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| PSICO > Disturbo ossessivo compulsivo DOC > Ossessione Deglutizione |
| Inviato da: Anonymous Wolf il Mercoledì, 06-Apr-2016, 18:53 |
| Salve, è da metà ottobre che mi è subentrato questo tipo di ossessione, tendenzialmente ho il problema di fissarmi su delle "anomalie" del corpo che percepisco. In pratica l'ossessione della salivazione mi scatura quando la mente si focalizza sulla percezione di saliva, così facendo, avendo l'attenzione forzata su di essa mi aumenta e sono costretto dopo un certo tempo a deglutire, tutto questo ovviamente mi causa ansia e a volte inquietudine. Ebbene, c'è per caso un'altra persona che ha la mia stessa ossessione e che magari sia riuscita a conviverci in maniera totalmente pacifica? Purtroppo non ho disponibilità ad andare da uno psicologo e neanche da quelli gratuiti, abitando lontano ed essendo disoccupato.. |
| Inviato da: anonymus il Mercoledì, 06-Apr-2016, 22:31 |
| Ciao wolf , io da bambino avevo un problema simile al tuo ora che ci penso... Mi focalizzato sul mio respiro e non riuscivo a respirare bene come se avessi un nodo alla gola che me lo impedisse. In seguito questo "disturbo" mi è passato ma mi sono venute altre paure e ansie...il mio consiglio : quando inizi a focalizzarti sulla deglutizione fai altro...vedrai che con il tempo non ci farai più caso e la cosa passerà |
| Inviato da: MAX-ILLUSION il Mercoledì, 06-Apr-2016, 22:42 |
| più ci pensi e più ti focalizzi. concordo con anonymous devi cercare di distrarti e so che non è facile |
| Inviato da: Uno il Mercoledì, 06-Apr-2016, 22:53 |
| E' perfettamente nella norma, avevo un amico ipocondriaco con un problema simile. Ragazzi è normale, le pseudo sensazioni sono l'arma più "tremenda" per cosi dire, di questo disturbo. Tu razionalmente lo sai che è una ca**ata ma il tuo perfezionismo da persona ossessiva vorrebbe che questa sensazione non ci fosse, facendo si che ti ci concentri di più e la alimenti ancora di più. Il bruciori che hanno i docker omosex, i malesseri degli ipocondriaci ecc. sono semplicemente frutto della paura e dell'ansia. E' abbastanza logico se ci pensate, tu hai un problema che pensi sia concetrato li e allora l'ansia te lo fa quasi ''simulare'' per prepararti al meglio al pericolo, alla fine è questa la funzione dell'ansia e della paura in tutte le sue forme, metterti in guardia dai pericoli. Il fatto è che la paura è irrazionale e quindi stupida, tu sei intelligente e razionale. Sembra poco ma è un'arma pazzesca che tu hai a tua disposizione |
| Inviato da: Anonymous Wolf il Giovedì, 07-Apr-2016, 00:23 |
| Quando mi capita di vedere una serie tv la mia mente imperterrita mantiene l'attensione sul "meccanismo", ed è molto avvilente.. Sì quando posso cerco di distrarmi, ma quando sono fermo tipo: in macchina, guardando qualcosa in tv,film ecc o magari camminando per strada la mia mente, per l'appunto, si focalizza lì.. Sì è assolutamente vero la paura è frutto di uno schema mentale farlocco, il problema è che quando subentra(sapendo che è un falso allarme) ti scombussola e nel mio caso faccio fatica a farlo scivolare addosso.. |
| Inviato da: Uno il Giovedì, 07-Apr-2016, 00:29 | ||
Bisogna sopportarla e fare le solite attività che si facevano quando non si aveva il doc senza farsi bloccare. Sapete molte persone che ho conosciuto dicono che chi ha il doc è una persona debole. Davvero? Una persona è debole perchè ha paura?! Chi sceglie di aver paura in modo patologico? Penso nessuno e allo stesso modo chi sceglie non aver paura? Nessuno, non si può. Semplicemente a chi ha il doc è capitato di aver una paura patologica, non è stata colpa nostra, non si può spegnere la paura o pensare di non pensare. La differenza tra le persone forti e deboli e la capacità di affrontare la paura, di andare avanti e di perseguire le proprie ambizioni e obbiettivi senza farsi intimidire. Io ho maledetto ogni giorno il doc finchè l'ho avuto e ora che l'ho vinto e superato da tutti i punti di vista penso che sia solo una sfida della vita come ne possono capitare tante e che alla fine dei giochi io ne sono uscito non solo una persona migliore ma più forte e sicura di quanto non fossi mai stato. Non è una disgrazia, non è un qualcosa di reale. Non esiste il DOC, esiste solo la paura e il nostro modo istintivo di affrontarla. Se invece di agire d'istinto agiamo con la ragione la paura non solo la sopportiamo ma alla lunga la superiamo . |
