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Inviato il: Giovedì, 13-Apr-2017, 08:39
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Nuovo iscritto Messaggi: 10 Utente Nr.: 16.921 Iscritto il: 24-Apr-2016 |
Ciao a tutti! C'è qualcuno come me che prende un bel po' di medicine e alle 5 è già sveglio? HELP!
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Inviato il: Giovedì, 13-Apr-2017, 11:38
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Membro Junior Messaggi: 50 Utente Nr.: 18.033 Iscritto il: 14-Mar-2017 |
Io non prendo piu'medicine ma ti capisco perché alle 6:00 di mattina mi alzo anche per le piccole cose soffri di ansia? vorrei aiutarti di piu' ma così non posso
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Inviato il: Martedì, 18-Apr-2017, 06:53
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Nuovo iscritto Messaggi: 10 Utente Nr.: 16.921 Iscritto il: 24-Apr-2016 |
Non soffro di ansia... solo insonnia pura
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Inviato il: Martedì, 18-Apr-2017, 14:36
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Nuovo iscritto Messaggi: 30 Utente Nr.: 14.857 Iscritto il: 05-Gen-2015 |
Ho risolto questo problema - anzi grosso problema, visto che mi debilitava per tutto il giorno seguente - dei risvegli notturni semplicemente assumendo un integratore: la taurina Ho sofferto d'insonnia fin dall'infanzia, ho assunto (e dismesso) benzodiazepine per tanti anni, senza risolvere un tubo Recentemente (e casualmente), la taurina mi sta aiutando notevolmente, soprattutto quando abbinata alla melatonina che invece aiuta nella fase dell'addormentarsi. Non ha effetti collaterali, e puoi arrivare a prenderne anche un grammo tranquillamente. Ti consiglio vivamente, se vuoi fare una prova, di assumerla a digiuno, prima di cena (almeno mezz'ora). Ma se vuoi riposare, evita di assumere la taurina bevendoti una redbull (=caffeina!!!) |
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Inviato il: Mercoledì, 19-Apr-2017, 23:55
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Psico Padrino Messaggi: 1.171 Utente Nr.: 14.858 Iscritto il: 05-Gen-2015 |
Da quando son disoccupato purtroppo il mio ciclo sonno-veglia si è totalmente sballato!
sto sveglio quasi tutte le notti, son costretto a guardare la tv o ascoltare la radio, il sonno arriva alle 6 o alle 8 del mattino, mi sveglio alle 14, se ho ancora sonno faccio una mini colazione e mi rimetto a letto svegliandomi alle 16-17 circa... prendo un ansiolitico , En da 0.50 mg ma per dormire non serve a niente |
Inviato il: Lunedì, 24-Apr-2017, 09:59
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Membro Attivo Messaggi: 240 Utente Nr.: 14.772 Iscritto il: 12-Dic-2014 |
Anche io mi sveglio sempre molto presto: tra le 6 e le 6 e mezza! Mi sveglio praticamente che è ancora buio o sta albeggiando... anche io prendo parecchie medicine ma oramai sono acqua fresca per me... è da quando sono adolescente cioè più e 10 anni fa che soffro di insonnia... oramai ci ho fatto il callo!
