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Inviato il: Martedì, 07-Mar-2017, 19:13
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Psico Padrino Messaggi: 1.211 Utente Nr.: 17.837 Iscritto il: 15-Gen-2017 |
Tra le altre cose ho anche insonnia prevalentemente "centrale", da sempre. In certi periodi difficoltà ad addormentarmi notevole (che comunque ho sempre, di solito dormo dopo circa mezz'ora causa ansia). è da quando ero bambino che mi sveglio almeno una volta o due per notte.
-------------------- E guardo il mondo da un oblò
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Inviato il: Martedì, 14-Mar-2017, 10:28
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Psico Padrino Messaggi: 1.125 Utente Nr.: 9.671 Iscritto il: 09-Feb-2012 |
Cosa significa centrale?
Io invece da inizio Marzo ho sviluppato questa insonnia dovuto a varie cose, prima ad una gamba che verso la notte inizia a tirarmi e fino a quando non la stiracchio e muove la sensazione non passa, quindi capisci come è arduo prendere sonno, passa solo verso le 4 o le 5 di mattina, e poi penso ci sia anche una classica insonnia che non riesco ad addormentarmi, però secondo me senza questo problema alla gamba comunque verso le 12 o le 1 di notte mi addormenterei facendomi le mie 7 ore di sano sonno. -------------------- |
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Inviato il: Mercoledì, 15-Mar-2017, 15:06
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flash of lightning Messaggi: 2.891 Utente Nr.: 12.701 Iscritto il: 10-Set-2013 |
l'insonnia può assumere varie forme:
- insonnia iniziale: difficoltà ad addormentarsi ma una volta che accade l'insonne riesce a dormire fino al mattino senza risvegli; - insonnia terminale: ci si addormenta facilmente ma verso le 3/4 del mattino ci si sveglia all'improvviso senza causa apparente e non si riesce più a riaddormentarsi - insonnia centrale: il sonno è leggero e accadono più risvegli, anche di qualche minuto, nel corso della notte ma senza grosse difficoltà a riaddormentarsi. Il sonno così frazionato risulta poco ristoratore (come è anche per gli altri tipi di insonnia) - insonnia totale: impossibilità ad addormentarsi per tutta la notte. ovviamente i primi 3 tipi di insonnia possono coesistere anche tutti e tre insieme. Dalla mia esperienza posso dire che l'insonnia è per il 99%causata da qualcosa, le insonnie con cause organiche sono non comuni e per lo più si dorme male per colpa di ansia, stress, depressione, disturbo bipolare o altre condizioni psicologiche. Anche le questioni più stupide possono inconsciamente farci dormire male. La mia insonnia è iniziata con una estrema difficoltà ad addormentarsi, poi si è convertita in insonnia con risveglio precoce, nel corso della vita può cambiare ed evolversi, prima agisci nel capire le cause e prima potrai riposare meglio. -------------------- "Siamo tutti angeli fino a quando non passiamo dall'inferno."
"L'esperienza è il nome che gli uomini danno ai propri errori" Oscar Wilde "Nessun maggior dolore ricordarsi del tempo felice nella miseria" Inferno Canto V Dante |
Inviato il: Mercoledì, 14-Giu-2017, 17:08
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Psico Padrino Messaggi: 1.211 Utente Nr.: 17.837 Iscritto il: 15-Gen-2017 |
centrale/intermittente (principalmente), ce l'ho sempre, altri tipi solo in certi periodi, mi sveglio almeno una volta, se non di più a notte. -------------------- E guardo il mondo da un oblò
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