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> Di Ritorno., Doc da relazione.
 
Dea
Inviato il: Venerdì, 23-Feb-2018, 17:29
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Anima di panna
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Grazie.. ma non mi passa ancora.


--------------------
La paura genera fantasmi che paiono verità. E quindi tieni a mente: quanto più scava il dolore in fondo al tuo cuore, tanta più felicità potrà contenere. Vivi intensamente ogni istante, dissetati con l'acqua della vita. Abbi di nuovo fiducia nei sogni. Sii capace di lottare per ciò che desideri. Considera ogni ostacolo sul tuo cammino come uno stimolo al successo. Svuota la mente, smetti di riflettere su ogni cosa e limitati a essere. Se riesci a fare un po’ di spazio nella tua mente, si apre una porta. E allora sai che farà l’universo? Ti inonda e tutto il resto non conta più.

Niente è complicato se ci cammini dentro. Il bosco visto dall'alto è una macchia impenetrabile,
ma tu puoi conoscerlo albero per albero. La testa di un uomo è incomprensibile finché non ti fermi ad ascoltarlo. - S. Benni. [ Saltatempo ]

Non esiste peggior pazzo di chi non nutre alcun dubbio sulle sue convinzioni.
- E. Jong [ Fanny ]

Non posso cambiare il mondo ma posso cambiare il mondo in me.
- U2. [ Rejoice ]

Ci vorrebbero estintori interiori.
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FairyPrincess
Inviato il: Sabato, 24-Feb-2018, 12:31
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Psico Amico
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Ha ragione Zommy....

quella in cui sei caduta tu è una trappola che costituisce uno dei fattori di mantenimento del doc.

Ed è quella che blocca anche me. Ogni volta che conosco qualcuno di nuovo penso "E se ricapitasse di nuovo questa cosa terribile che mi è successa con il ragazzo precedente? Oddio succederà sicuramente" -> ansia/ panico
ed è quello il momento in cui va tutto a p*****e. Scusa il francesismo.

Questo pensiero però riassume in sé svariati ragionamenti disfunzionali:

- eccessiva importanza data al passato (il pensiero disfunzionale secondo cui se è già successo, allora ricapiterà sicuramente)
- la pretesa di conoscere già come andranno gli avvenimenti futuri (non abbiamo la sfera di cristallo!)
- intolleranza all'incertezza ( se "potrebbe capitare" allora capiterà sicuramente!)

Poi il fatto di richiamare alla mente una paura passata la riattiva, perché pensare alla paura è esso stesso paura, ma in realtà la situazione è cambiata, quella persona non è la persona che stiamo frequentando ora, e noi non siamo le stesse persone che eravamo in passato.


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Il mio Cervello non ha mica capito che io e lui giochiamo nella stessa squadra. Sarebbe ora di farglielo capire.
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bimba triste
Inviato il: Sabato, 24-Feb-2018, 18:03
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Psico Padrino
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Dea eccoti di nuovo qui... Mi ricordo di te... Ha tantissimo tempo che non scrivevi.. Spesso mi chiedo come stanno le persone storiche del forum...non ricadere nel tranello
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Dea
  Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 15:56
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Anima di panna
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QUOTE (FairyPrincess @ Sabato, 24-Feb-2018, 11:31)
Ha ragione Zommy....

quella in cui sei caduta tu è una trappola che costituisce uno dei fattori di mantenimento del doc.

Ed è quella che blocca anche me. Ogni volta che conosco qualcuno di nuovo penso "E se ricapitasse di nuovo questa cosa terribile che mi è successa con il ragazzo precedente? Oddio succederà sicuramente" -> ansia/ panico
ed è quello il momento in cui va tutto a p*****e. Scusa il francesismo.

Questo pensiero però riassume in sé svariati ragionamenti disfunzionali:

- eccessiva importanza data al passato (il pensiero disfunzionale secondo cui se è già successo, allora ricapiterà sicuramente)
- la pretesa di conoscere già come andranno gli avvenimenti futuri (non abbiamo la sfera di cristallo!)
- intolleranza all'incertezza ( se "potrebbe capitare" allora capiterà sicuramente!)

Poi il fatto di richiamare alla mente una paura passata la riattiva, perché pensare alla paura è esso stesso paura, ma in realtà la situazione è cambiata, quella persona non è la persona che stiamo frequentando ora, e noi non siamo le stesse persone che eravamo in passato.

