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Inviato il: Mercoledì, 06-Feb-2008, 17:53
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Membro Attivo Messaggi: 255 Utente Nr.: 552 Iscritto il: 06-Ott-2007 |
anche andando in moto ho i soliti controlli che devo fare, chi ha il doc della guida mi capisce bene , ma ora ho capito una cosa che non si puo' avere il controllo su tutto non ce l'ha neanche dio , quando vedo vecchietti di 80 anni in macchina mi fanno una invidia , perche non riesco a sbattermene i co...... come fanno tutti
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morenson |
Inviato il: Mercoledì, 06-Feb-2008, 17:56
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Unregistered |
gia, anche io provavo un invidia tremenda per tutti quelli che in auto facevano quelle cose che di solito si fanno, tipo accendere la radio, spostare l'accendino, guardarsi allo specchio di cortesia, passare col giallo, attraversare la doppia striscia, posteggiare in discesa etc etc etc |
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Inviato il: Mercoledì, 06-Feb-2008, 18:51
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Membro Attivo Messaggi: 255 Utente Nr.: 552 Iscritto il: 06-Ott-2007 |
e dimmi tu ora guidi ? e se si come
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Inviato il: Mercoledì, 06-Feb-2008, 20:58
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Psico Zio Messaggi: 2.421 Utente Nr.: 83 Iscritto il: 06-Lug-2007 |
io ho iniziato ad espormi, all'inizio con qualcuno e poi da solo. Il vincolo era che non dovevo controllare, ma neanche chiedere rassicurazioni. Se proprio le volevo, dovevo darmele da solo.
Es. DOC: ho paura di essermi immesso senza guardare bene, magari arrivava qualcuno IO: beh, se arrivava qualcuno me ne sarei accorto, basta un'occhiata distratta per vedere una macchina che arriva. DOC: mi sono spostato invadendo la corsia di fianco IO: non ho sentito rumori DOC: forse si' IO: forse = dubbio => doc => taci ca.....o All'inizio queste reazioni al DOC mi hanno aiutato e mi aiutano ancora nei momenti di maggiore crisi. Ma appena e' possibile bisogna lasciare andare senza neanche rispondere alla domanda del doc... tanto e' sempre la stessa... se ci fosse qualcosa di diverso ce ne accorgeremmo, senza pensarci... Dopo un po' che lo fai, inizi a fidarti del tuo cervello... Puoi provare a partire a fare un piccolo giro, imponendoti di NON controllare, qualunque cosa succeda. Il massimo che ti puoi concedere e' a fine giro, e' riconoscere l'irrazionalita' dei tuoi dubbi. Ho un dubbio --> allora e' doc Sto analizzando l'accaduto o il mio pensiero ---> allora e' doc, perche' se fosse successo qualcosa ne sarei consapevole senza pensarci Ma se forse? ---> sto analizzando ----> vai al punto precedente... Inzomma, l'algoritmo che uso io e' piu' o meno questo... se mi trovo a bloccarmi... e' doc... e quindi --> via dritto... con me funziona... anche se c'e' chi dice che anche dire "e' doc" e' un dare peso alle ossessioni.... dal mio punto di vista una risposta "cognitiva", come la chiama la mia psico, e' utile, ma solo se la risposta cognitiva comprende un meccanismo di stop: analizzo -> allora e' doc. spero di esser stato comprensibile ciao ciao Davide -------------------- Forse
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Inviato il: Giovedì, 07-Feb-2008, 18:17
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Membro Attivo Messaggi: 255 Utente Nr.: 552 Iscritto il: 06-Ott-2007 |
ci provero' grazie mille.
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