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> Di Ritorno., Doc da relazione.
 
Doll
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 18:44
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Psico Padrino
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Ho scritto che sono d'accordo PSICO smile.gif
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Zommy The Fighter
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 20:56
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Psico Padrino
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Cara Dea,
le distorsioni create dall'ansia sono tremende. Tu dovresti come me saperlo vista la nostra esperienza oramai di più di 10 anni.

Torna con la mente al reale e ricordati come funziona la cosa.
Ricordati che sotto effetto di ansia nulla è più quello che deve essere.

Accetta la situazione per come è in questo momento, vedrai che una volta che l'ansia si dirama sarà tutto più sereno.

Dai tempo al tempo.

NORMALIZZA L'ANSIA


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E' se c'è un segreto è fare tutto come se vedessi solo il sole; un segreto è fare tutto come se vedessi solo il sole

IO NE SONO USCITO E SONO UN UOMO MIGLIORE....ORA E' IL TUO TURNO

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Dea
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 21:09
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Anima di panna
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Spero che una volta passata, io senta di nuovo le emozioni..


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La paura genera fantasmi che paiono verità. E quindi tieni a mente: quanto più scava il dolore in fondo al tuo cuore, tanta più felicità potrà contenere. Vivi intensamente ogni istante, dissetati con l'acqua della vita. Abbi di nuovo fiducia nei sogni. Sii capace di lottare per ciò che desideri. Considera ogni ostacolo sul tuo cammino come uno stimolo al successo. Svuota la mente, smetti di riflettere su ogni cosa e limitati a essere. Se riesci a fare un po’ di spazio nella tua mente, si apre una porta. E allora sai che farà l’universo? Ti inonda e tutto il resto non conta più.

Niente è complicato se ci cammini dentro. Il bosco visto dall'alto è una macchia impenetrabile,
ma tu puoi conoscerlo albero per albero. La testa di un uomo è incomprensibile finché non ti fermi ad ascoltarlo. - S. Benni. [ Saltatempo ]

Non esiste peggior pazzo di chi non nutre alcun dubbio sulle sue convinzioni.
- E. Jong [ Fanny ]

Non posso cambiare il mondo ma posso cambiare il mondo in me.
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Dea
Inviato il: Martedì, 27-Feb-2018, 18:06
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Anima di panna
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La mattina quando mi sveglio è assurdo.. mi testo subito ma parte involontaria la cosa. Durante il giorno sono accompagnata da un profondo senso di inquietudine. Etichetto tutto come doc solo che non capisco perché non passi.


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Moon90
Inviato il: Martedì, 27-Feb-2018, 18:31
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Psico Zio
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ci sono passata anche io per questa fase tremenda della mattina Dea, purtroppo l'ansia fa questi bei giochi su di noi
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Dea
Inviato il: Martedì, 27-Feb-2018, 18:36
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Anima di panna
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Ma io la conosco fin troppo bene solo vorrei andasse via sinceramente perché non vivo bene nulla. Tipo di lui sembra me ne fotti, mi scrive non mi scrive lo vedo non lo vedo.. come se non m’importasse.


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Dea
Inviato il: Martedì, 27-Feb-2018, 20:33
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Anima di panna
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Mi rispondete?


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NusCo
Inviato il: Martedì, 27-Feb-2018, 23:39
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Psico Amico
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Dea ti ho letto un sacco nel mio periodo delle compulsioni.
Tu hai una gran fretta e una gran paura che possa tornare come prima.
Il doc è come le sabbie mobili, più ti muovi più sprofondi...
quindi il mio consiglio è, lascia calmare l'ansia. Tornerà tutto come prima ma tornerà più presto se non ti accanisci.


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Non hai più paura, ora sei libero.
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Zommy The Fighter
Inviato il: Mercoledì, 28-Feb-2018, 02:36
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Psico Padrino
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Dea, intanto per cominciare respira e calmati.

Non ti stai accorgendo in preda all'ansia di errori che stai commettendo, come li commettevi 10 anni fa. Precisi uguali.

Torna in te e ricordati come funziona.

Per ora va così, è una piccola ricaduta che passerà. Lasciati andare.
Ti ricordi cosa dovevi fare in questi casi? Semplicemente fregartene.
Per ora non provi nulla. Va bene fanculo non provare nulla, amen.

E' normale svegliarsi così, è normale per te, è normale per me, è normale per tutti coloro che hanno una personalità ossessiva svegliarsi così e farsi partire i trip involontariamente.

Fa parte del gioco del DOC.

Ma non credo di doverti spiegare queste cose...fai mente locale e rivedrai cose che hai già passato.

Ti partono i test mentali? Bona, lasciali scorrere.

Ps consiglio mio. Hai mai provato meditazione? In particolare mi riferisco alla Mindfulness.
Si impara con la meditazione a lasciar scorrere i pensieri e ad ancorarsi al respiro e solo al respiro.
Documentati, prova e dimmi come va,


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Dea
Inviato il: Mercoledì, 28-Feb-2018, 14:44
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Anima di panna
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Forse non ho il coraggio di lasciarlo? Vorrei quasi lo facesse lui.
Eppure la mia psicologa mi ha detto di non venire sul forum ma a me sembra che debba forzarmi ma mica ci si forza in amore..? Eppure è strano perché io non volevo altro che una storia e proprio con questo ragazzo la volevo.. forse non sono fatta per stare in coppia. Come faccio a portare avanti una storia che parte già così?
Non voglio rivivere di nuovo l’incubo di non vivere.
Cioè secondo voi con lui ora devo forzarmi?


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Dea
Inviato il: Mercoledì, 28-Feb-2018, 14:46
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Anima di panna
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Poi pare di non avere mai la certezza di essere ossessiva e avere il doc.. metto in dubbio anche la mia psico. Mi sento tarata. Non capisco perché nonostante faccia miei questi concetti, non mi passa e non riesco a sentirmi innamorata come prima.
La mia psicologa dice che l’ansia e il ruminare prendono il sopravvento ma che le emozioni ci sono.. ma io non sento.


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Dea
Inviato il: Mercoledì, 28-Feb-2018, 16:14
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Anima di panna
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Il fatto stesso di dirgli che mi manca o di organizzare un'uscita con lui mi manda in ansia ancora di +.. penso 'ma non è che lo sto prendendo in giro? infondo non se lo merita'


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Doll
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È tutto regolare, fa parte del doc
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Moon90
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Psico Zio
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è sempre lo stesso meccanismo subdolo
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Dea
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Lo so già ora che questa tua 'rassicurazione' durerà il tempo che trova e starò di nuovo ad interrogarmi su qualche altro pensiero che mi sembrerà diverso dagli altri, + legittimo, + veritiero.. di base l'incertezza mi accompagna sempre ed è per questo credo sia tutto vero e non dettato dal disturbo.


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