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> Doc ?
 
Devon00
Inviato il: Domenica, 18-Nov-2018, 04:23
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Salve a tutti ragazzi, ho 18 e sono nuovo in questo forum. Penso di soffrire di doc omosex da 3/4 mesi ed è comunciato tutto quest estate quando sono tornato dalle vacanze e un ragazzo che usciva con noi in compagnia continuava a guardarmi e io pensavo che ci stesse stesse provando con me e che fosse gay. Da quel giorno sono cominciate tutte le mie paranoie, e ho riferito tutto ai miei amici ma loro mi diceveno che erano soltante mie paranoie. Dopo qualche giorno vedevo un cambiamento in loro nel comportarsi con me e li ho incominciato a pensare che loro pensassero che io fossi gay.
Ogni giorno che uscivo mi sentivo in ansia e mi facevo le paranoie pensando che loro quando parlavano tra di loro pensavo che parlassero tra di me. Poi ho pensato che l’ultima ragazza con cui mi sentivo avesse detto a loro dei nostri rapporti sessuali andati male, per la mia inesperienza e ansia da perstazione, e che loro pensassero che io fossi gay. Dopo un giorno per casualitá sono finito in questo forum e ho letto doc omosex e da li ho pensato che anche io avvessi questo disturbo ossessivo. Ogni giorno era un inferno stavo male e ogni ragazzo che guardavo per strada pensavo che mi piacesse, persino il mio amico che lo conosco da 8 anni, avevo e ho ancora adesso ansia quando esco quando guardo la tv e soprattutto quando parlano di gay mi viene ansia e penso che si riferiscano a me. È da tre mesi che faccio fatica a mangiare, guardarmi allo specchio incontrare per strada un gay o in tv non faccio altro che pensare 24 su 24 di aver paura di diventare omosessuale.
A me sono sempre piaciute le donne sin da piccolo e non ho fatto altro che avere erezioni su erezioni o masturbarmi su di loro, ho avuto la possibilitá di perdere la verginitá molte volte ma avevo quest ansia prima del rapporto che mi faceva venire l’orgasmo prima della prnetrazione e anche li mi facevo le mie paranoie di soffrire di precocità o di disfunzione erettile ma non mi è mai venuta in mente l’idea di esssere gay o di diventarlo.
Adesso ho la libido a zero e sembra che non mi piacciono le donne a parte qualche momento di luciditá che dura si e no un ora in cui sembra di tornare nella normalitá, ma nella masturbazione non riesco ad avere un erezione completa perchè mi tornano le ossessione cosa che prima riuscivo ad eccitarmi con una sola foto. Io ho sempre voluto avere una famiglia, figli una vita normale ma adesso sembre che mi è crollato il mondo non faccio altro che avere ansia e paura di essere gay ma io non lo voglio diventare perchè non mi immagino con un uomo o avere rapporti, non ho mai avuto un erezione a guardare un uomo o pensare di provare piacere nel baciarlo, o avere sogni omossessuali ma questa mi ansia sembre che ogni uomo che guardo per strada mi piaccia.
Tutto questo è accaduto in un momento delle mia vita anche difficile perchè ho lasciato la scuola perchè volevo incominciare a lavorare ma in questo momento di lavoro ne trovi ben poco e vedevo gli altri miei amici lavorare o andare bene a scuola e io mi sentivo inferiore.
Sono andato anche da uno psicologo e ho raccontato tutto questo che ho scritto a voi ma lei mi ha fatto parlare un po in generale si tutta la mia vita e di questo ultimo mio periodo e mi ha detto che sono mie paranoie o ossessioni. Solo che dopo quattro sedute ho smesdo anche perchè era teoppo costoso e mi ha detto che se avevo bisogno le dovevo scrivere.
Spero di non avere scritto tanto ragazzi però veramente non ce la faccio più ho bisogno che qualcuno mi dicesse qualcosa che è veramente doc o qualcos altro , in questo periodo mi sento veramente male l’unica cosa e ammazzarmi con le mie mani mi sta esplodendo la testa, spero che qualcuno di voi risponde e che mi dicesse un suo parere perfavore.


Ps: complimenti per il forum e soprattutto per voi perchè mi sembrate persone serie e in alcuni post che ho letto e che avete risposto siete state anche di incoraggiamento.
Scusatemi per il lessico ma ho scritto di fretta e spero ancora che qualcuno mi risponda perchè in questo momento sono solo e mi sento veramente male.

