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Inviato il: Domenica, 17-Feb-2019, 17:38
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Psico Amico Messaggi: 657 Utente Nr.: 15.406 Iscritto il: 03-Mag-2015 |
Fino a ieri sera mi lamentavo dell'ansia, peso sullo stomaco assurdo, mi stavo disperando e dopo poche ore? Passata, oggi sto benissimo. Mi viene da ridere a pensarci, perché mi sembra tutto uno scherzo a volte, mi sento una stupida di prima categoria: uno passa una vita ad uccidersi, a pensare, ad arrovellarsi e poi di colpo tutto quello a cui si pensava fino a due ore prima sembra una stupidaggine.
Ma a questo punto ho dei quesiti, spero qualcuno sappia spiegarmi un po' meglio..mi chiedevo: cos'è che ci fa fissare su determinati temi? Ad esempio, in un momento più ansiogeno la prima cosa a cui penso è l'omosessualità, in questo periodo specifico. Perché? Cioè vorrei capire qual è il nesso fra ansia e omosessualità, fra ansia e ipocondria, ansia e relazione..perché a me non sembra ci sia logica. L'ansia è ansia, dovrebbe farci vivere male, farci provare panico, farci disperare ma perché ci rimanda a queste tematiche così lontane da noi? Dico lontane perché se solo io penso all'omosessualità a mente lucida mi sento male. In secondo luogo, cosa ci spinge a non imparare mai? Nel senso, ho casi di ipocondria da più di vent'anni ormai eppure ogni volta io ci credo veramente che ho una malattia. Poi mi passa la crisi, non ci penso più e tutto a posto. Ma quando ci sono dentro perché non mi rendo conto che sono vent'anni che vivo sempre le stesse situazioni? Mi spavento delle stesse cose? Vivo gli stessi meccanismi? E questo anche col tema omosessuale ovviamente, che ho già sperimentato due volte ormai ed entrambe le volte ci sono stata malissimo, sull'orlo della tragedia. |
Inviato il: Martedì, 19-Feb-2019, 11:31
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Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
ciao pink, il meccanismo alla base dell'ansia è lo stesso: mettere dubbi, bisogno di controllo, paura e perdita del controllo (che invece vogliamo avere), quindi su qualsiasi argomento si appigli il loop è quello.
Poi il motivo per il quale sceglie alcuni temi piuttosto che altri, questo dipende da ciascuno di noi, dal nostro inconscio, dai nostri vissuti, dai traumi, insomma dalla vita.... sembra che non impari mai, nei casi di ipocondria perchè ti focalizzi sul momento di crisi e non riesci forse a fare passettini avanti in quel momento che ti permettono di affrontare meglio quel momento di crisi |
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Inviato il: Martedì, 19-Feb-2019, 14:04
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Membro Junior Messaggi: 60 Utente Nr.: 19.230 Iscritto il: 29-Gen-2019 |
Ciao moon90 nonostante abbia letto tantissimo del doc ancora non mi è chiaro quello che hai appena detto tu ossia l’argomento del doc.
Ho chiarito che il doc colpisce le cose più care che abbiamo ma perché sceglie alcuni argomenti anziché altri. A me per esempio vengono pensieri intrusivi e ricordi legati ad un altro ragazzo questo mi fa soffrire tanto. Innanzitutto mi ha tanto fatto male che mi ha costretto ad allontanarmi dal mio ragazzo, ma le cose sono precipitate nello stesso momento in cui gli ho chiesto una pausa e quindi per il mio benessere anche per il benessere del mio ragazzo abbiamo scelto di tornare insieme, da allora le cose ogni giorno sono migliorate. Dal doc aull’amore costante episodi di depressione de realizzazione apatia dolore e ansia adesso sto meglio, l’ultimo scoglio sono questi pensieri intrusivi riguardo a questo mio amico che ha sempre rappresentato una minaccia per il mio rapporto, ma perché proprio questo argomento? Perché questa persona? |
Inviato il: Martedì, 19-Feb-2019, 14:12
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Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
ciccia non ti serve sapere il perchè ora, quello arriva dopo credimi, non per forza adesso.
a te quello che ora importa è non fissarti su questi pensieri intrusivi e quindi ti serve essere abile nel riconoscerli come tali...il primo passo è questo: prendi consapevolezza che sono pensieri intrusivi... il perchè su questo amico, non deve importarti, è una ulteriore modalità di rimuginazione |
Inviato il: Martedì, 19-Feb-2019, 14:22
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Membro Junior Messaggi: 60 Utente Nr.: 19.230 Iscritto il: 29-Gen-2019 |
Mi è capitato un po’ di tempo fa ma in quel periodo non sapevo del doc e soprattutto non gli davo così importanza, poi è successo un trauma in famiglia e mi sono accorta che questi pensieri intrusivi mi avevano completamente abbandonato, in questo ultimo anno ho vissuto amando con tutte le forze il mio ragazzo, fino a questa estate che da un giorno all’altro mi si è ripresentato, ma devastante doloroso e faticoso!
