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Inviato il: Domenica, 25-Mar-2018, 23:18
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Membro Junior Messaggi: 82 Utente Nr.: 17.951 Iscritto il: 17-Feb-2017 |
Buonasera a tutti, so che è tardi ma mi devo sfogare perché sento che la situazione mi stia sfuggendo un po' di mano. Premetto che sono alta 1.72 cm per 58 kg, raggiunti dopo tanta fatica con una dieta della nutrizionista, visto che un anno e mezzo fa pesavo 70 kg. In ogni caso, sto continuando a seguire la dieta ma ultimamente la situazione sta degenerando e non so se devo allarmarmi. Continuo a mangiare regolarmente senza saltare nessun pasto, ma mi peso sulla bilancia più volte (in una giornata anche tre o quattro volte) per controllare che il peso sia sempre uguale e se diminuito molto meglio, sto iniziando ossessivamente a controllare le calorie di tutti i cibi e tutte le volte che mangio ho come la sensazione di essere ingrassata. Anche se sono nel mio peso ideale e so che non devo dimagrire ancora, non sono del tutto soddisfatta. E' normale o un segnale di allarme? Non voglio entrare nel tunnel dell'anoressia
-------------------- "La paura del nome non fa che aumentare la paura della cosa stessa"
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Inviato il: Lunedì, 26-Mar-2018, 06:21
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Psico Padrino Messaggi: 1.045 Utente Nr.: 18.827 Iscritto il: 19-Feb-2018 |
Ciao..hai detto tu stessa che stai iniziando a controllare ossessivamente, ci vuole una regola.. se sei nel peso forma fermati lì dove sei.. non c'è da scendere ancora di peso
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Inviato il: Lunedì, 26-Mar-2018, 19:21
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Membro Junior Messaggi: 82 Utente Nr.: 17.951 Iscritto il: 17-Feb-2017 |
Innanzitutto grazie per la risposta... ma in che senso "ci vuole una regola"?
-------------------- "La paura del nome non fa che aumentare la paura della cosa stessa"
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Inviato il: Lunedì, 26-Mar-2018, 21:36
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Psico Padrino Messaggi: 1.045 Utente Nr.: 18.827 Iscritto il: 19-Feb-2018 |
Nel senso che tu stai già nel tuo peso forma..se ti venisse in mente di dimagrire ancora ancora ed ancora non farlo,perché altrimenti ci cadi nell'anoressia..perché se questo è il tuo peso forma non ti serve dimagrire
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Inviato il: Lunedì, 26-Mar-2018, 22:49
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Membro Junior Messaggi: 82 Utente Nr.: 17.951 Iscritto il: 17-Feb-2017 |
Eh lo so, il punto è che guardandomi allo specchio non mi sento lo stesso del tutto soddisfatta e penso di voler perdere ancora peso... però mi sforzo di non farlo. Spero solo di non perdere l'appetito
-------------------- "La paura del nome non fa che aumentare la paura della cosa stessa"
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Inviato il: Martedì, 27-Mar-2018, 14:40
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Psico Padrino Messaggi: 1.045 Utente Nr.: 18.827 Iscritto il: 19-Feb-2018 |
Un chilo non cambia molto se dimagrisci..ma di più di due chili si..perché può essere che la tua dopo diventi un ossessione pesante e vorrai sempre dimagrire sempre di più
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Inviato il: Venerdì, 29-Giu-2018, 14:45
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Nuovo iscritto Messaggi: 3 Utente Nr.: 19.006 Iscritto il: 17-Giu-2018 |
Ho un'amica con lo stesso problema, ha faticato tanto a dimagrire e ora è terrorizzata all'idea di ingrassare e di non essere abbastanza in forma. Ma come te si è resa conto di esagerare e adesso sta imparando a rilassarsi. È solo questione di tempo, devi essere fiera del tuo risultato, non pensare al peggio!
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Inviato il: Venerdì, 25-Ott-2019, 15:21
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Membro Attivo Messaggi: 146 Utente Nr.: 19.553 Iscritto il: 13-Ott-2019 |
si, ma tutti quelli che fanno la dieta prima o poi viene questa specie di ossessione per il pesarsi. Per certi versi è normale. 58kg su 172cm sei troppo magra comunque. Ingrassare un po' non ti farebbe male
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