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Marta95
Inviato il: Domenica, 18-Nov-2018, 11:10
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Benvenuto ( purtroppo) sul forum! Dico purtroppo perché vedere un altr9 utente qui non è bello, spero che un giorno tu e tutti noi possiamo uscirne.
Detto questo in molti qui, hanno questo disturbo, come avrai letto.
Se ti può consolare anche io ho parecchia ansia nel sesso e paranoie in generale, del tipo film in cui penso che la ragazza che mi sta vicino in treno mi stia guardando perché lesbica 😂
Adesso queste cose mi colpiscono leggermente meno, la paura c'è sempre ma è più profonda e mi crea angoscia.
Anche io prima non potevo uscire per strada o guardare la tv. Un consiglio che potrebbe darti chiunque qui: inizia a non evitare di fare queste cose. L' evitamento è una delle principali compulsioni che questo doc procura ( le compulsioni sono atti mentali o fisici volti ad abbassare l'ansia relativa ad un pericolo probabile). Ti faccio un esempio: il non voler guardare la tv per paura che spunti un personaggio gay e iniziare a discutere mentalmente è un evitamento. Stai evitando l'azione in modo tale da non scatenarti pensieri ossessivi e paure che non vuoi affrontare. DEVI EVITARE L'EVITAMENTO. Quindi: guarda la tv. Nonostante potresti soffrire. L'EVITAMENTO serve solo a rafforzare il pensiero nella tua mente che non guarda la tv perché in fondo sei gay e non vuoi accettarlo. Capisci cosa intendo?? Cerca di non immaginare cosa potresti provare se baciassi un uomo: è una domanda a cui non c'è risposta, non si può sapere. Tutto sta nel tollerare il dubbio e non renderlo così insopportabile. Molto spesso pensieri del genere li si fanno quando ci sono periodi sotto molto stressanti
Mi raccomando non ti arrendere, leggi tutto le discussioni in evidenza che forse ti aiuteranno a capire meglio alcuni meccanismi! Sei ancora all'inizio, ne puoi uscire facilmente 💪💪
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Devon00
Inviato il: Domenica, 18-Nov-2018, 14:32
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Grazie marta, spero di passare questo momento perchè non ce la faccio più ogni cosa che fai ti mette ansia e sembra tutto reale anche se sotto sotto lo sai che non è così, ma questa malattia ti mette tutto contro. Ho un casino in testa che non saprei dove cominciare prima.
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Devon00
Inviato il: Domenica, 18-Nov-2018, 15:13
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Poi sei tutto confuso ti svegli la mattina con il mal di testa e non ti viene voglia di fare niente, non ho più emozioni, non so cosa sia l’amicizia, l’amore, la rabbia, ti senti completamente vuoto, quando esci peggio ancora boh non lo so cosa mi sia capitato. Tutto in giro di tre mesi, prima andavo pazzo per le donne adesso sembra che non sia più così e mi sento male, e incomincio a mettere tutto in discussione e ripenso al mio passato prima di queste ossessioni ma non riesco a trovare risposte. Se prima guardavo un ragazzo mi soffermavo al pregiudizio invece adesso se li guardo sembra che sia attratto, ogni ragazzo che vedo per strada penso tra me e me lui è gay non devo guardarlo poi è come se vedessi o sentissi la parola gay anche se non ce. Sto impazzendo giuro prego ogni notte prima di andare a dormire di non diventare gay senno mi ammazzerei.
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DP94
Inviato il: Domenica, 18-Nov-2018, 22:33
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Ciao Devon00,
partiamo da una questione: tu sei etero. Su questo non ci sono oggettivamente dubbi. Ho letto con attenzione quello che hai scritto e non c'è una sola parola che avrebbe detto un ragazzo gay. Ricordati due cose:
1) l'identità sessuale non è una cosa che si modifica all'improvviso: se sei sempre stato etero, non è possibile che diventi gay;
2) la vera sessualità è rassicurante, appagante, piacevole, mai ansiogena e indesiderata: un ragazzo veramente gay non ha paura di esserlo, non ha ansia.
Fidati. Se avessi anche il minimo dubbio che tu fossi gay te lo direi, ma non lo sei.

Un'altra cosa su cui non ci sono dubbi è che tu abbia il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC): le tue modalità di pensiero e i tuoi comportamenti sono identici a quelli di tutti gli altri ragazzi etero con DOC omosex. E si sente anche la forte ansia.

