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Inviato il: Giovedì, 03-Set-2015, 09:35
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Nuovo iscritto Messaggi: 10 Utente Nr.: 15.840 Iscritto il: 13-Ago-2015 |
Non so perché questo libro faccia ad alcuni un evidente effetto negativo.... Tra questi "alcuni" ci sono anche io!! Ovviamente la parte della distinzione tra soggetti realmente pericolosi e non mi ha terrorizzata... E ovviamente l'ansia è salita alle stelle e mi ha portata a chiedermi se in realtà appartenessi alla prima categoria. Ieri notte ho dormito malissimo e stamattina mi sono svegliata con un peso sullo stomaco non indifferente... Però c'è da dire che il libro è stato davvero utile per comprendere meglio dei meccanismi che ho scoperto da un po'. Provo ad essere indifferente di fronte alle migliaia di domande che mi assillano durante il giorno, ma i dubbi sembrano infiniti. A volte non so più chi sono e cosa voglio davvero. Grazie, perché da quando ho scoperto questo forum mi sento più forte..
-------------------- "Se era grande quello che hai superato, sarà immenso quello che raggiungerai" [COLOR=red]
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Inviato il: Domenica, 06-Set-2015, 11:47
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Psico Nonno Messaggi: 5.783 Utente Nr.: 8.040 Iscritto il: 08-Mag-2011 |
Ciao, noto che a molti fa questo effetto, che dipende soprattutto dalla suggestionabilità della persona. Quando cerchi di distinguere o di capire chi sei, stai già avvallando l'ipotesi di poter essere quello che temi perché non riconosci l'emozione che vivi (la paura). Per questo, dovresti lavorare più sulle emozioni e meno sui contenuti (che sono compulsioni). Pensare aggrava, soprattutto se lo fai quando hai paura, dato che questa emozione amplifica e distorce quello che vedi e ciò che pensi. -------------------- https://psyco.forumfree.it/
venite sul nuovo forum |
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Inviato il: Domenica, 06-Set-2015, 23:16
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Nuovo iscritto Messaggi: 10 Utente Nr.: 15.840 Iscritto il: 13-Ago-2015 |
Grazie mille Dr Dock cercherò di focalizzare la mia attenzione sulle emozioni e sulle tecniche per poterle distinguere un saluto
-------------------- "Se era grande quello che hai superato, sarà immenso quello che raggiungerai" [COLOR=red]
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Inviato il: Domenica, 20-Set-2015, 15:44
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Nuovo iscritto Messaggi: 2 Utente Nr.: 15.937 Iscritto il: 31-Ago-2015 |
Però il doc è costituito pure da impulsi invece lui non li cita nel libro. Mi sono un po' confusa leggendo intimorita...
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Inviato il: Domenica, 29-Gen-2017, 17:34
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Nuovo iscritto Messaggi: 19 Utente Nr.: 17.856 Iscritto il: 21-Gen-2017 |
Buonasera, dove è possibile leggere la continua di questo libro?
