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> Ansia Generalizzata
 
Gin_85
Inviato il: Mercoledì, 25-Apr-2018, 20:51
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Buonasera a tutti!
Sono una nuova iscritta e ho pensato di prendere parte a questo forum per poter interagire con persone che come me hanno problemi di ansia/panico/ecc e, se posso, magari, essere anche un po' di aiuto o di conforto. Spesso abbiamo accanto persone che non possono comprendere a pieno il nostro problema legato all'ansia e le nostre necessità.... Senza alcuna malizia, semplicemente perchè probabilmente non ne hanno mai sofferto.
Sono convinta che parlare sia fondamentale.

Ho quasi 33 anni e da circa 12/13 anni alterno periodi di grande ansia (anche con attacchi di panico) ad altri più "tranquilli". Il mio momento peggiore e' stato nel 2008, sfociato poi in una crisi psico-fisica decisamente importante corredata da ipocondria.
Non faccio uso di farmaci.

Sono ansiosa, anche per temi sciocchi, e ho poca fiducia in me stessa.
Tendenzialmente riesco a controllare abbastanza questi sfoghi di panico ma negli ultimi giorni sento che sto perdendo terreno....
Sto prendendo decisioni importanti per la mia vita professionale, cambiando lavoro dopo 13 anni (mia decisione), e quindi ho ansie e paure a mille.

Ho provato nel corso del tempo anche il training autogeno ma, devo ammettere, con scarsi risultati. Sempre a causa del lavoro negli ultimi anni mi sono un po' trascurata (trascurando anche gli amici ahimè) e anche la questione economica non mi ha aiutato molto nell'intraprendere eventuali percorsi di aiuto e terapia....

Non sono stata molto brava nel curarmi di me stessa e ora pago pegno.... mi sento sola.
Voi che fate quando sentite che state per tornare in questo buco nero? blush.gif

Grazie e un abbraccio
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1viaggioalcuore
Inviato il: Mercoledì, 25-Apr-2018, 21:37
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Benvenuta io soffro di panico dal 2002 e posso comprendere ciò che vivi, purtroppo sono costretto a prendere i farmaci e anche con l'assunzione delle medicine da 2 anni non sto più bene.

Sono molto triste, avvilito e mi sento solo ho perso la speranza che possa migliorare la mia situazione.

La vita va avanti e ci mette spesso davanti ad episodi e circostanze che non sempre riusciamo a superare.

Io ho superato molte dispiaceri ma ora dopo alcune disavventure non riesco più ad essere sereno.

Quando stavo meglio per superare i miei momenti cercavo di distrarmi, vedendo film comici o cmq piacevoli, per rigenerarmi andavo nella casa di montagna prima del terremoto.

Un abbraccio Alessandro



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“Ci sono due modi di sfuggire alle miserie della vita: la musica e i gatti.”
ALBERT SCHWEITZER

Tutte le cose di cui ti contornerai nella tua vita resteranno su questa terra solo le emozioni vissute verranno via con te.
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Gin_85
Inviato il: Sabato, 28-Apr-2018, 20:17
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Utente Nr.: 18.925
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Ciao!
Bella la montagna, piace molto anche a me.

Mi spiace, dobbiamo cercare il più ottimisti possibile... Io sono stata male stanotte e anche oggi ammetto di non essere al massimo.
Ho di nuovo attacchi di pianto e tante ansie.
Questo cambio di lavoro mi sta portando una tensione incredibile che onestamente non credevo.

Si stanno materializzando tanti dubbi, paure, fobie. Ho molta paura ora, anche se resto conscia del fatto che fosse giunto il momento di cambiare.

Sto pensando di rivolgermi al medico per qualche medicinale che possa aiutarmi momentaneamente. La lucidità ora è fondamentale.

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1viaggioalcuore
Inviato il: Sabato, 28-Apr-2018, 20:45
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QUOTE (Gin_85 @ Sabato, 28-Apr-2018, 19:17)
Ciao!
Bella la montagna, piace molto anche a me.

Mi spiace, dobbiamo cercare il più ottimisti possibile... Io sono stata male stanotte e anche oggi ammetto di non essere al massimo.
Ho di nuovo attacchi di pianto e tante ansie.
Questo cambio di lavoro mi sta portando una tensione incredibile che onestamente non credevo.

Si stanno materializzando tanti dubbi, paure, fobie. Ho molta paura ora, anche se resto conscia del fatto che fosse giunto il momento di cambiare.

Sto pensando di rivolgermi al medico per qualche medicinale che possa aiutarmi momentaneamente. La lucidità ora è fondamentale.

Mi dispiace che non stai bene, oggi sto molto male anche io con dolori alla cervicale e agitazione.

Non ce la faccio più a vivere in questo modo, ho una vita da recluso, sta arrivando il caldo afoso che non sopporto e fa aumentare tutti i miei sintomi, sono già preoccupato per il clima estivo PSICO sad.gif

Se riesci a superare i tuoi timori prova a considerare l'idea di seguire uno Psichiatra e i suoi consigli.

Un Abbraccio Alessandro


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