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> Paura Di Malattie Gravi, Ipocondria ? Consigli ?
 
Daniele_?
Inviato il: Martedì, 30-Giu-2020, 22:55
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Ciao ragazzi.
Sei giorni fa, mi accorsi di avere un nodulo gonfio sopra una costola... Ovviamente mi salì un'ansia fortissima e pensai al peggio... (Ovviamente feci tantissime ricerche su internet e continuo a farle tutt'ora, purtroppo...)
Due giorni dopo mi resi conto di averne uno anche sul collo e da lì ancora ansia...
Ora passo gran parte del tempo a controllarmi e ogni minima sensazione la associo al sintomo di un tumore.


A forza di pensarci, continuo ad avere una grande sensibilità in determinate zone del corpo (per esempio: adesso continuo a controllarmi l'inguine e non capisco se alcune ghiandole, in quella zona, ce le avevo anche anni prima).
Negli ultimi due giorni sono andando in bagno molto spesso, come un'anno fa, quando avevo moltissima ansia per la paura di essere gay.
Penso già alla mia "imminente" morte o a come dovrò affrontare una chemio...


Ho anche letto, che molti tumori come sintomi hanno febbre e mal di gola...
Io ho paura che a forza di pensare di essere malato, possano venirmi seriamente la febbre e il mal di gola... e so che questa cosa mi distruggerebbe.
Consigli ?


Tra qualche giorno andrò dal medico e non so se riuscirà a convincermi del fatto che non ho niente.(sempre se non ho niente).
Sono distrutto, ho perso la voglia di fare tutto.


*Ps: mi sono reso conto che tutti sti sintomi li ho avuti solo dopo la scoperta del primo nodulo... Allora la mia domanda è: Ma se non scoprivo quel nodulo, questi sintomi adesso ce li avevo ? È tutto frutto dell'ansia e del vizio di controllarmi ad ogni minima sensazione ?




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Daniele_?
Inviato il: Mercoledì, 01-Lug-2020, 17:51
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sisifofelice
Inviato il: Mercoledì, 08-Lug-2020, 08:45
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Beh intanto, hai avuto risposte dal medico? Come è andata? Cominciamo da qui...


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Daniele_?
Inviato il: Venerdì, 10-Lug-2020, 00:38
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QUOTE (sisifofelice @ Mercoledì, 08-Lug-2020, 07:45)
Beh intanto, hai avuto risposte dal medico? Come è andata? Cominciamo da qui...

Per il medico non è nulla... Farò comunque esame del sangue e ecografia (nella zona ascellare) .
Comunque adesso il problema mi preoccupa di più nella zona del collo...
Sento ogni minimo dolore... Ho paura che il mio problema si trovi nella zona cervicale e che l'ecografia sia sbagliata...
Un'altro problema è che dovrei ritornare dal medico e farmi ricontrollare di nuovo...
Ovviamente non voglio far diventare la cosa compulsiva.
Però devo dire che tutto sommato la situazione si sta calmando, parlando dell'ansia ovviamente.



*PS: ho visto che mi hai risposto anche sotto la discussione del nodo alla gola... Lo sento ancora e a volte fa un po' male...



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sisifofelice
Inviato il: Venerdì, 10-Lug-2020, 06:30
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Mio caro,
per certi aspetti la tua vicenda mi ricorda la mia.
Non mi rimane da un lato di augurarti di scoprire in breve tempo di non avere alcuna patologia organica. Così era andata a me, dopo che mi sono fatto esami di ogni tipo per un anno intero.

Solo che poi ho dovuto realizzare che della mia paura della malattia, era rimasta la paura, visto che non c'era la malattia. Ebbene questa paura infondata non se ne andava, si infilava ovunque e mi stava paralizzando a poco a poco. Ho dovuto iniziare una terapia di psicofarmaci, in quanto non dormivo più la notte e avevo ansia e attacchi di panico anche di giorno, nonché mi ero indotto ipertensione arteriosa (io che ho sempre avuto la pressione bassa...).

Avevo in sostanza iniziato a rovinare la mia vita senza motivo. Quando mi sono reso conto che la stavo iniziando a rovinare anche agli altri, sono riuscito ad avere la lucidità di fare un passo indietro prima di cadere definitivamente nel precipizio.
Ho iniziato a meditare e lo faccio ancora.

Adesso posso dirti che ho iniziato a conoscere me stesso, apprezzare il mio corpo e educare la mia mente. Quello che ero prima era un "io" in crisi, stagnante, che non funzionava più e chiedeva disperatamente di cambiare. Sono cambiato. Non ho più bisogno degli psicofarmaci.
Certo, ogni tanto mi capita qualche momento un po' delicato, ma adesso so come riconoscerlo, so come gestirlo. Quando l'ansia vuol rifarsi viva, non sono più lì terrorizzato a scappare dal mondo. Ma so accoglierla e calmarla. Posso dire di essere felice.

Vorrei che anche tu trovassi la tua pace che, ti garantisco, è sempre lì nel tuo profondo, sepolta dalle paure. E con l'esercizio quella pace puoi tornare a sentirla, a poco a poco.

Se hai voglia di qualche consiglio, non hai che da chiedere, io sono qui. La cosa importante è che però tutto parta da una tua scelta, da una tua volontà determinata di cambiare. Anche solo per provare.
Un abbraccio


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