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> Doc Da Relazione Cerco Aiuto!
 
Martina Malvicini
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 16:58
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Ciao a tutti,
Scusatemi se scrivo di nuovo... ma non ho ancora avuto risposte ai miei precedenti post.
Spero di trovare un consiglio...
Io credo di avere un DOC, non ho ancora la diagnosi certa perché ho iniziato da poco la psicoterapia, ma il mio medico di base crede io abbia delle ossessioni... negli ultimi mesi ho avuto diverse fisse e paure, prima delle malattie, poi di perdere la mia migliore amica in un periodo di litigi e ora la più brutta, improvvisamente qualche sera fa ho iniziato a mettere in dubbio i sentimenti per il mio ragazzo, che fino a quel momento ho amato più di me stessa.
Il fatto é che io so che lui é quello giusto per me, non guardo altri ragazzi, non vedrei nessun altro al mio fianco, eppure paradossalmente ora é come se non fossi capace di stare con lui, o meglio, non con la serenità di prima... la relazione con lui sta diventando fonte di ansia per un motivo che non so spiegarmi.
In questi giorni continuo ad avere pensieri che mi fanno stare male, perché appena riesco a “scacciarne” uno ne salta fuori un altro.
Prima la paura che non mi piacesse più e che anzi potesse darmi fastidio, tanto che avevo l’angoscia ogni volta che ricevevo un suo messaggio o che lo vedevo perché lo sentivo come un “peso”... ma senza un motivo.. perché non c’è niente che non mi piaccia di lui e non mi ha fatto niente di male... quindi sono ossessioni infondate...
Anche perché quando sto con lui e riesco dopo un po’ a rilassarmi sto bene, anzi, sono io la prima a cercare il contatto fisico... eppure le mie paure a volte sovrastano ogni sentimento e non so come uscirne.
La cosa più brutta é che ci sono momenti in cui non ho nemmeno voglia di vederlo, quando prima volevo stare con lui ogni secondo!
Oppure, quando mi viene voglia di vederlo partono le paure che mi bloccano.
Oggi mi sento completamente depressa, sono stata io la prima a chiedergli se stasera ceniamo insieme, ma ora all’idea di vederlo ho paura... non ho ansia come gli altri giorni, ma mi sento proprio triste perché ho paura di non dargli abbastanza... ho paura che stasera quando ci vedremo non sarò entusiasta, che sarò triste e lui si accorgerà che qualcosa non va...
Ma perché devo vivere così male? Lui non mi ha fatto niente di male e non voglio perderlo eppure mi sento così triste e “incapace di amare” e di essere serena...
consigli? Come posso comportarmi questa sera?
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SerenaMAI
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 17:29
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Posso solo dirti che ti capisco terribilmente... PSICO sad.gif
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Martina Malvicini
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 17:35
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Tu ti ritrovi nel modo in cui mi sento? O provi cose diverse?
La cosa che a me ora pare assurda é che anche nei momenti in cui non ho “ansia” devo comunque trovare un modo per non stare bene... oggi mi sento triste e apatica... e non so come mi comporterò stasera con lui
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SerenaMAI
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 17:46
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Trovi tutto scritto nel mio post...è una cosa che va avanti da un bel po'...sono stata bene o quasi per un sacco di tempo, ma da qualche giorno mi sembra di essere ri-scivolata nel baratro...e il bello è che ad ogni "crisi" mi convinco sempre più di non amarlo.

