NuovoPsico · Il FORUM indipendente di mutuo-aiuto psicologico che vanta più tentativi di IMITAZIONE | Aiuto Cerca Utenti Calendario |
Benvenuto Visitatore ( Connettiti | Registrati ) | Rispedisci Email di convalida |
Inviato il: Domenica, 20-Mag-2018, 20:25
|
|
Membro Attivo Messaggi: 141 Utente Nr.: 18.792 Iscritto il: 02-Feb-2018 |
Oggi é davvero difficile. Ho un'ansia assurda e sono tempestata di pensieri uno peggio dell'altro. Ma un modo per ridurre l'ansia c'è? In teoria uno i pensieri li fa perché ogni volta questi provocano ansia. A questo punto io non capisco cosa viene prima a me, quasi sembra che se ho ansia faccio questi pensieri. Che mi diano un po' di tregua.
|
Inviato il: Domenica, 20-Mag-2018, 20:43
|
|
Psico Amico Messaggi: 633 Utente Nr.: 18.801 Iscritto il: 05-Feb-2018 |
Non credo di essere la persona più adatta visto che ci sono dentro fino al collo... però ti posso dire che a me, per ridurre l'ansia, aiuta molto cucinare o stare sdraiato sul divano senza pensare a niente, quasi come se staccassi la spina.
|