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> Sono Troppo Grasso, prendo farmaci
 
diamanda
Inviato il: Venerdì, 15-Giu-2018, 17:39
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Bravissimo. Sei arrivato a 90 wow! Sei tenace 😉
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Senzanickname
Inviato il: Sabato, 16-Giu-2018, 11:59
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QUOTE (damned @ Venerdì, 14-Feb-2014, 10:50)
Staccati da sto minkia di computer e metti a posto il fisico con dello sport!

non perderai solo peso ma anche tensioni e stress vario....

usa la testa per sistemarti... usa una formula per un periodo di tempo...

IMPEGNO+COSTANZA= SUCCESSO.

Fai attenzione questo funziona solo per le aspettative che hai su di te non su quelle che hai su gli altri altrimenti il risultato non sarà così sicuro

impegno+costanza+circostanze= incerto

Ricapitolando:

1) musica, tuta pesante, sguardo dritto, una strada, camminata più o meno veloce fino al correre lentamente (così bruci il grasso in eccesso) non strafare pazienza il percorso è lungo. Se lo fai per 2 mesi di fila 3 volte la settimana iniziando con soli 45 minuti cazzuti della tua vita vedrai i primi risultati verso la fine dalla primavera (garantito).

2) Acqua tanta acqua i primi risultati li potrai vedere nella prima settimana e non scherzo provare per credere.... è abbastanza mezzo litro a pranzo mezzo litro la cena... se riesci di più è meglio aumenta se riesci e che sia acqua naturale...

3) ridimensiona i tuoi spuntini. (il tuo fabbisogno è falsato) mangia noci o frutta secca fanno riprendere il metabolismo al max fatti una mela se hai fame è un ottimo deterrente.

Ciao

Ricorda che dimagrisci dalla mente.... e che tutto viene elaborato li compreso l'assimilazione del cibo è li che devi agire....

Beh qualcosa di giusto l'hai detto...il resto tentativi da life coach molto scadenti


Sono intervenuta perché anche se non leggerai il mio messaggio e ti sei suicidato, non ho saputo resistere.
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