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> Sparizione Dell'ansia, Ma Le Sensazioni Restano!, Doc Omosex
 
Nefertari
Inviato il: Sabato, 19-Ott-2019, 03:08
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Dunque, sono passati tre mesi dal primo test con ansia su un volto di una donna di cui avevo paura che sarei stata attratta, poiché sapevo che era la vicina di casa della montagna ( detto da mia madre), e dato che non sapevo chi fosse ho fatto , presa da immensa ansia, la cazzata di andarla a cercare su internet con la vana speranza di rassicurarmi. Ovviamente il risultato è stato una forte ansia scambiata come prova di ciò che temevo, da lì l'inferno della ripetizione dei test giorno dopo giorno con esito sempre negativo, il tutto seguito da ruminazioni mentali snervanti e deludenti, evitamenti portati all'ennesima potenza ( stavo per far cambiare casa ai miei genitori, panico quando non ci sono riusciti, pensiero che il destino non ha fatto trovare loro una nuova casa poiché vuole che vada a finire con quella, terrore di incontrarla quando sono capitata lì a fine estate, immagini intrusive minacciose, devastanti, una situazione veramente pesante, impietosa, angosciante). Tutto questo ha portato ad una automatizzazione del meccanismo pensiero--->test----> ansia---> pseudoattrazione, tanto da portare a ridurlo a pensiero--->pseudoattrazione ( che non mi sembra tanto pseudo), dopodiché come ultimo step sono arrivata attualmente all'annullamento dell'ansia, come se i pensieri mi facessero piacere e quindi panico e sconforto. Io provo a immaginare scene in cui sdrammatizzo con questa qua come mi è stato consigliato ma la situazione peggiora poiché dopo dico " se mi diverte il pensiero di prenderla per il culo e riderci su significa che provo piacere" quindi non è utile questo sistema. Cosa si fa in queste fasi di sparizione dell'ansia? E' normale che non ci sia più? Vorrei qualche suggerimento da chi ci è passato, o ci si trova o che comunque è esperto nell'ambito.
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Sarabanda83
Inviato il: Sabato, 19-Ott-2019, 09:07
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Secondo me niente, devi ignorare le sensazioni e smetterla di testati e pensare. Il doc gioca anche a nascondino... Va combattuto fino all'ultimo focolaio. È dura ma ce la farai, senza farti troppe domande
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Somersault
Inviato il: Sabato, 19-Ott-2019, 17:39
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QUOTE (Nefertari @ Sabato, 19-Ott-2019, 02:08)
Cosa si fa in queste fasi di sparizione dell'ansia? E' normale che non ci sia più?

Non è sparita è ancora lì (e infatti ne subisci le conseguenze).
E' come un vulcano, è attivo anche se non erutta.



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Nefertari
Inviato il: Sabato, 19-Ott-2019, 21:00
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QUOTE (Sarabanda83 @ Sabato, 19-Ott-2019, 08:07)
Secondo me niente, devi ignorare le sensazioni e smetterla di testati e pensare. Il doc gioca anche a nascondino... Va combattuto fino all'ultimo focolaio. È dura ma ce la farai, senza farti troppe domande

Grazie tante!
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DRUMMER
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Ovvio che è nornale..la mente si abitua a certe sensazioni è stimoli.
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Nefertari
Inviato il: Lunedì, 21-Ott-2019, 16:14
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Ragazzi è sempre peggio, il pensiero non se ne va... Sembra che voglia veramente stare con lo stesso sesso.... Aiutooo!!!
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Sarabanda83
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Vai nella sezione Strategie, ci sono veramente un sacco di consigli utili
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Genny96
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Nefe io non ricordo chi ma giorni fa ti fecero l'esempio della gravidanza isterica, bene è più o meno un principio simile. Se ti fissi su un argomento, che sia essere incinta o che tu voglia metterti con Gelsomina, allora comincerai a vederne prove ovunque, te ne convinci, e lì saresti capace di avvertire qualsiasi cosa.
Quindi ignora, lo so che è difficile, ma la volontà per te parla chiaro, se volessi stare con questa o chi altro non faresti manfrine no?
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Nefertari
Inviato il: Lunedì, 21-Ott-2019, 22:38
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QUOTE (Genny96 @ Lunedì, 21-Ott-2019, 19:31)
Nefe io non ricordo chi ma giorni fa ti fecero l'esempio della gravidanza isterica, bene è più o meno un principio simile. Se ti fissi su un argomento, che sia essere incinta o che tu voglia metterti con Gelsomina, allora comincerai a vederne prove ovunque, te ne convinci, e lì saresti capace di avvertire qualsiasi cosa.
Quindi ignora, lo so che è difficile, ma la volontà per te parla chiaro, se volessi stare con questa o chi altro non faresti manfrine no?

Lo so, infatti è tutta una questione di suggestione che può venire anche senza ansia ormai! La vera sfida è ignorare le sensazioni e andare avanti!!!
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Sarabanda83
Inviato il: Lunedì, 21-Ott-2019, 22:41
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Vai avanti, fai altro. Banale ma se ti distacchi dal pensiero fisso distraendoti poi inizi a ragionare in modo normale. Ma non basta una volta e nemmeno dieci volte
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