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> Insonnia Centrale Cronica
 
Klaus1
Inviato il: Martedì, 07-Mar-2017, 19:13
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Tra le altre cose ho anche insonnia prevalentemente "centrale", da sempre. In certi periodi difficoltà ad addormentarmi notevole (che comunque ho sempre, di solito dormo dopo circa mezz'ora causa ansia). è da quando ero bambino che mi sveglio almeno una volta o due per notte.


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Bond85
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Cosa significa centrale?
Io invece da inizio Marzo ho sviluppato questa insonnia dovuto a varie cose, prima ad una gamba che verso la notte inizia a tirarmi e fino a quando non la stiracchio e muove la sensazione non passa, quindi capisci come è arduo prendere sonno, passa solo verso le 4 o le 5 di mattina, e poi penso ci sia anche una classica insonnia che non riesco ad addormentarmi, però secondo me senza questo problema alla gamba comunque verso le 12 o le 1 di notte mi addormenterei facendomi le mie 7 ore di sano sonno.


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Pelle310
Inviato il: Mercoledì, 15-Mar-2017, 15:06
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l'insonnia può assumere varie forme:
- insonnia iniziale: difficoltà ad addormentarsi ma una volta che accade l'insonne riesce a dormire fino al mattino senza risvegli;
- insonnia terminale: ci si addormenta facilmente ma verso le 3/4 del mattino ci si sveglia all'improvviso senza causa apparente e non si riesce più a riaddormentarsi
- insonnia centrale: il sonno è leggero e accadono più risvegli, anche di qualche minuto, nel corso della notte ma senza grosse difficoltà a riaddormentarsi. Il sonno così frazionato risulta poco ristoratore (come è anche per gli altri tipi di insonnia)
- insonnia totale: impossibilità ad addormentarsi per tutta la notte.
ovviamente i primi 3 tipi di insonnia possono coesistere anche tutti e tre insieme.
Dalla mia esperienza posso dire che l'insonnia è per il 99%causata da qualcosa, le insonnie con cause organiche sono non comuni e per lo più si dorme male per colpa di ansia, stress, depressione, disturbo bipolare o altre condizioni psicologiche.
Anche le questioni più stupide possono inconsciamente farci dormire male.
La mia insonnia è iniziata con una estrema difficoltà ad addormentarsi, poi si è convertita in insonnia con risveglio precoce, nel corso della vita può cambiare ed evolversi, prima agisci nel capire le cause e prima potrai riposare meglio.


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Klaus1
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QUOTE (Bond85 @ Martedì, 14-Mar-2017, 09:28)
Cosa significa centrale?
Io invece da inizio Marzo ho sviluppato questa insonnia dovuto a varie cose, prima ad una gamba che verso la notte inizia a tirarmi e fino a quando non la stiracchio e muove la sensazione non passa, quindi capisci come è arduo prendere sonno, passa solo verso le 4 o le 5 di mattina, e poi penso ci sia anche una classica insonnia che non riesco ad addormentarmi, però secondo me senza questo problema alla gamba comunque verso le 12 o le 1 di notte mi addormenterei facendomi le mie 7 ore di sano sonno.

centrale/intermittente (principalmente), ce l'ho sempre, altri tipi solo in certi periodi, mi sveglio almeno una volta, se non di più a notte.


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