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> Quanto Sei Salutista?
 
Quanto sei salutista?
A) SONO UN FISSATO DEL SALUTISMO (non fumo, sono vegetariano, pratico sport). [ 3 ]  [27.27%]
B) MI CURO MA NON IN MANIERA COSTANTE [ 3 ]  [27.27%]
C) CI TENGO MA NON SONO DISPOSTO A FARE MOLTI SACRIFICI [ 0 ]  [0.00%]
E) NON ME NE FREGA UN EMERITO CACTUS E MI GODO LA VITA. [ 5 ]  [45.45%]
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Alexme
Inviato il Lunedì, 06-Mag-2019, 16:38
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Psico Amico
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Da qualche parte mi pare averlo visto anche in bustine ma in polvere lo trovo più pratico ed economico, domani chiedo in farmacia.
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caracreatura
Inviato il Mercoledì, 08-Mag-2019, 08:39
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QUOTE (Alexme @ Venerdì, 03-Mag-2019, 21:37)
Io prima bevevo di più ma poi una volta presi un @superalcolico insieme a un ansiolitico e sono stato davvero malissimo per cui evito e cerca di farlo anche te è scritto anche sui foglietti dei farmaci.

A proposito di abbinamenti da non fare con i farmaci che usiamo, non provate mai a prendere le medicine insieme alla red bull. Io una sera l'ho fatto e sono stata un giorno intero in preda di contrazioni muscolari involontarie a riposo: terribile!! PSICO bam.gif


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Fra gli errori ci sono quelli che puzzano di fogna, e quelli che odorano di bucato.
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Alexme
Inviato il Mercoledì, 08-Mag-2019, 14:42
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Psico Amico
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Bene a sapersi ma a me quelle bevande non piacciono proprio, al massimo bevo una @coca cola ma comunque non in contemporanea ai farmaci.

Però stavo pensando che devo andare a una pizzata e mi sa che devo evitare di superare il boccale di birra da 500cl. o forse anche meno (lo psichiatra mi ha detto di non superare 1 bicchiere ai pasti).

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darkmoon
Inviato il Martedì, 28-Mag-2019, 17:46
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Ciao amici, anche io seguo una dieta pultissima e sì, sono salutista già a vari anni. Non ho mai nascosto su questo forum di aver avuto un passato di etilismo, ma ormai sono anni che non bevo, all'epoca non mi curavo e credevo di gestire i miei problemi con delle bevute. Ironico che oggi io sia del tutto astemio, non fumo inoltre. Sto molto attento a sale, zucchero e ho praticamente abolito le fritture (le prendo solo se sono fuori e faccio difficoltà a trovare qualche cibo adatto a me visto che, come te Alex, seguo una dieta vegetariana - vegana). Credo che considerato quanto ha scritto anche Pelle potrei dire che siamo tre gocce d'acqua ahahahaha (i miei dottori mi hanno spesso elogiato per la mia ortoressia)
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Alexme
Inviato il Domenica, 07-Lug-2019, 14:46
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Psico Amico
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Aggiorno:

Io sarei voluto essere vegano totale ma il mio nutrizionista non è d'accordo, sostiene che le carni animali agiscono sul metabolismo e quindi mi ha messo nella dieta di mangiare almeno 2 volte a settimana 100gr di pollo o di pesce possibilmente alternandoli. Per il resto sto sostituendo totalmente la pasta col riso integrale condito con olio e peperoncino oppure con olio e pomodoro o ancora con pomodoro al sugo (semplice). Per tutto il rimanente legumi, verdure e frutta oltre a yogurt e i miei soliti 300ml di latte scremato a colazione dove però abolisco biscotti e altri prodotti similari per sostituirli con fette biscottate integrali con miele all'arancia e 2 volte a settimana con una nota crema cacao e nocciole.

Rimangono i soliti caffè, il vino ai pasti, una pizza al week-end o un piatto di mio piacimento, gli integratori che assumo e le solite 2 bottiglie al dì di acqua minerale 1 liscia e l'altra leggermente gasata.