Qualche consiglio:
1) non credere ai tuoi pensieri, perché non sono la realtà;
2) non dare importanza ai pensieri, questo è fondamentale. Sai perché ti viene continuamente da pensare all'omosessualità? Perché ti sei convinto che sia una questione importante, una questione da risolvere. E invece tu devi lasciar scorrere questi pensieri senza considerarli. Se tu continui a pensare a una questione il tuo cervello capisce che è importante e te la ripropone sempre più spesso, se invece tu la ignori piano piano il tuo cervello capisce che non è importante e smette di pensarci. Tutto ciò si può riassumere con una frase: il DOC è un gioco strano, in cui l'unica mossa vincente è non giocare. Non giocare, mai, mai dar retta ai pensieri. Distraiti, fai altro, ma non pensare all'omosessualità. Sei etero, stai tranquillo. Non è semplicissimo da fare, perché probabilmente ti sembrerà che solo avendo la certezza di essere etero puoi smettere di pensare a questa questione. Ma è una trappola. La certezza ce l'avrai solo quando smetterai di pensare a questa questione. Sembrerà strano, ma avrai la risposta alle tue domande quando smetterai di cercarle (e la risposta è che sei etero, lo sei sempre stato e lo sarai sempre). E' come se i pensieri ossessivi fossero contenuti dentro delle scatolette: tu non devi aprirle, non ti interessa quello che c'è dentro, tanto sono solo pensieri falsi, che la tua mente crea per farti stare male, per metterti in difficoltà;
3) impara a gestire l'ansia, a calmare i pensieri, a tranquillizzarti. Trova ciò che ti fa stare bene. Anche questo è importante perché sono proprio l'ansia e la paura che ti spingono a dare importanza ai pensieri;
4) vivi e non pensare: non sprecare il tempo della tua vita a chiederti qual è la tua identità sessuale: sei etero e questo non cambierà mai. Riempi la tua mente di cose concrete, interessanti e belle, non lasciare spazio alle ossessioni. Non ti chiudere nei tuoi pensieri. Non devi lasciare neanche un millimetro di spazio mentale alle ossessioni.

Ho provato a scriverti qualcosa di sensato, spero di esserci riuscito. Se hai altre domande sono a tua completa disposizione.
Stai tranquillo.

Davide


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Devon00
Inviato il: Domenica, 18-Nov-2018, 23:48
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Grazie davide, lo so che devo lasciar scorrere però mi viene sempre quella paura che se lascio scorrere mi scoprissi gay e ritornano così le ossessioni. Poi ogni volta che esco con i miei amici se parlano tra di loro penso che stanno parlando di me e avolte sembra che loro facciano apposta a parlare di argomenti o imitano i gay per vedere la mia reazione almeno quello che penso io. Poi quando entrano in questi argomenti mi sento in ansia e mi blocco perchè non saprei come reagire come comportarmi, se prima ci scherzavo anzi ero il primo a farlo adesso mi sento in ansia e mi fanno stare male ancora di più. Io sono andato anche da uno psicologo mi non mi ha detto che è Doc omosex ma solo mie paranoie e ossessioni, allinizio mi sentivo bene perchè avevo bisogno e ho ancora adesso di parlare con una persona però dopo un po le mie ossessioni ritornavano. Adesso non saprei cosa pensare prima, il lavoro, la patente o questo cavolo di doc o almeno spero che sia così.
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DP94
Inviato il: Lunedì, 19-Nov-2018, 00:21
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QUOTE (Devon00 @ Domenica, 18-Nov-2018, 22:48)
Grazie davide, lo so che devo lasciar scorrere però mi viene sempre quella paura che se lascio scorrere mi scoprissi gay e ritornano così le ossessioni.

Ed è proprio questa la trappola del DOC. Se lasci scorrere i pensieri non succede proprio nulla di ciò che temi, semplicemente ritroverai la tua serenità. Non ci si può scoprire gay, se si è gay lo si sa, se ne ha piena consapevolezza, senza paura e senza ansia.


