Ansia.

conosco la sensazione bruttissima, ci vuole pazienza e cercare di non spaventarsi troppo!!

Come fai a dirlo? Non è che la tua psiche sta manipolando dei ricordi generando il timore di stare come allora? Inoltre oggi hai un esperienza e conoscenze maggiori cose da non sottovalutare.

Anch'io ho vissuto delle situazioni "trappola" ma quando il @cipralex ha iniziato a fare effetto ho notato che il mio controllo su di esse era maggiore fino a ritrovare quasi completo potere di essere io a gestire la cosa. La ricaduta mi capita in giornate dove per altre ragioni posso star male (ad esempio per un motivo sentimentale o per una delusione o un dispiacere). In tali casi si rimettono in modo certi meccanismi nonostante il farmaco ma generalmente sono solo piccole ricadute di percorso che lo psichiatra mi ha detto possono starci specie se una cura è ancora nei mesi iniziali.

Credo quindi che sbagli a tirare adesso le somme. Ciò che importa non è come sei stato o come stai adesso ma come starai dopo quindi detta in altre parole le tue attuali sensazioni sono un giudizio parziale e non obiettivo e come dicevo in questo o in tuo altro topic, proviamo a riparlarne fra 1 mese quando il farmaco avrà raggiunto uno "steady-state" termine medico per dire che ha raggiunto il suo livello di efficacia da inizio terapia.

Fammi sapere.

...ahh, dimenticavo: non pretendere troppo da te stesso, è uno dei segreti per star meglio.

Ciao, non voglio farmi maestro ma nel mio percorso di sofferenza ho capito una cosa e cioè che non dobbiamo sovraccaricarci di domande a cui non sappiamo dare risposte. Dobbiamo ragionare al contrario come pazienti in cura della quale attendiamo fiduciosi i risultati (si spera validi!!!). Ora siamo agli inizi per cui possiamo solo attendere fiduciosi.

Anch'io non capisco tante cose di me stesso (ma anche di altri) ma tanto anche a saperne la ragione cosa cambia? Siamo esseri imperfetti e fragili e come tali risentiamo dei cambiamenti e di come elaboriamo ne nostre esperienze ed ognuno ha un tratto caratteriale che lo porta a soffrire magari di più davanti a certe situazioni così come un altro ha bruciori di stomaco quando è nervoso.

Domanda: ma i tuoi stati d'animo sono tutti i giorni uguali e della stessa intensità o sono altalenanti?