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Inviato il: Giovedì, 29-Nov-2018, 10:59
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Membro Junior Messaggi: 65 Utente Nr.: 19.047 Iscritto il: 18-Lug-2018 |
Salve ogni mattina appena apro gli occhi per svegliarmi mi sento il mondo addosso, mancanza di energie positive, pensieri brutti, voglia di rimanere a letto a rimuginare (sarò pure masochista?).per fortuna alzandomi va meglio e specie se ho qualcosa da fare ( non studio né lavoro) l'umore sale a livelli accettabili.ma come combattere questo incubo al risveglio? Mi fa paura solo a pensarci:((((((
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Inviato il: Giovedì, 29-Nov-2018, 14:21
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Membro Attivo Messaggi: 171 Utente Nr.: 12.062 Iscritto il: 10-Mag-2013 |
L'unico modo e' organizzarsi le giornate. Se non ci riesci fatti aiutare da uno psicologo. Ti do alcuni spunti : chiesa, orto, centro diurno, palestra, corsi, scuola, sport, volontariato, ecc.
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