Evito invece ciò che non mi piace come formaggi, uova, insaccati, frutti di mare, fritture, piatti complessi come la pasta ripiena, i dolci di pasticceria etc. fra cui il fumo.
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Scarlet
Inviato il Mercoledì, 24-Lug-2019, 22:27
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Êîðèíí
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Uhm, no...direi proprio di no. Sono fumatrice, mi piace l'alcol (anche se sono molto più controllata di un tempo, sono pigra (a parte il trekking quando capita), di base mangio bene (pochi grassi, molta verdura, dolci pochi ma più che altro perchè preferisco il salato, non uso sale, no bibite gasate) ma alterno eccessive restrizioni caloriche ad abbuffate, sono incostante, dormo poco.
Un pò son cattive abitudini, un pò dipende dai miei disturbi.


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Commas are underrated.
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Moon90
Inviato il Domenica, 11-Ago-2019, 12:01
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Psico Zio
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salutista, ma potrei fare di più
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Tiresia
Inviato il Venerdì, 18-Ott-2019, 12:11
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non capisco perchè se uno è salutista allora non si gode la vita

Io lo sono abbastanza nel mangiare. Non bevo quasi mai alcool, ma ogni tanto fumo spinelli, anche se recentemente ho diminuito moltissimo anche quello.

Non credo di essere un fissato. Sono diabetico perciò comunque dovrei stare in dieta. E sono fissato con la palestra, quello si. Perciò unisco l'utile al dilettevole
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Miky!
Inviato il Sabato, 19-Ott-2019, 18:08
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l'infallibile gran fallo
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QUOTE (Alexme @ Venerdì, 03-Mag-2019, 16:23)
Ce ne fossero di più di interlocutori attivi come te questo forum sarebbe molto più movimentato! Come stile di vita io invece ho sempre praticato sport sin dalle superiori, ho fatto un po di tutto ora prediligo gli sport aerobici (bici, corsa, trekking, nuoto ma anche camminare a passo veloce mi sta iniziando a piacere molto).

Come dieta mangio molta pasta e riso perché mi piacciono e senza non potrei fare sport come voglio, sono una benzina i carboidrati, il problema sono i condimenti e le quantità! Per il resto moltissima frutta e verdura di stagione con particolare attenzione alle insalate miste (le amo) i kiwi (li adoro) e i fagioli rossi (li mangio come piatto proteico alla sera insieme a delle verdure). Anch'io latticini con moderazione idem i formaggi e a colazione latte scremato e biscotti senza dimenticare la frutta secca (noci e arachidi da sgusciare al momento non più di 3 noci e 5 arachidi a pasto).

Bevo vino solo ai pasti 1 bicchiere oppure la birra, 2 caffè al giorno, mangio quasi senza sale (fa tirar su acqua come ritenzione idrica), prendo omega3 tutti i giorni e altri integratori alternandoli.

Cosa evito: tutto ciò che è carne, pesce, pollame, uova, crostacei, molluschi, insaccati etc. Evito anche merendine, snack, superalcolici, sigarette (fumo quella elettronica senza nicotina), le fritture solo raramente e la pizza (che adoro) con moderazione. Odio quasi tutti i dolci ad eccezione del cioccolato sia al latte che fondente, la classica brioche da forno da colazione, il panettone e alcune gelati.

Seguo questo schema da 5 anni e diciamo che l'unica difficoltà è se devo andare a cena con altri o condividere le vacanze oppure mangiare fuori al pub o al ristorante.

MA che razza di vegano sei se te magni i latticini?
PEr favore usiamo i termi corretti, te sei vegetariano, no vegano!


E adesso che leggo meglio scopre che te magni pure il pollo!
Allora sei un vegano de sta cippa, scusa eh!


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Se invece der vitello te danno er mulo
tu magna e sta zitto e ....
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