NuovoPsico · Il FORUM indipendente di mutuo-aiuto psicologico che vanta più tentativi di IMITAZIONE | Aiuto Cerca Utenti Calendario |
Benvenuto Visitatore ( Connettiti | Registrati ) | Rispedisci Email di convalida |
Pagine : (36) « Prima ... 2 3 [4] 5 6 ... Ultima » ( Vai al primo messaggio non letto ) |
Inviato il: Martedì, 23-Mar-2010, 15:37
|
|||
Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
certo -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
|
||
Inviato il: Martedì, 23-Mar-2010, 16:00
|
|
Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
-------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
|
Inviato il: Martedì, 23-Mar-2010, 17:02
|
|
Membro Senior Messaggi: 341 Utente Nr.: 3.156 Iscritto il: 19-Feb-2009 |
amos..facciamo lo psicoclub :-D, anche se sceglierei un nome più allegro
grazie simmi, ora guardo |
Inviato il: Martedì, 23-Mar-2010, 17:16
|
|||
Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
ascolta la prossima conferenza è il 14 aprile se vuoi venire dimmelo ti mando le email da contattare ma,..sei di milano? -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
|
||
Inviato il: Martedì, 23-Mar-2010, 18:15
|
|
Membro Senior Messaggi: 341 Utente Nr.: 3.156 Iscritto il: 19-Feb-2009 |
si, abito a Milano. Ho visto la presentazione del corso...da quello che ho capito valutano il livello di ansia o depressione per l'iscrizione (forse per dare la precedenza a chi ne ha più bisogno) e chissà se mi "accetteranno"..
se l'avessi saputo l'anno scorso ci sarei andata e mi avrebbero preso al volo! ora sto meglio per fortuna ma mi piacerebbe frequentarlo comunque perchè credo ti insegnino anche delle tecniche utili da utilizzare nei momenti no...oltre a farti star meglio ora.. vengo volentieri alla presentazione, mandami pure la mail per favore. Grazie mille |
Inviato il: Martedì, 23-Mar-2010, 18:21
|
|||
Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
magari dì loro che hai l'ansia o la depressioe più chje il doc tanto credo tu abbia anche l'ansia -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
|
||
Inviato il: Martedì, 23-Mar-2010, 19:27
|
|
Membro Senior Messaggi: 341 Utente Nr.: 3.156 Iscritto il: 19-Feb-2009 |
si... sto cercando di controllarla.
ho visto il tuo messaggio, grazie, ti farò sapere! |
Inviato il: Mercoledì, 24-Mar-2010, 15:28
|
|||
Psico Amico Messaggi: 806 Utente Nr.: 227 Iscritto il: 13-Lug-2007 |
non ci riesco giò non riesco nemmeno a descrivere ciò che provo come sapete fare voi non so dove sbaglio non so nemmeno se cercare di capirlo perchè è un'altra rimuginazione -------------------- niente è per sempre
|
||
Zanji |
Inviato il: Mercoledì, 24-Mar-2010, 15:33
|
Unregistered |
si che ci puoi riuscire!
parti da zero. Non convincerti che siamo più bravi di te, anche noi siamo partiti da zero come te. E' solo una convinzione credersi meno bravi o incapaci. Si può modificarla. Come? Intanto leggi come abbiamo fatto ad avere le intuizioni che abbiamo nei nostri manuali e nelle nostre discussioni nella cartella strategie. e poco per volta troverai il bandolo della matassa. |
|
Inviato il: Venerdì, 26-Mar-2010, 12:14
|
|
Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
LA MENTE E LO STATUS QUO
la funzione della nostra mente non è ancora rivolta al nostro benessere ed alla nostra gioia e felicità ... dico che non lo è ancora , perchè ., secondo le teorie evoluzionistiche, l'evoluzione umana è ancora in divenire e ci vogliono millenni per passare ad uno stadio successivo fin ora l'uomo si è allontanato dal suo istinto elaborando strategie per difendersi e per reagire alle varie situazioni della vita, ma c'è ancora tanta strada da fare di certo c'è che alcune funzioni della nostra mente sono rivolte all'efficenza più che al benessere esempio? la mente ha bisogno di abitudini le abitudini , gli automatismi servono a risparmiare energia e cos'ì il nostro cervello , anche sottoposto ad un cambiamento , tenderà sempre a tornare allo status