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> Un Aiutino?, Ansia, panico e pensieri..
 
Betola
Inviato il: Domenica, 24-Mar-2019, 20:13
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Psico Padrino
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Buonasera ragazzi.. Da quando sono uscita 4 anni fa dal doc da relazione pensavo che lo strazio fosse finito.. Ma ora, mi sto rendendo conto che i ricordi brutti ed indelebili di tutta, e dico tutta, la mia vita riaffiorano in qualsiasi momento rovinandomi le giornate.

Sono lì, nella mia mente, indelebili e ben impressi. Ricordo ogni cosa ogni colore ogni profumo.. Da quelli di quando ero più piccola a quelli accaduti da poco.

A volte a causa di questi ricordi che fanno riaffiorare in me sensazioni negative rovino le relazioni ed i momenti che passo con le altre persone, credo discussioni, mi faccio odiare..

Principalmente provo gelosia.
1) ossessiva, per il mio ragazzo, arrivando a pensare che ogni volta che esce di casa abbia dei rapporti sessuali o che si possa innamorare di altre donne, perché non valgo niente, perché faccio schifo.

2)gelosia verso ogni singolo momento positivo delle altre persone, che vedo o che mi viene raccontato.
Se una persona è felice. Se festeggia, se gli succede una cosa bella.. Io gioisco, quando in realtà provo gelosia ed invidia perché io quel momento non lho provato ne lo posso provare.

Come se non bastasse, la gente è cattiva.
Sono una ragazza normale, con un carattere apparentemente brusco ma gentile e fragile.. Ma la gente è cattiva, se può offendere offende, mi dicono che sono grassa, quando in realtà sono una ragazza normalissima con un fisico normalissimo e ne sono consapevole..

Se avessi un minimo di autostima forse reagirei.. Forse non penserei che il mio ragazzo vada con la prima che vede.. Sono gelosa anche delle ragazze meno belle.. Non ho autostima, non credo in me.. Ho dei momenti di sconforto che devo nascondere perché nessuno capisce o capirebbe.. Mi sento così male.. Non riesco a far fuori questi pensieri.. Mi condizionano da morire e mi fanno star male.

Avete qualsiasi cosa, un libro, un esercizio, un mantra.. Qualsiasi cosa che possa farmi stare un pochino meglio?

Vi ringrazio..


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Canterò le mie canzoni per la strada
ed affronterò la vita a muso duro
un guerriero senza patria e senza spada
con un piede nel passato
e lo sguardo dritto e aperto nel futuro.

Si vis pacem, para bellum - si vis vitam, para mortem

Canterò le mie canzoni a tutti loro
e alla fine della strada
potrò dire che i miei giorni li ho vissuti.
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giovannalapazza
Inviato il: Mercoledì, 27-Mar-2019, 18:04
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Amministratrice Socratica
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sono anche quelle ossessioni sai?

è il tuo modo ossessivo di pensare che ti porta a cercare un modo per rovinarti la vita

per quel che riguarda l'autostima ti consiglio i libri di osho, ma anche

A tu per tu con la paura. Vincere le proprie paure per imparare ad amare
di Krishnananda, Amana


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