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Inviato il: Giovedì, 09-Mag-2019, 10:17
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Nuovo iscritto Messaggi: 30 Utente Nr.: 19.302 Iscritto il: 30-Mar-2019 |
La mente che va a mille, ogni cosa che mi viene in mente di fare viene prontamente svalutata da un pensiero che emerge e mi fa la lista di tutti i contro di quella determinata azione e quindi rimango fermo bloccato, oltre ai sensi di colpa per il tempo perso e le decisioni sbagliate prese, l'iperattività...
Mi viene una rabbia assurda a pensarci, a pensare che c'è gente che vorrebbe fare ma veramente non puo' e poi ci sono io che potrei ma sono bloccato dalla mia testa. Vabbè vado a farmi una lunga corsa fino ad esaurimento e vediamo se passa... |
Inviato il: Giovedì, 09-Mag-2019, 10:29
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Nuovo iscritto Messaggi: 30 Utente Nr.: 19.302 Iscritto il: 30-Mar-2019 |
A proposito, cosa potrei prendere per dormire che faccia effetto? Intendo senza prescrizione medica.
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Inviato il: Giovedì, 09-Mag-2019, 11:40
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Psico Padrino Messaggi: 1.309 Utente Nr.: 16.840 Iscritto il: 05-Apr-2016 |
....la melatonina.
Ma credo che anche per i sonniferi serva la prescrizione |
Inviato il: Giovedì, 09-Mag-2019, 12:45
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Nuovo iscritto Messaggi: 30 Utente Nr.: 19.302 Iscritto il: 30-Mar-2019 |
Grazie, hai idea se la melatonina inizi a far effetto sin da subito o andando avanti con l'assunzione? La ritieni valida?
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Inviato il: Giovedì, 09-Mag-2019, 13:47
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Psico Padrino Messaggi: 1.309 Utente Nr.: 16.840 Iscritto il: 05-Apr-2016 |
Dipende dal grado di insonnia che hai.....dovrebbe fare effetto subito.
Ma forse x te è acqua fresca non so |
Inviato il: Giovedì, 09-Mag-2019, 14:09
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Psico Amico Messaggi: 601 Utente Nr.: 19.345 Iscritto il: 27-Apr-2019 |
Ciao, ma non segui nessuna terapia? |
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