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Inviato il: Domenica, 29-Gen-2017, 22:00
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poor man Messaggi: 34.079 Utente Nr.: 57 Iscritto il: 04-Lug-2007 |
É tutto qui finisce a pagina 4 -------------------- Informazione:
Per favore Solo supporto tecnico ed informativo, no domande sul Doc per quello aprire una nuova discussione o meglio leggere le vecchie discussioni e le discussioni in evidenza. Grazie |
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Inviato il: Venerdì, 03-Feb-2017, 21:13
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Nuovo iscritto Messaggi: 1 Utente Nr.: 17.898 Iscritto il: 03-Feb-2017 |
buonasera, sono nuovo nel forum, sto cercando di raccogliere più informazioni possibili per risolvere il problema dei pensieri ossessivi, per questo mi sono imbattuto nella mini guida per l'ansia e pensieri disfunzionali, ho letto che Dr.Dock ha consigliato la lettura di questo libro perciò ho deciso di cominciare a leggerlo, beh che dire, mi sono fermato alla pagina 2 perchè mi ha molto spaventato e fatto salire l'ansia ancor di più, prima di tutto per ciò che c'è scritto per quanto riguarda se si tratta di pensieri ossessivi o di essere veramente una persona instabile mentalmente capace di fare realmente del male, dice che ciò che possiamo fare in futuro può essere collegato a ciò che abbiamo fatto in passato, una persona con ossessioni, non starà meglio leggendo questo ma andrà a scavare nel suo passato e a cercare ogni minimo particolare che possa mettere il dubbio che in passato abbia fatto qualcosa di sbagliato, magari una piccola cosa stupida e insignificante può essere ingigantita e la persona leggendo questo libro si ossessiona credendo che quella piccola cosa stupida possa essere sintomo di essere davvero una persona capace di far del male, faccio un esempio su di me, quando avevo 12 anni facevo delle analisi per vedere se avevo il diabete, capitava spesso a quel tempo che facessi io il caffè a casa per tutti, una volta, non so neanche perché l'avessi fatto, avevo messo un cucchiaino di zucchero in più a tutti, questo è stata una stupidata fatta quando ero piccolo, forse perché avevo paura di avere il diabete appunto, ecco che leggendo questo libro mi è tornato in mente quell'episodio insignificante e mi sono iniziati una serie di pensieri ossessivi, che siccome avevo fatto quella cosa, e nel libro c'è scritto delle azioni che abbiamo fatto in passato, mi sono spaventato. Poi un altra cosa che non mi è piaciuta di questo libro è che ci sono scritte dei sintomi delle malattie come la depressione, io che sono ipocondriaco e facilmente suggestionabile, leggendo questi sintomi mi spavento e quasi cerco correlazioni con ciò che provo. Perciò questo libro secondo me non è adatto a chi ha pensieri ossessivi e ansia perché invece di tranquillizzare e rassenerare la persona la spaventano ancora di più, va bene per chi ha una situazione vicina di questo problema e vuole conoscerne i meccanismi e vuole sapere come si sente la persona con il problema, ma non per chi già ha questo problema perché porta ancora più ansia.
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Inviato il: Sabato, 04-Feb-2017, 14:18
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poor man Messaggi: 34.079 Utente Nr.: 57 Iscritto il: 04-Lug-2007 |
La lettura dei libri dovrebbe essere accompagnata da percorso psiciterapeutiche che é insostituibile e dovrebbe essere fatta in momenti di fase non acuta. -------------------- Informazione:
Per favore Solo supporto tecnico ed informativo, no domande sul Doc per quello aprire una nuova discussione o meglio leggere le vecchie discussioni e le discussioni in evidenza. Grazie |
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Inviato il: Martedì, 29-Ago-2017, 12:00
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Nuovo iscritto Messaggi: 21 Utente Nr.: 18.189 Iscritto il: 17-Mag-2017 |
Bravissimo! Lo lessi anch'io qualche anno fa! Poe oltre cne visionario era anche un abile filosofo!
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Inviato il: Martedì, 24-Ott-2017, 08:06
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Nuovo iscritto Messaggi: 32 Utente Nr.: 17.350 Iscritto il: 21-Ago-2016 |
scusate la domanda stupida : ma il libro tradotto non si può scaricare ?
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Inviato il: Venerdì, 17-Apr-2020, 09:48
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Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
scarica questa discussione
il libro è tradotto per intero in questa discussione -------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
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Inviato il: Venerdì, 17-Apr-2020, 10:06
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°_° Messaggi: 21.380 Utente Nr.: 77 Iscritto il: 06-Lug-2007 |
Ciao Simmi, ottimo tempismo di risposta -------------------- La strada dell'eccesso conduce al palazzo della saggezza
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Inviato il: Giovedì, 17-Set-2020, 10:50
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Amministratrice Socratica Messaggi: 59.767 Utente Nr.: 38 Iscritto il: 02-Lug-2007 |
-------------------- venite nel nuovo forum https://psyco.forumfree.it/
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Inviato il: Mercoledì, 04-Ago-2021, 23:06
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Nuovo iscritto Messaggi: 14 Utente Nr.: 20.353 Iscritto il: 01-Ago-2021 |
Ragazzi, veramente grande libro...
Ho compulsato parecchio in alcune parti, ma il bello del libro è proprio questo: non cerca di rassicurarti ma ti spiega i meccanismi che ci sono dietro ai pensieri ecc.. Grazie a chi ha tradotto e riportato qui |
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