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> Sempre Ossessioni Sulla Relazione
 
moonlight92
Inviato il: Mercoledì, 03-Giu-2020, 14:56
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Ecco mi sono riossessionata sull'aspetto estetico ieri. È un continuo... O mi ossessiono che non mi piace perché forse è stupido o perché ha i capelli messi diversi.
pensare " ora va bene ora no" in continuo come una telecronaca quando lo vedo o sento.

É possibile stare meglio senza terapia ?
Imparare a convivere davvero con questo?
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Darschy
Inviato il: Mercoledì, 03-Giu-2020, 15:54
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QUOTE (moonlight92 @ Mercoledì, 03-Giu-2020, 13:56)


É possibile stare meglio senza terapia ?
Imparare a convivere davvero con questo?

dipende da persona a persona.

Tu quanti anni sono che ci provi?

Non pensi che forse dovresti cambiare qualcosa? Tipo fare terapia e migliorare la tua vita "in generale"


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La strada dell'eccesso conduce al palazzo della saggezza
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moonlight92
Inviato il: Mercoledì, 03-Giu-2020, 17:13
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Si... il problema è ben più profondo di questo.
Lo so bene perché sto sprecando la mia vita
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Dasy
Inviato il: Venerdì, 05-Giu-2020, 02:24
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Ti consiglio vivamente di fare terapia ci ho convissuto per 10 anni tre anni fa decisi di andare in terapia. Purtroppo non è facile trovare quella giusta. Adesso ho un bimbo di 2 anni.. e dalla quarantena il doc da relazione si è preso anche lui.. non puoi immaginare cosa mi ha tolto.. la emozioni più belle del mondo rovinate in dieci minuti. Quei fatidici dieci minuti in cui la mia testa ha deciso di non escludere mio figlio dal doc. Comunque ora ho cambiato dottoressa e sto facendo un lavoro più approfondito su me stessa. Purtroppo bisogna anche trovare il dottore giusto che sappia come trattare il problema. Dieci anni fa andai la prima volta e non mi riconosero il problema così ci ho convissuto per anni cercando di reprimerlo ma vedi come sono finita senza lottare. Quindi il mio consiglio è comincia tutte le cure che puoi perché la strada non è facile ed e’ lunga più aspetti e più rubi tempo alla tua vita.
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moonlight92
Inviato il: Venerdì, 05-Giu-2020, 09:32
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QUOTE (Dasy @ Venerdì, 05-Giu-2020, 01:24)
Ti consiglio vivamente di fare terapia ci ho convissuto per 10 anni tre anni fa decisi di andare in terapia. Purtroppo non è facile trovare quella giusta. Adesso ho un bimbo di 2 anni.. e dalla quarantena il doc da relazione si è preso anche lui.. non puoi immaginare cosa mi ha tolto.. la emozioni più belle del mondo rovinate in dieci minuti. Quei fatidici dieci minuti in cui la mia testa ha deciso di non escludere mio figlio dal doc. Comunque ora ho cambiato dottoressa e sto facendo un lavoro più approfondito su me stessa. Purtroppo bisogna anche trovare il dottore giusto che sappia come trattare il problema. Dieci anni fa andai la prima volta e non mi riconosero il problema così ci ho convissuto per anni cercando di reprimerlo ma vedi come sono finita senza lottare. Quindi il mio consiglio è comincia tutte le cure che puoi perché la strada non è facile ed e’ lunga più aspetti e più rubi tempo alla tua vita.

Puoi descrivere come e quali pensieri hai avuto o hai ?
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Darschy
Inviato il: Venerdì, 05-Giu-2020, 10:39
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QUOTE (moonlight92 @ Venerdì, 05-Giu-2020, 08:32)
QUOTE (Dasy @ Venerdì, 05-Giu-2020, 01:24)
Ti consiglio vivamente di fare terapia ci ho convissuto per 10 anni tre anni fa decisi di andare in terapia. Purtroppo non è facile trovare quella giusta. Adesso ho un bimbo di 2 anni.. e dalla quarantena il doc da relazione si è preso anche lui.. non puoi immaginare cosa mi ha tolto.. la emozioni più belle del mondo rovinate in dieci minuti. Quei fatidici dieci minuti in cui la mia testa ha deciso di non escludere mio figlio dal doc. Comunque ora ho cambiato dottoressa e sto facendo un lavoro più approfondito su me stessa. Purtroppo bisogna anche trovare il dottore giusto che sappia come trattare il problema. Dieci anni fa andai la prima volta e non mi riconosero il problema così ci ho convissuto per anni cercando di reprimerlo ma vedi come sono finita senza lottare. Quindi il mio consiglio è comincia tutte le cure che puoi perché la strada non è facile ed e’ lunga più aspetti e più rubi tempo alla tua vita.