Pure io ho già avuto altri tipi di ossessioni e ho sofferto come una bestia, per cui sinceramente non credevo che un dubbio sulla relazione potesse far soffrire così...la cosa brutta è che questi pensieri martellanti vanno a colpire un ambito non così assurdo. Non so se mi spiego...nel senso che disinnamorarsi è possibilissimo e normale, e allora come fare a capire se sia DOC o no? E se lo amo davvero, perché non riesco a stare bene con lui? Se non lo amo, perché non riesco a lasciarlo? Ormai mi sono convinta che sia solo perché non voglio farlo star male...
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Martina Malvicini
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 18:14
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Cara ho letto il tuo post, e non so se proviamo esattamente le cose, ma sicuramente abbiamo entrambe molta ansia, paura delle nostre azioni e dei nostri pensieri, e tristezza.
Io credo che la tua relazione abbia avuto un vissuto sicuramente diverso e più vario perché state insieme da tanti anni a quanto ho capito, mentre io ho 20 anni e sto insieme al mio ragazzo da quasi un anno, quindi é difficile paragonare lo stato delle nostre relazioni...
Inoltre tu hai sicuramente più “esperienza” di me su queste ossessioni perché io fino a pochi giorni fa non ho mai avuto il minimo dubbio su di lui, anzi, se mai inizialmente era lui quello incerto sui suoi sentimenti e io invece innamorata persa già da prima che stessimo insieme.
Ho avuto tante preoccupazioni negli ultimi mesi ma lui é stata la mia unica certezza fino ad ora, per questo mi sento così stupida e sto così male a mettere in dubbio anche lui.
Io non so cosa mi stia prendendo, e nemmeno cosa stia prendendo a te, ma nel tuo caso mi pare che la paura sia più di far soffrire lui che di non amarlo più. E capisco sicuramente la tua difficoltà nel poter prendere la decisione di lasciare una persona che é diventata parte della tua vita e per la quale, aldilà dell’amore, provi un grande affetto ormai.
Ma arriva un momento in cui devi iniziare a pensare a te stessa, al tuo bene e non solo a quello altrui, e spero davvero tu possa arrivare a prendere la decisione che fa stare bene TE prima di tutto!
Nel mio caso io non riesco a guardare a me stessa perché mi concepisco legata a lui e nei momenti di lucidità io so di amarlo!
Ma faccio fatica ad amarlo come prima, con serenità, per via delle mie paure assurde... il problema é mio, me ne rendo conto, perché lui non ha nulla che non va, e so che é la persona che vedo al mio fianco! Ma é proprio come se in questo momento avessi io un “rigetto” insensato, e so che non dipende da lui proprio perché se non avessi lui non vorrei nessun altro ragazzo ora come ora! Sono proprio io che faccio fatica ad essere serena e questo purtroppo ha influenzato anche il mio rapporto con lui... l’ansia confonde i sentimenti purtroppo!
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Martina Malvicini
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 18:27
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Ne approfitto per chiederti una cosa sperando di non disturbarti troppo!
Tu per caso hai fatto caso se sei cambiata anche nel rapporto con le altre persone a te vicine (familiari, amici) o solo con lui?
Perché io per esempio ho notato che in questi ultimi giorni sono molto scontrosa anche con la mia famiglia e a volte mi dà proprio fastidio stare in mezzo alla gente perché non mi sento serena e entusiasta, persino la mia migliore amica a volte mi dà fastidio quando mi racconta le cose, senza un motivo!
Anche per questo penso che il problema sia io e non il mio ragazzo...
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SerenaMAI
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 18:59
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QUOTE (Martina Malvicini @ Venerdì, 31-Mag-2019, 17:27)
Ne approfitto per chiederti una cosa sperando di non disturbarti troppo!
Tu per caso hai fatto caso se sei cambiata anche nel rapporto con le altre persone a te vicine (familiari, amici) o solo con lui?
Perché io per esempio ho notato che in questi ultimi giorni sono molto scontrosa anche con la mia famiglia e a volte mi dà proprio fastidio stare in mezzo alla gente perché non mi sento serena e entusiasta, persino la mia migliore amica a volte mi dà fastidio quando mi racconta le cose, senza un motivo!
Anche per questo penso che il problema sia io e non il mio ragazzo...

