ma nulla di piu' era solo un pò di preoccupazione del fatto che potessi perdere il controllo di me....
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Bond85
Inviato il: Domenica, 26-Feb-2012, 10:10
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L'1.00 di notte e non riesco ad addormentarmi, inizio ad immaginare, pensare e qualcosa mi fa ritornare di colpo alla realtà provocandomi la paura che attraversa tutto il corpo PSICO sad.gif
Mi sento imprigionato nella mia mente, come se fossi un robot, forse è la depersonalizzazione che prende il sopravvento con la paura, non lo so... PSICO sad.gif
Oggi peraltro è ormai 15 giorni che prendo il cipralex ed erano 3-4 giorni che cominciavo davvero a recuperare qualcosa, anche se dormivo a fatica però nella giornata ero piu' attivo e riuscivo anche a ritagliarmi uno spazio da solo...sfidavo l'ansia andando da solo in posta o uscendo fuori paese con la macchina da solo.....
Mi agitavo ma nulla di piu' era solo un pò di preoccupazione del fatto che potessi perdere il controllo di me.... però intanto mi ero riabituato al dolce immaginare , fantasticare.... e non avvertivo piu' nessuna paura...
invece stanotte di nuovo ;(


So che dovrei lasciarli andare questi pensieri ma non si impara a farlo da un giorno all'altro....
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