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Inviato il: Martedì, 19-Feb-2019, 15:46
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Membro Junior Messaggi: 56 Utente Nr.: 19.249 Iscritto il: 11-Feb-2019 |
Io sto esattamente come ciccia... Non ce la faccio più, mi sento proprio triste abbattuta
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Inviato il: Mercoledì, 20-Feb-2019, 17:51
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Psico Amico Messaggi: 657 Utente Nr.: 15.406 Iscritto il: 03-Mag-2015 |
Moon ora mi fai pensare che l’omosessualità è una cosa che mi riguarda da vicino e quindi me la sta mettendo sotto gli occhi, ma so che non intendevi quello e non ci voglio pensare più di tanto. Grazie per la tua risposta comunque, anche se comunque per me resta inspiegabile tutto ciò e forse anche per questo ho paura di andare dalla psicologa, ho paura che mi vengano dette cose che non voglio sentire. Tipo di accettarmi perché l’omosessualità mi riguarda.
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Inviato il: Giovedì, 21-Feb-2019, 12:26
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Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
io intendevo dire che pensarci e ripensarci non risolve il tuo dubbio , ma lo alimenta soltanto..e alimentare dubbi è tipico di un ossessivo e di certo non fa bene mi dispiace se ho detto qualcosa che ti ha fatto venire ansia |
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Inviato il: Domenica, 24-Feb-2019, 01:31
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poor man Messaggi: 34.079 Utente Nr.: 57 Iscritto il: 04-Lug-2007 |
Avete presente l'imprinting?
è simile.... abbia paura di perdere il controllo quando il meccanismo si attiva per me si becca la prima cosa che ci fà paura e ci impressioniamo come pellicole fotografiche... e la paura scatenante rimane quella. non ci deve essere per forza una logica dietro. può darsi che a livello inconscio abbiate paura dell'omosessualità pur non essendolo perchè per il vostro schema di pensiero significherebbe essere non accettati dalla vostra famiglia. oppure nel mio caso avendo avuto un educazione religiosa ed essendo stato ipersensibile avevo paura del non essere perfetto e dalla possibile punizione. le variabili sono tante ma sono meno banali di quello che pensate. una persona può- avere paura dell'omosessualità pur non essendolo, può avere paura degli spazi aperti pur se di norma magari è un tassista ecc. ecc. -------------------- Informazione:
Per favore Solo supporto tecnico ed informativo, no domande sul Doc per quello aprire una nuova discussione o meglio leggere le vecchie discussioni e le discussioni in evidenza. Grazie |
Inviato il: Domenica, 24-Feb-2019, 20:36
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Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
Max hai detto bene... Gli schemi di pensiero, sono quelli che fregano
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Inviato il: Domenica, 24-Feb-2019, 22:43
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poor man Messaggi: 34.079 Utente Nr.: 57 Iscritto il: 04-Lug-2007 |
già.
siamo intolleranti all'ansia e all'incertezza quindi pur sapendolo ci caschiamo sempre finchè non proviamo davvero a staccare la spina del meccanismo -------------------- Informazione:
Per favore Solo supporto tecnico ed informativo, no domande sul Doc per quello aprire una nuova discussione o meglio leggere le vecchie discussioni e le discussioni in evidenza. Grazie |
Inviato il: Lunedì, 25-Feb-2019, 12:43
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Psico Zio Messaggi: 2.752 Utente Nr.: 18.393 Iscritto il: 31-Lug-2017 |
che poi anche se abbiamo certezze, l'incertezza è sempre li a romperci i cavoli, perchè l'ansia è sempre li dietro l'angolo a ossessionarci, a dubitare.... è stancante! |
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Inviato il: Martedì, 26-Feb-2019, 21:34
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Membro Attivo Messaggi: 110 Utente Nr.: 19.267 Iscritto il: 21-Feb-2019 |
Anche a me è successa la stessa identica cosa. Ho vissuto due anni molto intensi, nel senso che finalmente io e lui avevamo trovato il nostro equilibrio e stavamo benissimo assieme... tranne nei miei momenti d'ipocondria! (alterno doc di vario tipo a ipocondria) poi è arrivato il momento di separarci per un periodo e lì piano piano sono ri piombata nel DOC, e all'inizio non l'ho riconosciuto tale! Purtroppo non avendo fatto alcuna cura tende a ripresentarsi dopo anni, per il momento non posso andare da uno psicoterapeuta, quindi mi devo accontentare di vivere la mia vita così, non chiedere aiuto sul forum, affrontare l'ansia, pensare "e anche se fosse?", abbracciare le mie paure in qualche modo... non è semplice ma passerà come è gia passato, forza. |
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