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Devon00
Inviato il: Lunedì, 19-Nov-2018, 01:27
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In questa situazione è come se fossero stati gli altri quindi i miei amici a mettermi in questa situazione non proprio io. Ribadisco il primo post in cui ho scritto che quest estate quando sono tornato dalle vacanze c’era un ragazzo che usciva con noi da poco continuavo a guardarmi e io pensavo che ci stesse provando con me e che fosse gay. Ne ho parlato con i miei amici ma loro continuavano a dirmi che mi facevo le paranoie ma invece dall’altra parte mi stuzzicavano e io pensavo che loro si parlassero tra di loro e mi nascondevano qualcosa e ho incominciato a pensare che loro pensassero che io fossi gay e non glilo detto a loro. In quel momento ero distrutto psicologicamente e ho incominciato a pensare che l’ultima ragazza con cui mi sentivo, avendo una mia amica che esce con noi in comune, le avrebbe detto che il nostro rapporto sessuale sia andato male a causa della mia inesperienza e ansia da prestazione. E ho incominciato a pensare che visto che questo rapporto è andato male loro avessero pensato che io fossi gay. Da quel momento non sapevo più cosa fare e sono finito nel cercare “i miei amici pensano che io sono gay ma non lo sono” ahahaha, e sono finito in questo forum e ho letto Doc omosex e ho pensato che avessi anch’io quei pensieri e ho incominciato a testarmi finendo veramente ad avere queste ossessioni, ritrovandomi in questa situazione in cui pure i miei amici pensano che io fossi gay facendomi stare ancora più male.
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DP94
Inviato il: Lunedì, 19-Nov-2018, 01:44
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Ho capito Devon00: le ossessioni iniziano nei modi più diversi, ma non conta come ci sei entrato, conta come uscirne PSICO smile.gif


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Devon00
Inviato il: Lunedì, 19-Nov-2018, 02:27
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Spero di uscirne veramente perchè non voglio più passare giorni di inferno come quelli trascorsi fino adesso. 😫
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Britomart
Inviato il: Lunedì, 19-Nov-2018, 12:11
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Ciao Devon,

Benvenuto qui.

La buona notizia è che sei qui, che hai riconosciuto un problema, e che hai tutti gli strumenti per risolverlo. Inoltre sei giovane e hai tutto il tempo e la forza per capire il meccanismo e uscirne fuori.

Anche se la cosa adesso ti fa molta paura, tranquillizzati: è un problema comune e il tuo caso estremamente comune all'interno di questo mondo.

Se ne esce fuori. Non durerà per sempre.

Per persone che hanno una predisposizione ai pensieri ossessivi è comune fissarsi sul dubbio omosessuale quando si ha la tua età, un momento in cui la nostra definizione sessuale di persone adulte inizia ad assumere dei contorni certi e applicati nella pratica. Quello che ti sta succedendo non è una cosa anormale. Ti puoi tranquillizzare.

La notizia, sempre positiva, ma che ti apparirà come meno buona è che ti devi impegnare per uscire. Non ci sono bacchette magiche che in questo momento ti tireranno fuori dai pensieri ossessivi. Ti devi impegnare attivamente nel non rispondere ai tuoi pensieri e a lasciarli passare.
Leggiti la sezione strategie nell'altra cartella per avere un quadro di cosa bisogna fare per gestire i pensieri ossessivi.
Se ne hai la possibilità, parla con un terapeuta cognitivo-comportamentale.
Ma soprattutto impegnati nel capire il meccanismo del pensiero e come fare per non restare impelagato nel circolo.

In bocca al lupo!


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Or why make ye such Monster of your mind? (E. Spenser, Faerie Queene III, ii, 40)
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Devon00
Inviato il: Lunedì, 19-Nov-2018, 14:08
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Spero veramente che sia Doc e nient altro perchè guardando la tv ho sentito persone che erano etero ma sono diventate omossessuali e li ho incominciato a pensare che lo potevo diventare anch’io. Poi come ho detto negli altri post in quest giorni mi sento vuoto e sempre con l’ansia faccio fatica pure a guardare i miei genitori.
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Devon00
Inviato il: Lunedì, 19-Nov-2018, 14:35
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Poi anche prima di questo fatto penso di aver sofferto di Doc in cui avevo paura di essere precoce o soffrire di disfunzione erettile e cercavo sempre se non ogni giorno su internet. Tutto questo perchè quando mi masturbavo non duravo tanto e continuavo a pensare di essere precoce. Questa mia fissa mi ha rovinato i rapporti sessuali con due ragazze quando prima del rapporto, visto anche la mia inesperienza, avevo ansia e paura che la mia ragazza facesse giudizi sul mio pene e non riuscivo ad avere una erezione completa tanto che arrivavo all’orgasmo prima della penetration. Questo mi è successo più di una volta e anche li mi sentivo impotente e andavo sempre a cercare su internet una risposta. Di questo fatto ne ho parlato anche con la psicologa e mi ha detto che si collega con le ossessioni di adesso.
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