No, a me questa cosa è successa solo nei confronti del mio compagno (sì, sono più grande di te e stiamo insieme da tanti anni), ma ugualmente da un giorno all'altro, più di un anno fa. Non sono mai stata felice con niente e con nessuno come con lui, non so neanch'io come mi sia ritrovata a questo punto e darei non so cosa per tornare anche solo al giorno prima di iniziare a fare questi pensieri.

Non so come finirà...forse davvero non lo amo più, pur volendogli un sacco di bene, ma non riesco ad ammetterlo neanche a me stessa...per questo soffro così...
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Martina Malvicini
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 19:00
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Ti ricordi esattamente come é nato il primo pensiero?
In una situazione particolare per esempio? Eri sotto stress per qualcosa?
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Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 19:10
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QUOTE (Martina Malvicini @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:00)
Ti ricordi esattamente come é nato il primo pensiero?
In una situazione particolare per esempio? Eri sotto stress per qualcosa?

Sì, avevo perso il lavoro proprio mentre stavamo organizzando la convivenza. E' stato un periodo terribile, ho iniziato con gli attacchi di panico dal nulla, poi una sera questo pensiero: "Mi sono stancata di lui, di questa vita, di tutto. Non lo amo più" e da lì l'inferno. Il modo in cui sono stata male è indescrivibile. Poi mi sono ripresa - con le medicine - e ho avuto momenti belli, interi mesi di serenità, un periodo proprio lungo in cui sono stata quasi sempre bene. Considera che non scrivevo qui da una vita, pensavo di essere "guarita". Da qualche giorno ancora pensieri di questo tipo, che stanno diventando sempre più delle certezze, uniti al fatto che mi sembra di non avere mai voglia di fare l'amore con lui...ma fino a poco fa non era una cosa che mi metteva ansia, mi dicevo: "Vabbe', stiamo insieme da una vita, è normale che non sia come all'inizio". Adesso invece sto leggendo tutto in una sola chiave, cioè che mi sono DAVVERO stancata di lui e non so come dirglielo...e come dirlo prima a me stessa. Conviviamo pure, il lavoro l'ho trovato, che senso ha ora questa sofferenza? Non lo so...ti giuro che prima che iniziasse tutto questo avevo l'entusiasmo a mille, passavo le giornate a immaginare casa nostra, la nostra vita insieme, e adesso che finalmente ho tutto questo non me lo sto godendo. Vorrei sparire...
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Martina Malvicini
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 19:24
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QUOTE (SerenaMAI @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:10)
QUOTE (Martina Malvicini @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:00)
Ti ricordi esattamente come é nato il primo pensiero?
In una situazione particolare per esempio? Eri sotto stress per qualcosa?

Sì, avevo perso il lavoro proprio mentre stavamo organizzando la convivenza. E' stato un periodo terribile, ho iniziato con gli attacchi di panico dal nulla, poi una sera questo pensiero: "Mi sono stancata di lui, di questa vita, di tutto. Non lo amo più" e da lì l'inferno. Il modo in cui sono stata male è indescrivibile. Poi mi sono ripresa - con le medicine - e ho avuto momenti belli, interi mesi di serenità, un periodo proprio lungo in cui sono stata quasi sempre bene. Considera che non scrivevo qui da una vita, pensavo di essere "guarita". Da qualche giorno ancora pensieri di questo tipo, che stanno diventando sempre più delle certezze, uniti al fatto che mi sembra di non avere mai voglia di fare l'amore con lui...ma fino a poco fa non era una cosa che mi metteva ansia, mi dicevo: "Vabbe', stiamo insieme da una vita, è normale che non sia come all'inizio". Adesso invece sto leggendo tutto in una sola chiave, cioè che mi sono DAVVERO stancata di lui e non so come dirglielo...e come dirlo prima a me stessa. Conviviamo pure, il lavoro l'ho trovato, che senso ha ora questa sofferenza? Non lo so...ti giuro che prima che iniziasse tutto questo avevo l'entusiasmo a mille, passavo le giornate a immaginare casa nostra, la nostra vita insieme, e adesso che finalmente ho tutto questo non me lo sto godendo. Vorrei sparire...