Ora mi sento confusa un pò. L'ansia è calata un pò ma ancora non mi sento serena. Sono ritornata dalla mia vecchia psicoterapeuta e riprenderò ad andarci ma non sono sicura di nulla in questo momento. Vorrei ritornare a quando ero serena e felice di cominciare qualcosa con questo nuovo ragazzo. Ma mi rendo conto anche di dover staccare di nuovo da qui.


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La paura genera fantasmi che paiono verità. E quindi tieni a mente: quanto più scava il dolore in fondo al tuo cuore, tanta più felicità potrà contenere. Vivi intensamente ogni istante, dissetati con l'acqua della vita. Abbi di nuovo fiducia nei sogni. Sii capace di lottare per ciò che desideri. Considera ogni ostacolo sul tuo cammino come uno stimolo al successo. Svuota la mente, smetti di riflettere su ogni cosa e limitati a essere. Se riesci a fare un po’ di spazio nella tua mente, si apre una porta. E allora sai che farà l’universo? Ti inonda e tutto il resto non conta più.

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Dea
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 16:12
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Anima di panna
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Ora mi sembra di percepirlo come un amico ed
arrivo a pensare che forse dovrei lasciarlo per poter
stare di nuovo bene ma così facendo io non mi legherò
mai + a nessuno.. eviterei solo il problema.
Non credete?


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Doll
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 17:16
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Psico Padrino
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Che cos'è una relazione solida se non una profonda amicizia?
Ad ogni modo se ti senti di lasciarlo perché visto il tuo malessere pensi che sia la cosa migliore da fare per te stessa, io non ci vedo nulla di male PSICO smile.gif Occhio a non scambiare una necessità personale con il "non amore".
Effettivamente però non risolverebbe nulla a lungo termine, e dal punto di vista del disturbo rinforzerebbe il tutto e basta.
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Moon90
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mia cara, vivi, non andare dietro alle domande PSICO sad.gif
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Dea
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 17:31
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Ma come me la vivo la relazione se sto così?


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Niente è complicato se ci cammini dentro. Il bosco visto dall'alto è una macchia impenetrabile,
ma tu puoi conoscerlo albero per albero. La testa di un uomo è incomprensibile finché non ti fermi ad ascoltarlo. - S. Benni. [ Saltatempo ]

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Moon90
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 17:51
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continui solo a farti domande e ciò alimenta i tuoi dubbi e le tue incertezze. Tu vivi. STOP. basta farti inghiottire da domande su domande
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Dea
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 18:18
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Anima di panna
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QUOTE (Doll @ Lunedì, 26-Feb-2018, 16:16)
Che cos'è una relazione solida se non una profonda amicizia?
Ad ogni modo se ti senti di lasciarlo perché visto il tuo malessere pensi che sia la cosa migliore da fare per te stessa, io non ci vedo nulla di male PSICO smile.gif Occhio a non scambiare una necessità personale con il "non amore".
Effettivamente però non risolverebbe nulla a lungo termine, e dal punto di vista del disturbo rinforzerebbe il tutto e basta.

Ma che significa..? Necessità personale con il "non amore"..?


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Niente è complicato se ci cammini dentro. Il bosco visto dall'alto è una macchia impenetrabile,
ma tu puoi conoscerlo albero per albero. La testa di un uomo è incomprensibile finché non ti fermi ad ascoltarlo. - S. Benni. [ Saltatempo ]

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Doll
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 18:19
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Significa che con il doc si interpreta il lasciare una persona per l'eccessivo disagio che provoca il disturbo con il non amare, sebbene non sia questo il caso.
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Dea
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 18:24
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Anima di panna
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La mia psico mi ha consigliato di non lasciarlo e che l'ansia non ha niente a che vedere con lui.


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Doll
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 18:27
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Io sono d'accordo con la tua psico PSICO smile.gif ad ogni modo però le nostre scelte le dobbiamo fare noi, a prescindere dai consigli degli altri, quindi fai quello che ritieni meglio per te stessa.
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Dea
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 18:35
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Perchè non saresti d'accordo?


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Dea
Inviato il: Lunedì, 26-Feb-2018, 18:38
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Anima di panna
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Ma prima di avere questi attacchi d'ansia io non vedo l'ora di fidanzarmi con lui, credo che i pensieri che mi portino a pensare di lasciarlo siano ansiogeni..


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