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> Pensieri - Ansia
 
castlebuilder
Inviato il: Domenica, 20-Mag-2018, 20:25
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Oggi é davvero difficile. Ho un'ansia assurda e sono tempestata di pensieri uno peggio dell'altro. Ma un modo per ridurre l'ansia c'è? In teoria uno i pensieri li fa perché ogni volta questi provocano ansia. A questo punto io non capisco cosa viene prima a me, quasi sembra che se ho ansia faccio questi pensieri. Che mi diano un po' di tregua.
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Oceano
Inviato il: Domenica, 20-Mag-2018, 20:43
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Psico Amico
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Non credo di essere la persona più adatta visto che ci sono dentro fino al collo... però ti posso dire che a me, per ridurre l'ansia, aiuta molto cucinare o stare sdraiato sul divano senza pensare a niente, quasi come se staccassi la spina.
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