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> Da Considerarsi Doc Oppure Una Cosa Simile?, Confronto
 
mylittlewarrior
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 00:01
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Buonasera, sono una nuova iscritta e aver scoperto questo forum è stato fantastico, mi sento meno sola e soprattutto un po' più 'normale' dato che fino ad ora mi sentivo che qualcosa non andava in me.
Ho notato che praticamente tutti parlano di DOC quando fino a 3 mesi fa ero sicura non lo fosse nonostante soffro delle stesse identiche cose che descrivete qui da 4 anni e di vari tipi di DOC (sessuali e blasfemi)
Chiesi a un mio amico (laureato a una triennale di psicologia) se il mio fosse DOC ma lui mi disse che il disturbo è moolto invalidante e che le persone arrivano a compromettere sul serio le relazioni familiari e a passare gran parte del tempo a compulsare.
Allora cosa si intende per compulsare? Perché sentendo vari pareri (terapeuta dove andavo e questo mio amico neolaureato) affermavano che la tipica compulsione è quella del doc da contaminazione che insiste a lavarsi ripetutamente le mani etc
Ma le compulsioni non possono essere anche la ricerca di certezze su internet oppure dai familiari?
Oppure compulsioni mentale cioè osservare ripetutamente le persone per vedere se ti piacciano o meno?
Perché se mi riferisco a ciò che scrivete qui, io mi riconosco spaventosamente in TUTTO, ma ho sofferto (soffro ancora per una bruttissima ricaduta) di DOC omo e la tipica compulsione di andare a vedere porno non ce l'ho, di compulsioni le ho nel periodo di fase acuta (un mese/due) dopodiché non ci sono più compulsioni ma rimango a rimuginare e e a subire i meccanismi del 'ok ho osservato quella persona, la definisco bella... E se...?' etc etc
Sono andata dalla terapeuta per 5 mesi ma aimé mi sono accorta troppo tardi che il tipo di psicoterapia era sbagliato, orientamento psicodinamico... Io cercavo in tutti i modi di bloccare la mia ossessione e smorzare la paura ma non faceva altro che accentuarla, scavare nel mio vissuto è stato abbastanza (forse) inutile e la scarsa disponibilità economica non aiutava. La psicoterapeuta mi aveva detto che non era DOC ma era questione della mia forte emotività, però il fatto che non fosse DOC mi metteva ancora più in ansia facendomi balenare in testa altre 3000 domande.
Con la dinamica si scava sul vissuto per andare e cercare quegli eventi che inconsciamente ci hanno condizionato, ebbene nella mia vita nessuno e non ho mai ritenuto l'omosessualità come una cosa negativa, anzi in maniera totalmente aperta la consideravo come una scelta e soprattutto ogni persona è libera di amare ciò che vuole, sono sempre stata dalla parte dell'amore più che delle etichette.
Qualcuno che sta seguendo una terapia cognitivo-comportamentale a cui è stato effettivamente diagnosticato DOC può parlarmi della sua esperienza?
Non riesco a capire se tutto ciò è DOC oppure solo eccessiva ansia ed emotività PSICO sad.gif
E soprattutto ho letto una discussione di una ragazza che soffre di DOC da relazione a cui la terapeuta ha detto che forse si era disinnamorata e non lo accettava... Ebbene ho sentito una scarica di ansia e paura e ho fatto un'analogia con il doc omo... E se una persona semplicemente non accettasse? (Ho il terrore solo a scrivere sta frase, immaginate come sto)
Grazie mille in anticipo a chi risponderà.
Stay strong amici1.gif
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giuliapascali
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 00:46
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Ciao cara
Io come te ho scoperto solo recentemente il forum e mi sono stati più chiari molti episodi che pensavo fossero diciamo “anormali”, come appunto l’aver paura di essere omosessuale quando avevo 13 anni. Con la scoperta del forum mi sono sentita sollevata e ho subito affermato con certezza di soffrire di doc. Poi però ho avuto un colloquio con una psicologia esperta in doc e le ho raccontato della mia ossessione di essere omosessuale, poi ossessione di avere un tumore, poi ossessione di fare del male a qualcuno di caro ecc.. convintissima di avere il doc. Beh lei mi ha detto che invece io non soffrivo assolutamente di doc, che non importa il contenuto ma come lo affronti e come lo vivi: nel mio caso io avevo scambiato per doc quella che invece è “solamente” (si fa per dire) ansia ed emotività molto elevate e a volte tendenza a fissarsi su qualche pensiero negativo. Questo per dirti che io ho imparato che non ha senso farsi autodiagnosi nè chiedere diagnosi ad altri che non siano specialisti perché può solo farti del male.. se una psicologa ti ha detto che non hai il doc fidati di lei e non darti etichette tu