quo ante per questo ogni volta che tenteremo di modificare positivamente lo stato della nostra mente , il cervello tornerà sempre allo stato precedente per questo soffriamo cos' tanto quando per qualche motivo introduciamo una novità nellla nostra vita, anche se è una novità positiva per questo ci risulta così difficile imporci un'attività a cui nn siamo abituati esempio : sto facendo un enorme fatica ad impormi di praticare le tecninche yoga che ho imparato la mia mente vuole tornare allo stato depresso apatico a cui è abituata vuole che io mi dedichi ai vizi , al fumo al bere al mangiare, alle vecchie abitudini mi devo imporre di essere disciplinata facendo uno sforzo enorme come fare a cambiare questo? DISCIPLINA DISCIPLINA PAZIENZA E IMPEGNO UN PASSETTINO ALLA VOLTA ci vuole tanto tanto tempo prima che la mente si abitui a cambiare stato ma E' POSSOBILE -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
|
Inviato il: Venerdì, 26-Mar-2010, 12:33
|
|||
poor man Messaggi: 34.079 Utente Nr.: 57 Iscritto il: 04-Lug-2007 |
Simmi complimenti questo 3d mi piace la metafora del ramo incastrato è perfetta dico la mia citando Simmi e Adelaide
Come dice Simmi l'amigdala è velocissima molto più veloce della parte ratio quindi come fare?? io l'amigdala o il cervello tutto facciamo prima li considero come una centralina della macchina che quando salta fa casino e ci fa andare in quinta a 60km/h ecco noi dobbiamo provare a riprogrammare l'amigdala e resettarla coi valori "di fabbrica" in modo che torni a funzionare bene e a non scattare per ogni minima cosa come si fa? il cervello si deve abituare e rilassare, tutte le volte che compulsiamo è come se dicessimo amigdala stai facendo un buon lavoro e alimentiamo l'ansia. Invece no scema di un amigdala in questi casi devi stare buona Spezzare la catena delle compulsioni è fondamentale non si pretende ci si riesca in un giorno o in un mese o in 7 ma ridurle o rimandarle perlomeno abbassa l'ansia e fa capire all'amigdala pian piano che esagera e deve star buona. -------------------- Informazione:
Per favore Solo supporto tecnico ed informativo, no domande sul Doc per quello aprire una nuova discussione o meglio leggere le vecchie discussioni e le discussioni in evidenza. Grazie |
||
Zanji |
Inviato il: Venerdì, 26-Mar-2010, 14:02
|
Unregistered |
e anche convinzioni nuove !
sul bere, sul mangiare, sul fumo ecc ecc. svitare la stanza intorno alla lampadina per trovare la lampadina svitata! |
|
Inviato il: Venerdì, 26-Mar-2010, 14:13
|
|||
Guru dilettante Messaggi: 13.746 Utente Nr.: 3.851 Iscritto il: 25-Mag-2009 |
simmi, in questo post leggo tra le righe molta ansia di realizzazione (tipo l' "ansia da prestazione" che hanno gli uomini ) e questo non è lo spirito dello yoga. Il cambiare abitudini non è frutto di uno sforzo, ma dell'abbandono. Anche smettere di bere o fumare in reraltà non è sforzo ma abbandono, lasciar andare cose che fanno male e non ci servono. Lo yoga è abbandono, lasciar cadere, rilassamento. Non prenderlo come un lavoro, non ti concentrare come se fosse una pratica d'ufficio complicata. Stai intraprendendo un percorso di cambiamento delle tue abitudini mentali, che è un percorso di guarigione; è un procedimento già avviato, basta che tu lo segui senza opporre resistenza, non c'è sforzo se non ti fai ossessionare dall'idea errata di doverti sforzare |
||
Inviato il: Venerdì, 26-Mar-2010, 14:14
|
|
Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
lo so orso ma se non mi sforzo non mi viene voglia nè di respirare nè di
smettere di avere abitudini errate -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
|
Inviato il: Venerdì, 26-Mar-2010, 14:17
|
|||||
Guru dilettante Messaggi: 13.746 Utente Nr.: 3.851 Iscritto il: 25-Mag-2009 |
anche tu ragazzo, meno martellate sulla testa e più abbandono, lascia in pace 'sta amigdala, 'chè la zucca che stai malmenando è pur sempre la tua |
||||
Pagine : (36) « Prima ... 2 3 [4] 5 6 ... Ultima » |