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Scarlet
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 22:36
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Quello che provi Ŕ tipico di questo genere di disturbo...senso di colpa, sentirsi ingorde e prive di volontÓ.
E poi ci si sente sole e ci si isola, spesso.


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Ciccigan
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 22:40
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le persone spesso ti giudicano solo per l'aspetto e io mi vergogno doppiamente:perche'sono brutta e perche' e' colpa mia se continuo a mangiare.
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Ciccigan
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 22:42
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cosa posso iniziare a fare?
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Scarlet
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 22:43
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Hai notato se ci sono dei momenti particolari della giornata o delle situazioni che ti portano ad aprire il frigo?


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Scarlet
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 22:45
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Beh, un ottimo primo passo sarebbe cercare un terapeuta esperto in disturbi dell'alimentazione. Non so dove abiti ma in molte cittÓ ci sono dei centri specifici in cui puoi farti seguire sia sul piano psicologico che su quello dietetico.


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Ciccigan
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 22:48
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a cena mi abbuffo e poi alcune volte di notte quando nessuno mi vede.
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Ciccigan
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 22:50
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abito in un paese,ma ci saranno centri intorno,sarebbe una grande cosa se riuscissi a fare questo passo
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Scarlet
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 22:53
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QUOTE (Ciccigan @ Lunedý, 01-Ago-2016, 22:50)
sarebbe una grande cosa se riuscissi a fare questo passo

Grandissima PSICO-si.gif
Uscirne da sole Ŕ molto, molto, MOLTO difficile.


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Ciccigan
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 23:01
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hai perfettamente ragione,ma mi sento priva di fiducia ed ho paura di fallire. pensa che questo argomento mi ricorda i fallimenti delle diete. Ma da sola non conbino niente.Cerchero' informazioni ,gia' da domani.
hmm.gif
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Scarlet
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 23:03
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Non provare vuol dire fallire sicuramente.
Provandoci hai la possibilitÓ di farcela.

Intanto puoi provare a cercare qualcosa che ti distragga quando arriva l'impulso ad abbuffarti?


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Ciccigan
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 23:07
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si',posso leggere oppure giocare a Majong sul pc .sono cose che di notte non disturbano il sonno degli altri.
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Scarlet
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 23:22
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A me i giochini al PC aiutano.
Il PC in generale aiuta, se trovo cose interessanti da leggere, video, giochi.


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Ciccigan
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 23:22
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ciao,cara Scarlet,ora devo andare a nanna,grazie dei consigli preziosi,mi sento come piu' sollevata. a presto. PSICO hug.gif buona notte.
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Scarlet
Inviato il: Lunedý, 01-Ago-2016, 23:27
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Buona notte PSICO-kiss.gif


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