Per quanto riguarda la terapia penso che faresti meglio a chiedere un consiglio a qualche psicologo esperto in disturbi d’ansia che possa indirizzarti meglio
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mylittlewarrior
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 00:55
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Grazie mille della risposta
Il punto è che non vorrei che la psicologa avesse frainteso, io ne ero e ne sono convinta perché anche le persone che scrivono al Dot Melli, parlano di tutte cose che anche io ho vissuto sulla mia pelle, certi meccanismi di pensiero, ansia, paura etc.
È possibile che la psicologa si sia sbagliata?
Io sono certa che la psicodinamica non mi abbia fatto nulla, anzi spesso peggiorava la situazione...
Forse come dici tu è bene sentire altri pareri... Però devo dire che anche se non soffrissi di DOC trovo davvero di aiuto questo forum e la guida di Lucio. Che sintomi hai riguardo il presunto 'doc'?
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giuliapascali
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 01:05
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Si anche io mi sono ritrovata esattamente in tutti i sintomi che ci sono in questo forum e in tutti i meccanismi che descriveva Lucio, infatti sia lui sia il forum mi sono stati molto utili ad affrontare certe situazioni.. però non significa che se mi ritrovo nei sintomi posso dirmi con certezza di avere il doc
Se pensi che la psicologa possa aver frainteso allora puoi appunto chiedere qualche parere a psicologi più esperti in materia.. ovviamente non voglio dirti che tu non hai sicuramente il doc come non voglio dirti che ce l’hai, non sono una psicologa e non posso saperlo
Però quello che ti consiglio è di usare il forum con cautela, non chiedendo o facendoti autodiagnosi perché rischi di peggiorare il problema.. io purtroppo ho fatto quest’errore
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mylittlewarrior
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 01:16
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Cerco di non farmi autodiagnosi il punto è che purtroppo non ho la possibilità economica di recarmi da uno specialista e il fatto di autodiagnosticarmi il DOC mi provoca sollievo e mi permette di distaccarmene più facilmente, forse dovrei sforzarmi di farlo anche senza una diagnosi...
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giuliapascali
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 01:20
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Eh ti capisco perfettamente perché ho il tuo stesso problema ahah
Però leggere continuamente sul forum purtroppo anche se all’inizio aiuta con il tempo è nocivo perché ti porta a dare troppa importanza a un problema che in realtà non hai ma che, inconsapevolmente, cerchi di risolvere.. quando invece l’unica reale problema che hai è l’ansia e l’unico modo per risolverla è andare da uno specialista
Hai già provato qualche psicologo pubblico ?
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mylittlewarrior
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 01:28
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Sinceramente non so se averlo sia una cosa positiva o negativa, positiva perché mi permette di distaccarmene più facilmente, negativa perché stiamo comunque parlando di un disturbo anche abbastanza grave e difficile da gestire (se il mio non fosse proprio doc ma fosse ansia forte e mi debilita così tanto non oso immaginare chi ne soffre davvero cosa passa).
Riguardo la psicoterapia, sì mi sono informata ma il prezzo mi verrebbe come quello che pagano dal privato (mi aveva fatto un prezzo di cortesia)e tuttavia avevo delle difficoltà economiche e non potevo più gestirle.
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moonlight92
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 01:48
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In ogni caso chiamatelo doc o no ma pensare e dubitare su una cosa 24 h e rovinarsi e limitarsi la vita per dei pensieri è oggettivamente un ossessione.
E le ossessioni vengono perché si ha un disturbo d'ansia. Vedere questa sofferenza spostarsi fra vari temi è ossessione e ansia.