Immagino la tua sofferenza, anzi la capisco, anche se arriviamo da situazioni diverse...
Non vorrei rischiare di dirti cose sbagliate perché ho sicuramente meno esperienza di te, sono più piccola e la relazione che ho alle spalle é molto più breve...
Però mi sento di dirti che credo sia normale anche nelle coppie più belle che durano una vita affrontare momenti di crisi... che paradossalmente arrivano proprio quando sembra che vada tutto bene... forse é un po’ perché con gli anni si inizia a fare l’abitudine di avere accanto sempre la stessa persona, forse é perché man mano che si costruisce una vita insieme e si mettono insieme i vari mattoni (prima il fidanzamento, poi la convivenza, poi un’eventuale famiglia...) viene a mancare quell’attesa iniziale, quella curiosità e quel desiderio di avere sempre di più da condividere con quella persona... quindi credo arrivino dei momenti in cui tutto inizi a sembrare più scontato, perché hai esaudito parte dei tuoi progetti con lui e perché anche l’amore cambia con il tempo e diventa sempre più una scelta e sempre meno un “affiatamento”. In più se aggiungi il fatto che di tuo sei di base ansiosa e hai avuto altre ossessioni, potrebbe essere proprio tuo il problema e non tanto la relazione con lui... potresti semplicemente essere in una fase in cui vedi tutto buio perché ti stai convincendo che é così, proprio come me... però io credo che se davvero non lo amassi non soffriresti così tanto, non staremmo qui a scriverci disperate...
In più ti dirò una cosa. Proprio ieri prima di vedere il mio ragazzo avevo le mie solite paure, in particolare come te ieri non avevo per niente voglia di fare l’amore con lui (mentre sapevo che lui ieri sera voleva farlo perché é venuto a casa mia e non lo facevamo da un po’).
Prima che lui arrivasse continuavo a ripetermi “io non ce la faccio, non mi va, ho paura di avere la repulsione per lui e di respingerlo”...
Invece quando é arrivato e ha iniziato a baciarmi mi sono dimenticata tutto, mi sono lasciata andare e AVEVO VOGLIA di farlo, non ho avuto nessun rigetto!
Quindi forse sta tutto nella nostra testa... ma ci pensiamo talmente tanto che ci convinciamo che le cose stiano davvero così!
Se solo pensassimo meno forse non avremmo questi problemi
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Martina Malvicini
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 19:40
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QUOTE (SerenaMAI @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:10)
QUOTE (Martina Malvicini @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:00)
Ti ricordi esattamente come é nato il primo pensiero?
In una situazione particolare per esempio? Eri sotto stress per qualcosa?

Sì, avevo perso il lavoro proprio mentre stavamo organizzando la convivenza. E' stato un periodo terribile, ho iniziato con gli attacchi di panico dal nulla, poi una sera questo pensiero: "Mi sono stancata di lui, di questa vita, di tutto. Non lo amo più" e da lì l'inferno. Il modo in cui sono stata male è indescrivibile. Poi mi sono ripresa - con le medicine - e ho avuto momenti belli, interi mesi di serenità, un periodo proprio lungo in cui sono stata quasi sempre bene. Considera che non scrivevo qui da una vita, pensavo di essere "guarita". Da qualche giorno ancora pensieri di questo tipo, che stanno diventando sempre più delle certezze, uniti al fatto che mi sembra di non avere mai voglia di fare l'amore con lui...ma fino a poco fa non era una cosa che mi metteva ansia, mi dicevo: "Vabbe', stiamo insieme da una vita, è normale che non sia come all'inizio". Adesso invece sto leggendo tutto in una sola chiave, cioè che mi sono DAVVERO stancata di lui e non so come dirglielo...e come dirlo prima a me stessa. Conviviamo pure, il lavoro l'ho trovato, che senso ha ora questa sofferenza? Non lo so...ti giuro che prima che iniziasse tutto questo avevo l'entusiasmo a mille, passavo le giornate a immaginare casa nostra, la nostra vita insieme, e adesso che finalmente ho tutto questo non me lo sto godendo. Vorrei sparire...

