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> Consigli
 
Mell
Inviato il: Venerdì, 16-Feb-2018, 21:13
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Quando mi assalgono i dubbi (praticamente sempre ultimamente) dovrei accettarli, non dargli importanza, no? Ma come é passibile? Sembrano così reali e se lo fossero?


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"Serviamo liberamente
perché amiamo liberamente,
giacché dipende dalla nostra volontà amare o meno;
da essa dipende se stiamo in piedi o cadiamo. "

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Chicca990
Inviato il: Venerdì, 16-Feb-2018, 21:26
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Psico Padrino
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Devi accettare il rischio .. difficile ma è cosi ..
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Mell
Inviato il: Venerdì, 16-Feb-2018, 21:30
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Ci provo ma mi sembra impossibile...


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Balzaac
Inviato il: Sabato, 17-Feb-2018, 00:03
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Ciao Mell, in questo preciso momento sto avendo l'ossessione di essere depresso, quindi migliaia e migliaia di pensieri ( e reazioni fisiche ) mi stanno attraversando per tutto il corpo.

Tuttavia quel che ho imparato è che questi pensieri
1. Non emergono dalla tua volontà
2. Non hanno valenza REALE

Si è difficile farsene una ragione, ma ti assicuro che con l'allenamento cognitivo questi pensieri, seppur presenti, non ti daranno fastidio.

Dovresti vederli come un acufene, il fischio perenne nell'orecchio: sulle prime è dura convincersi che esista, ma col tempo non ci si fa più caso.
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Moon90
Inviato il: Sabato, 17-Feb-2018, 13:19
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Psico Zio
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Dove vedi dei "se" e dove vedi dubbi ossessivi che ti spingono a pensare che sia tutto reale è proprio li che devi prendere la situazione in mano. Non farti anestetizzare dal loro contenuto
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