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Inviato il: Lunedì, 16-Set-2019, 19:46
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Membro Attivo Messaggi: 105 Utente Nr.: 14.097 Iscritto il: 10-Lug-2014 |
Eh purtroppo oggi sono cascato ((( A lavoro , pur avendo ricevuto i complimenti fatti per aver riparato un guasto su server , mi sono lasciato andare e sul cell ho rivisto più volte la news in questione e ora mi sento sconfitto .... Sono andato a casa , fatto palestra e doccia e mi sono ripromesso di non cascarci , almeno resistendo ma la paura di ricaderci c'è . Ho contattato alcune strutture per terapia cognitiva comportamentale ma i prezzi sono assurdi ( 140 euro prima visita di conoscenza e poi 70/100 in base al terapeuta a settimana ) ... Essendo studente e lavoratore con casa in affitto non posso proprio al momento . A casa avevo provato a fare esposizione e prevenzione ma mi sa che con le compulsioni mentali ( nel mio caso leggere una news e avere il dubbio di doverlo fare ) forse non aiuta . Non capisco perchè riesco a resistere per alcuni giorni e poi sono costretto a cadere . Il mio psichiatra è riconosciuto da molti come uno dei migliori ( se volete posso dirvi il nome in privato ) e mi disse che l'anafranil è tra i migliori antiossessivi in circolazione . Il fevarin me l'ha lasciato nonostante lo prendessi da 8 anni . Non capisco perchè faccio progressi e poi in due mesi , sembra crollare tutto Ma sto doc che vuole ? A lavoro tutto ok , amici ok etc di cosa vuole avvisarmi ? bah |
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Inviato il: Mercoledì, 18-Set-2019, 00:56
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Psico Amico Messaggi: 599 Utente Nr.: 207 Iscritto il: 11-Lug-2007 |
hai presente quando una squadra fa gol e poi si rilassa un attimo e l'altra squadra fa a sua volta gol? Hai perso solo una battaglia non la guerra.
Non ci sono servizi psicologici alla scuola che frequenti con prezzi molto minori o addirittura gratis? Però devono essere bravi altrimenti non serve. Ma fammi capire, leggere e rileggere le news è la compulsione e l'ossessione sarebbe che devi o non devi leggerla? Il dubbio sarebbe tra il leggere o non leggere la news e la paura sottostante quale sarebbe se non leggi? Cosa capiterebbe di tremendo? Ha a che fare con il contenuto della news? Resistere non è semplice ed è già bello che resisti così tanto. E incredibile che ci vogliano così tante energie per resistere, cioè per non fare nulla, per non compulsare. Allora non prendi più il fevarin? Dunque secondo te il DOC vuole avvisarti di qualcosa. Questo video in inglese è interessante: https://youtu.be/do3FQ-103y0?t=45 Il cervello bloccato, bloccato nel senso che non si riesce a cambiare marcia, si rimane bloccati nei rituali. let go(d) |
Inviato il: Mercoledì, 18-Set-2019, 09:41
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Membro Attivo Messaggi: 156 Utente Nr.: 18.490 Iscritto il: 02-Set-2017 |
Ciao, anche io ho provato Anafranil, è stato la mia salvezza. Non ho riscontrato grandi effetti collaterali, l'unico più noioso forse è la carenza di desiderio, ma a fronte di guarire dal doc non ha prezzo.
Dopo 6 mesi l'ho sostituito perchè non sono farmaci che si possono prendere per molto perchè dopo un pò il corpo si abitua e non funzionano più tanto. Dopo per altri sei/sette mesi ho preso Sereupin e Championyl insieme. Anche questi molto efficaci. Ora sono scoperto, speriamo un bene!! |
Inviato il: Mercoledì, 18-Set-2019, 17:58
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Membro Attivo Messaggi: 105 Utente Nr.: 14.097 Iscritto il: 10-Lug-2014 |
La paura non riguarda la news ma il fatto che non compulsando andrebbe male il lavoro o il rapporto con una ragazza da poco conosciuta ( ci siamo visti una volta e poi parlati su whatsapp , pra stasera usciamo) . Sono contento ma non riesco a scrollarmi la paura di dosso :/ Oggi intanto è il secondo giorno che non cedo al pensiero ( mi sto annotando i giorni). È come se il DOC volesse farmi credere che la notizia è importante manco fosse na cosa universitaria che devo sapere invece riguarda una banale visita di un giocatore nba qui a napoli ... Cercherò di non cedere , di godermi la serata e spero che prima o poi se ne vada sto pensiero |
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Inviato il: Mercoledì, 18-Set-2019, 17:58
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Membro Attivo Messaggi: 105 Utente Nr.: 14.097 Iscritto il: 10-Lug-2014 |
Grazie comunque per le risposte , grazie a tutti
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