Un saluto a tutti! |
Inviato il: Lunedì, 24-Apr-2017, 13:26
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Membro Attivo Messaggi: 240 Utente Nr.: 14.772 Iscritto il: 12-Dic-2014 |
Ciao! A me sembra che non soffri affatto d'insonnia: dormi tanto! Prova a prendere 2 mg di melatonina massimo a mezzanotte e la mattina alzati al massimo a mezzogiorno; vedrai che poi dormi la notte! Un caro saluto |
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Inviato il: Martedì, 25-Apr-2017, 23:27
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Psico Padrino Messaggi: 1.171 Utente Nr.: 14.858 Iscritto il: 05-Gen-2015 |
si è vero, ma dovendo sbrigare molte cose non sempre posso recuperare alle 6 o alle 14, in pratica quasi mai negli ultimi tempi, in ogni caso è il ciclo sonno veglia che non va: dovrebbe essere invertito, sonno la notte, "insonnia" di giorno. Grazie del consiglio, sai se la melatonina interferisce con integratori di magnesio ? |
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Inviato il: Mercoledì, 26-Apr-2017, 05:32
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Membro Attivo Messaggi: 240 Utente Nr.: 14.772 Iscritto il: 12-Dic-2014 |
Assolutamente no. Il magnesio fa sempre bene sopratutto il magnesio supremo in polvere per stress e stanchezza. Se lo compri on line lo paghi di meno che in negozio. Se vuoi altri consigli sono qui. Ciao! |
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Inviato il: Mercoledì, 26-Apr-2017, 09:16
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Psico Padrino Messaggi: 1.125 Utente Nr.: 9.671 Iscritto il: 09-Feb-2012 |
Ormai sono due mesi che dopo la sospensione del Cipralex soffro di insonnia, in questi due mesi raramente ho dormito bene.
Io sono stato sempre uno che si faceva le sue belle 8 ore a notte. Non so che fare, se torno dallo psichiatra mi dice di riprendere il Cipralex, ho preso per un periodo MagNotte, non voglio prendere psico farmaci, o almeno non vorrei, spero solo non diventi cronica questa insonnia. Anche stanotte mi sono addormentato alle 3.00 circa rigirandomi per ore nel letto. -------------------- |
Inviato il: Giovedì, 27-Apr-2017, 06:06
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Membro Attivo Messaggi: 240 Utente Nr.: 14.772 Iscritto il: 12-Dic-2014 |
Ciao! Se non riesci a dormire prova con un blando psicofarmaco, vedrai che dormite! |
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Inviato il: Sabato, 29-Apr-2017, 04:22
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Membro Senior Messaggi: 451 Utente Nr.: 16.836 Iscritto il: 04-Apr-2016 |
Io da due settimane non dormo da 00:30 alle 8:00 di mattina, non capisco il perché in quanto assumo anche psicofarmaci.
-------------------- “Ci sono due modi di sfuggire alle miserie della vita: la musica e i gatti.”
ALBERT SCHWEITZER Tutte le cose di cui ti contornerai nella tua vita resteranno su questa terra solo le emozioni vissute verranno via con te. |
Inviato il: Sabato, 29-Apr-2017, 06:31
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Membro Attivo Messaggi: 240 Utente Nr.: 14.772 Iscritto il: 12-Dic-2014 |
Dormi di giorno? Anch'io assumo psicofarmaci e dormo poco la notte |
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Inviato il: Domenica, 30-Apr-2017, 20:59
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Nuovo iscritto Messaggi: 23 Utente Nr.: 15.665 Iscritto il: 01-Lug-2015 |
Io quando vado a letto mi addormento senza problemi solo che poi verso le 2-3 mi sveglio senza più riuscire a riaddormentarmi.
Di giorno sono sempre stanca e stordita. Il controsenso è che sul treno dormo benissimo nonostante il casino. Mi spiace di fare la figura di quella che è sempre mezza addormentata... |
Inviato il: Martedì, 02-Mag-2017, 16:01
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flash of lightning Messaggi: 2.891 Utente Nr.: 12.701 Iscritto il: 10-Set-2013 |
non è che tutti gli psicofarmaci facciano dormire, dipende dal farmaco e nello specifico dalla molecola contenuta. Alcuni antidepressivi sono sedanti, altri più attivanti, altri neutri. Anche di antipsicotici ce ne sono di sedativi e attivanti. Che farmaci usi? -------------------- "Siamo tutti angeli fino a quando non passiamo dall'inferno."
"L'esperienza è il nome che gli uomini danno ai propri errori" Oscar Wilde "Nessun maggior dolore ricordarsi del tempo felice nella miseria" Inferno Canto V Dante |
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