| Inviato da: Anonymous Wolf il Giovedì, 07-Apr-2016, 15:51 |
| Quindi ne sei uscito da solo senza l'ausilio di uno psicologo? Se così bene e complimenti, mi dà ancora più speranza di uscirne anche io, prima o poi. |
| Inviato da: serotonine il Giovedì, 07-Apr-2016, 15:54 |
| Lo ebbi pure io!!! Mi capitava perlopiù quando dovevo parlare, e oltre alla salivazione eccessiva non riuscivo a pronunciare bene alcune lettere. Durò circa due mesi mi pare, poi se ne andò. |
| Inviato da: Uno il Giovedì, 07-Apr-2016, 15:55 | ||
Si ne sono uscito e checchè se ne dica non ci vuole nemmeno tutto questo tempo. I miglioramenti saranno palpabili, roba dii pochi mesi, non anni |
| Inviato da: Michaela il Giovedì, 19-Ott-2017, 11:45 | ||
Soffro del tuo stesso problema. Posso chiederti come stai ora? Pensavo di essere l'unica |
| Inviato da: Darschy il Giovedì, 19-Ott-2017, 13:04 |
| Michaela il tuo problema è piuttosto diffuso, non sei l'unica a soffrirne. se cerchi su Google "obsessive swallowing anxiety" trovi diverse cose. http://beyondocd.org/expert-perspectives/articles/when-automatic-bodily-processes-become-conscious-how-to-disengage-from-sens |
| Inviato da: Michaela il Venerdì, 20-Ott-2017, 22:58 | ||
Grazie davvero |
| Inviato da: Giorgiasas il Giovedì, 01-Feb-2018, 00:28 | ||
Soffro anche io del tuo stesso problema. Rispondere alla tua domanda non è facile. Ci sono volte in cui io prevalgo sul doc e altre, come quelle di questo periodo, in cui è lui a schiacciarmi e a prendersi il meglio di me. Il mio obiettivo è superare questa fisima mentale continuando a vivere e a dare ogni giorno il meglio di me. Ci sono riuscita tante volte ma la ricaduta è sempre dietro l'angolo. A chi mi dice di intraprendere una cura farmacologica rispondo dicendo che non ho bisogno di un antidolorifico ma di una medicina, di un antidoto e quello, per quanto riguarda il nostro disturbo, lo si trova solo dentro di noi. Sinceramente pensavo di essere l'unica ad avere questo tipo di "anomalia" ma leggendo il tuo post quasi mi spavento, perché sembrano pensieri partoriti dalla mia mente ammalata. Mi farebbe piacere scambiare due parole con te. |
| Inviato da: mate09 il Mercoledì, 17-Apr-2019, 17:16 |
| Ciao a tutti! Da qualche mese a questa parte ho in tutti i momenti della giornata l'ossessione di deglutire, è come se mi tenessi la saliva in bocca e aspettassi il momento per inghiottirla... Non è la prima volta che mi capita e dovrei saperla gestire, ma non ci riesco e vado sempre in depressione... Sono in cura da una psicoterapeuta che mi ha prescritto anche daparox un antidepressivo. Il problema è che ce l'ho sempre, dalla mattina alla sera, non riesco a staccare il pensiero, a distrarmi...faccio tutto, lavoro, guido, faccio sport ma non scompare... Sono disperata   Qualcuno mi puo' aiutare? |
| Inviato da: onmyown il Mercoledì, 17-Apr-2019, 23:04 |
| Anche io l'ho avuta sul respiro, cosa che dovrebbe avvenire naturalmente ma mi era entrata questa cosa in testa che dovevo essere io a decidere quando respirare e quindi da qui controllare le volte che respiravo... Sì l'unica è distrarsi perchè si cerca una soluzione ma la realtà è che più ci si pensa più la cosa diventa intricata, ci viene normale quando c'è un problema agire per risolverlo ma in questi casi bisogna fare l'inverso, ovvero lasciar correre e agire sì ma non sul problema per risolverlo bensì buttandosi su cose che catturino la nostra attenzione. |
| Inviato da: mate09 il Venerdì, 19-Apr-2019, 16:16 |
| Grazie della risposta onmyown. Si' lo so che è l'unico rimedio, ma al momento non riesco a trovare una distrazione tale che me lo riesca a levare... Ne ho già sofferto in passato per mesi e mesi...sono un po' preoccupata ma tanto è cosi'... La mente è veramente terribile a volte |
| Inviato da: alessandrofb85 il Venerdì, 27-Set-2019, 19:49 |
| Ci convivo dal 2011, ma per 2 anni è sparita quasi del tutto. Non si muore comunque anche se a volte causa fastidio e sofferenza. Comunque ho compreso che è basata su una contrazione di paura del corpo. Senza quella reazione non c'è nevrosi |
| Inviato da: giulssss21 il Lunedì, 25-Ott-2021, 13:34 |
| ho questo problema ora… siete riusciti a risolvere? consigli? |