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Inviato il: Lunedì, 06-Ago-2018, 10:12
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Membro Senior Messaggi: 336 Utente Nr.: 9.056 Iscritto il: 21-Ott-2011 |
Ciao a tutti
molti rituali mi assorbono tanto tempo e tantissime energie ma uno in particolare mi sta stancando. Quando devo uscire dalla doccia puntualmente se penso a una cosa brutta devo rientrare e risciacquarmi. Ovviamente immaginate come possa essere snervante spegnere l'acqua, mettersi l'accappatoio uscire e rientrare. qualcuno ha consigli su come arginare il rituale? Inoltre secondo voi l'ansia che ci accompagna quotidianamente può avere effetti sul nostro fisico? tipo leggevo sul colon irritabile... |
Inviato il: Lunedì, 06-Ago-2018, 12:36
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Psico Amico Messaggi: 565 Utente Nr.: 18.010 Iscritto il: 10-Mar-2017 |
Per arginare il rituale semplicemente non farlo
-------------------- "Nessun sistema può dimostrare se stesso a partire da se stesso"
"Tremano le gambe mentre ride il cuore" Ascoltando solo il mio corpo... |
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Inviato il: Lunedì, 06-Ago-2018, 14:23
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Membro Senior Messaggi: 336 Utente Nr.: 9.056 Iscritto il: 21-Ott-2011 |
non ci riesco è piu forte di me. mi vengono in mente cose orrende che possono succedere a me o ai miei familiari. che disastro
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Inviato il: Lunedì, 06-Ago-2018, 14:28
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Psico Amico Messaggi: 565 Utente Nr.: 18.010 Iscritto il: 10-Mar-2017 |
E allora continua a farli.
Sicuramente le tue docce salveranno il mondo. Maddai smettilaaaa -------------------- "Nessun sistema può dimostrare se stesso a partire da se stesso"
"Tremano le gambe mentre ride il cuore" Ascoltando solo il mio corpo... |
Inviato il: Lunedì, 06-Ago-2018, 14:28
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Psico Amico Messaggi: 565 Utente Nr.: 18.010 Iscritto il: 10-Mar-2017 |
Razionalizza che non puoi controllare il caso mediante i rituali
-------------------- "Nessun sistema può dimostrare se stesso a partire da se stesso"
"Tremano le gambe mentre ride il cuore" Ascoltando solo il mio corpo... |
Inviato il: Lunedì, 06-Ago-2018, 15:27
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Membro Senior Messaggi: 336 Utente Nr.: 9.056 Iscritto il: 21-Ott-2011 |
adesso mi è successa una cosa che mi sta facendo perdere la pazienza.
si sposa una mia amica e ci hanno chiesto di fare un video da inviargli. lo abbiamo fatto ma non riesco ad inviarlo perchè un pensiero intrusivo mi blocca. sono davvero stremato.... |