Io ho tre diagnosi tutte differenti. Terapia breve strategica ; dubbio patologico/ disturbo ossessivo . Il doc no " quelli si lavano le mani, hanno compulsioni, rituali " disse lei.
Terapia cognitiva comportamentale ; disturbo d'ansia/ disturbo ossessivo doc ( ma lo aveva accennato e non sono andata piu da lei dopo poche sedute)

Terapia attuale di stampo che non so. Si chiama congnitiva costruttivista :
Disturbo d'ansia/ funzionamento ossessivo. Le faccio vedere il forum e dice " ma va non hai quella roba la"

Ogni psico ha la sua personale visione di doc. C' è chi considera doc solo chi conta, si lava le mani, fa rituali e complusioni esterne fiische.
C' è chi considera doc anche chi si testa interiormente, si controlla, chiede ossessivamente rassicurazione ecc e le classifica come compulsioni mentali.

Detto ciò leggendo mi è rivenuto il dubbio e l'ansia. E mi sono dovuta rassicurare sulle diagnosi avute che anche se non tutte hanno confermato il doc per tutte era un disturbo ossessivo.

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moonlight92
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 01:52
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Quindi sta " serena" se hai un tarlo nel cervello che ti tormenta e ossessiona sei nel meraviglioso mondo del disturbo ossessivo.
C' è anche chi lo prova e gli passa in poco tempo eh, non è una condanna ma una tendenza a funzionare in un certo modo.
A volte esprime solo un grande stress che si manifesta così fissandosi con i pensieri. Altre volte deriva da grandi difficoltà e traumi passati.
A volte tante cose tutte assieme e l'ossessione è solo la punta di quel grande iceberg.
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mylittlewarrior
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 02:03
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Esattamente questo a me fa rabbia, cioè perché c'è una flessibilità nelle diagnosi psicologiche? Perché non è come nei disturbi fisici? Va a discrezione del medico?! Se un disturbo fisico andasse a discrezione del medico siamo belli che ripuliti.
Sta di fatto che sicuramente un disturbo ossessivo cela una personalità sicuramente ansiosa, la base di un DOC praticamente...
Tra fasi acute tra un 'doc' e l'altro ho avuto infatti altri ossessioni: ero fidanzata con un ragazzo e mi era presa una gelosia ossessiva e lì ne avevo di belle che compulsioni: gli controllavo compulsivamente il telefono appena si addormentava, sapevo che era una cosa altamente sbagliata ma era più forte di me e farlo mi provocava un piacere assurdo... Fortunatamente la storia è finita perché guarda caso lui mi aveva messo le corna ahahhahah fantastico tutto ciò, ve lo assicuro... E sono stati schemi mentali che tutt'ora a distanza di 1 anno mi porto dietro...
Sono sempre stata sin da bambina molto ansiosa e in famiglia tutti ne soffriamo. Vorrei non avere sta orrenda propensione a fissarmi e ad ossessionarmi sulle cose fino all'esaurimento...
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Ansia zen
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 02:11
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Può essere che ti abbia detto non è doc per evitare che ti fissi, tipo effetto paradosso "Il doc di avere il doc". Secondo me però è importante riuscire ad accorgersi se ci sono meccanismi ossessivi, altrimenti si diventa un tutt'uno con loro.
Secondo il libro inchiesta "Non riesco a farne a meno" della ricercatrice Sharon begley, il concetto di doc è ancora in fase di esplorazione e troppi terapeuti non hanno ancora ben chiaro l'argomento.
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mylittlewarrior
Inviato il: Venerdì, 08-Feb-2019, 02:24
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Sì, potrebbe essere ma non ci metto la mano sul fuoco. Anche se in effetti a inizio sedute io le dissi anche che ero ipocondriaca...
Allora cercherò di gestirlo come un disturbo ossessivo, cioè quello di cui più ho bisogno è dare un nome al mio mostro... Solo così riesco a liberarmene.
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