Altra cosa che mi sono scordata... mi parlavi di farmaci... posso chiederti quali hai preso e dopo quanto tempo hai notato dei miglioramenti?
Perché io sto prendendo sia un antidepressivo che un ansiolitico da quasi tre settimane ma per ora mi sembra di stare peggio 😭
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Alexme
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 19:47
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QUOTE (Martina Malvicini @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:40)

Altra cosa che mi sono scordata... mi parlavi di farmaci... posso chiederti quali hai preso e dopo quanto tempo hai notato dei miglioramenti?
Perché io sto prendendo sia un antidepressivo che un ansiolitico da quasi tre settimane ma per ora mi sembra di stare peggio 😭

Ciao, ti rispondo per la mia esperienza. Assumo da 1 mese gli stessi farmaci anch'io. Le prime settimane non mi facevano gran chè poi alla quarta la cura ha iniziato a funzionare. So che queste cure per dare benefici necessitano mediamente di quelle 3-4 settimane poi dipende logicamente anche da come rispondi alla cura. Ma essendo che sei alla 3 settimana penso che dovresti notare dei benefici anche tu a breve.
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Martina Malvicini
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 19:49
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QUOTE (Alexme @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:47)
QUOTE (Martina Malvicini @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:40)

Altra cosa che mi sono scordata... mi parlavi di farmaci... posso chiederti quali hai preso e dopo quanto tempo hai notato dei miglioramenti?
Perché io sto prendendo sia un antidepressivo che un ansiolitico da quasi tre settimane ma per ora mi sembra di stare peggio 😭

Ciao, ti rispondo per la mia esperienza. Assumo da 1 mese gli stessi farmaci anch'io. Le prime settimane non mi facevano gran chè poi alla quarta la cura ha iniziato a funzionare. So che queste cure per dare benefici necessitano mediamente di quelle 3-4 settimane poi dipende logicamente anche da come rispondi alla cura. Ma essendo che sei alla 3 settimana penso che dovresti notare dei benefici anche tu a breve.

Ciao Alex! Che bello avere anche un tuo parere!
Sono contenta che per te stia funzionando e spero di stare meglio anche io!
Tu che tipo di problema avevi?
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SerenaMAI
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 21:34
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QUOTE (Martina Malvicini @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:24)
QUOTE (SerenaMAI @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:10)
QUOTE (Martina Malvicini @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:00)
Ti ricordi esattamente come é nato il primo pensiero?
In una situazione particolare per esempio? Eri sotto stress per qualcosa?

Sì, avevo perso il lavoro proprio mentre stavamo organizzando la convivenza. E' stato un periodo terribile, ho iniziato con gli attacchi di panico dal nulla, poi una sera questo pensiero: "Mi sono stancata di lui, di questa vita, di tutto. Non lo amo più" e da lì l'inferno. Il modo in cui sono stata male è indescrivibile. Poi mi sono ripresa - con le medicine - e ho avuto momenti belli, interi mesi di serenità, un periodo proprio lungo in cui sono stata quasi sempre bene. Considera che non scrivevo qui da una vita, pensavo di essere "guarita". Da qualche giorno ancora pensieri di questo tipo, che stanno diventando sempre più delle certezze, uniti al fatto che mi sembra di non avere mai voglia di fare l'amore con lui...ma fino a poco fa non era una cosa che mi metteva ansia, mi dicevo: "Vabbe', stiamo insieme da una vita, è normale che non sia come all'inizio". Adesso invece sto leggendo tutto in una sola chiave, cioè che mi sono DAVVERO stancata di lui e non so come dirglielo...e come dirlo prima a me stessa. Conviviamo pure, il lavoro l'ho trovato, che senso ha ora questa sofferenza? Non lo so...ti giuro che prima che iniziasse tutto questo avevo l'entusiasmo a mille, passavo le giornate a immaginare casa nostra, la nostra vita insieme, e adesso che finalmente ho tutto questo non me lo sto godendo. Vorrei sparire...