Puoi descrivere come e quali pensieri hai avuto o hai ?

Ma ogni volta sta domanda?

Ma che ti frega? ma non hai ancora capito che è sbagliato continuare a fere e cercare confronti?

Sonno anni che ti paragoni e che cerchi somiglianze o differenze con altre persone sul forum. Ti è stato detto mille volte che è una cosa contro producente...ebbasta PSICO smile.gif

Davvero, cerca di uscire da questa immobilità che ti caratterizza. E vai oltre la questione del tuo ragazzo, è "solo" una relazione ….non è la cosa principale della tua vita. Curati, trovati un lavoro, reinizia a studiare, fai qualcosa.

Al tuo ragazzo ci penserai poi.

Non mi sembri, leggendoti, stupida o impossibilitata a vivere in modo più o meno normale. Datti qualche opportunità e cambia le cose.



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La strada dell'eccesso conduce al palazzo della saggezza
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moonlight92
Inviato il: Venerdì, 05-Giu-2020, 11:35
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Impossibilitata dall'ansia e dalla mancanza di autostima e palle si
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MAX-ILLUSION
Inviato il: Venerdì, 05-Giu-2020, 11:53
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concordo con Dar, devi cercare di fare terapia.


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Per favore Solo supporto tecnico ed informativo, no domande sul Doc per quello aprire una nuova discussione o meglio leggere le vecchie discussioni e le discussioni in evidenza.

Grazie
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moonlight92
Inviato il: Venerdì, 05-Giu-2020, 11:57
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Ieri sono uscita mi sono truccata vestita e stavo bene... Ma è disturbate anche questo perché mi fa pensare cose
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MAX-ILLUSION
Inviato il: Venerdì, 05-Giu-2020, 12:04
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Non pensi che sia proprio il pensare incessante ad essere un problema?


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Per favore Solo supporto tecnico ed informativo, no domande sul Doc per quello aprire una nuova discussione o meglio leggere le vecchie discussioni e le discussioni in evidenza.

Grazie
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Inviato il: Lunedì, 08-Giu-2020, 13:38
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Psico Amico
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Sono d'accordo con Dar e Max.
Il problema non è il tuo ragazzo con il quale, mi sembra di percepire che tu stia bene quando sei con lui - e questo è quello che deve 'bastarti' per stoppare e togliere credibilità ai pensieri che fai su di lui -. Questo dovrebbe farti mettere uno stop al pensiero quando vedi che sta andando verso la catena di pensieri, verso il loop.
Torna in terapia, cerca una buona tcc, per la tua salute. Tutto il resto, col tuo equilibrio interiore, tornerà al suo posto. Ma devi avere pazienza. Io la faccio da quattro anni e mezzo dopo aver cambiato diversi terapeuti.


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Le nostre paure sono molto più numerose dei pericoli concreti che corriamo. Soffriamo molto di più per la nostra immaginazione che per la realtà.

(Lucio Anneo Seneca)
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moonlight92
Inviato il: Lunedì, 08-Giu-2020, 23:21
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Hai capito male purtroppo... Non sto più bene con lui ne a distanza ne vicino.
Perché penso solo che ha difetti e ho emozioni negative che mi dicono che non lo amo più.
Prima tampo fa stavo bene ora sto così solamente
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Inviato il: Lunedì, 08-Giu-2020, 23:39
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Psico Amico
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QUOTE (moonlight92 @ Lunedì, 08-Giu-2020, 22:21)
Hai capito male purtroppo... Non sto più bene con lui ne a distanza ne vicino.
Perché penso solo che ha difetti e ho emozioni negative che mi dicono che non lo amo più.
Prima tampo fa stavo bene ora sto così solamente

È chiaro, per te lui ormai è solo cose negative. Non puoi valutare quello che provi con questa ansia a palla, cara.


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(Lucio Anneo Seneca)
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moonlight92
Inviato il: Lunedì, 08-Giu-2020, 23:40
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Se non provo ansia a palla ma solo rifiuto noia sensazioni di disagio?
Mica sento panico o ansia a livello stomaco/cuore o che
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Leggera
Inviato il: Lunedì, 08-Giu-2020, 23:53
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Psico Amico
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QUOTE (moonlight92 @ Lunedì, 08-Giu-2020, 22:40)
Se non provo ansia a palla ma solo rifiuto noia sensazioni di disagio?
Mica sento panico o ansia a livello stomaco/cuore o che

Sarò io, forse, ma per me il fatto che tu sia perennemente qui a scannerizzare i tuoi stati d'animo e le tue emozioni, è indice di ansia. Magari mi sbaglio eh.


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(Lucio Anneo Seneca)
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