Immagino la tua sofferenza, anzi la capisco, anche se arriviamo da situazioni diverse...
Non vorrei rischiare di dirti cose sbagliate perché ho sicuramente meno esperienza di te, sono più piccola e la relazione che ho alle spalle é molto più breve...
Però mi sento di dirti che credo sia normale anche nelle coppie più belle che durano una vita affrontare momenti di crisi... che paradossalmente arrivano proprio quando sembra che vada tutto bene... forse é un po’ perché con gli anni si inizia a fare l’abitudine di avere accanto sempre la stessa persona, forse é perché man mano che si costruisce una vita insieme e si mettono insieme i vari mattoni (prima il fidanzamento, poi la convivenza, poi un’eventuale famiglia...) viene a mancare quell’attesa iniziale, quella curiosità e quel desiderio di avere sempre di più da condividere con quella persona... quindi credo arrivino dei momenti in cui tutto inizi a sembrare più scontato, perché hai esaudito parte dei tuoi progetti con lui e perché anche l’amore cambia con il tempo e diventa sempre più una scelta e sempre meno un “affiatamento”. In più se aggiungi il fatto che di tuo sei di base ansiosa e hai avuto altre ossessioni, potrebbe essere proprio tuo il problema e non tanto la relazione con lui... potresti semplicemente essere in una fase in cui vedi tutto buio perché ti stai convincendo che é così, proprio come me... però io credo che se davvero non lo amassi non soffriresti così tanto, non staremmo qui a scriverci disperate...
In più ti dirò una cosa. Proprio ieri prima di vedere il mio ragazzo avevo le mie solite paure, in particolare come te ieri non avevo per niente voglia di fare l’amore con lui (mentre sapevo che lui ieri sera voleva farlo perché é venuto a casa mia e non lo facevamo da un po’).
Prima che lui arrivasse continuavo a ripetermi “io non ce la faccio, non mi va, ho paura di avere la repulsione per lui e di respingerlo”...
Invece quando é arrivato e ha iniziato a baciarmi mi sono dimenticata tutto, mi sono lasciata andare e AVEVO VOGLIA di farlo, non ho avuto nessun rigetto!
Quindi forse sta tutto nella nostra testa... ma ci pensiamo talmente tanto che ci convinciamo che le cose stiano davvero così!
Se solo pensassimo meno forse non avremmo questi problemi

Chissà, magari è tutto nell'ultima frase che hai scritto...lo spero PSICO cry.gif Ora come ora non so più cosa pensare, non credevo di poter tornare a stare male così...
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SerenaMAI
Inviato il: Venerdì, 31-Mag-2019, 21:38
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QUOTE (Martina Malvicini @ Venerdì, 31-Mag-2019, 18:40)

Altra cosa che mi sono scordata... mi parlavi di farmaci... posso chiederti quali hai preso e dopo quanto tempo hai notato dei miglioramenti?
Perché io sto prendendo sia un antidepressivo che un ansiolitico da quasi tre settimane ma per ora mi sembra di stare peggio 😭

Anch'io antidepressivo e ansiolitico.
Fanno effetto dopo un po', ma su di me hanno funzionato molto. Sai, ogni persona è diversa, dipende dal farmaco e da come rispondiamo noi al farmaco, per ognuno di noi lo stesso farmaco può funzionare in modo diverso. Se non ti fanno nulla dillo allo psichiatra che ti segue, magari te li cambia.
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