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> Saluto A Voi, vi parlo
 
NusCo
Inviato il: Venerdì, 15-Giu-2018, 21:16
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Ciao a tutti, dovevo scrivere prima, ma sono molto impegnata.
Mi rivolgo un po' a tutti ma soprattutto a chi, come me, ha affrontato principalmente il "doc da relazione".
Allora, io da un periodo abbastanza brutto, ora è un po' di tempo non cronometrato che invece mi sento molto presa dal mio ragazzo e lo penso.

La mia discussione non sarà tanto diversa da altre discussioni, ma so che è una cosa nuova.
So che durante la fase più acuta quel tasto di ricerca a destra è un vero e proprio miracolo: si va alla ricerca di sintomi simili, e ogni doccato avrà almeno un utente letto e straletto che tiene a cuore, perchè è il faro... lui HA QUEI SINTOMI PARTICOLARISSIMI CHE SOLO TU HAI. Con qualche variazione.
Potete farlo anche con me se qualcuno leggendo penserà "ah, ma sicuramente lei avrà avuto una fase leggera".
In quanto cosa nuova voglio dare un consiglio, perchè da quando ho iniziato a stare meglio ho deciso una cosa:

Io sarò d'aiuto a chi soffre di ocd. Voglio essere la spalla che io ho cercato a lungo, qualcuno che li capisca.

Perchè credo di capirvi. Ho smembrato il meccanismo tantissime volte.

Allora, sinceramente non vi propongo strategie particolari, non vi dirò di scrivere diari e quaderni. Se affilate le armi per la battaglia con il vostro mostro mutaforma, finite per accanirvi e fissarvi sul problema. E la fissazione è molto ocd.

Io sono sicura che per qualcuno di voi finirà così, e scusatemi per il liguaggio colorito: vi cresceranno due mongolfiere colossali in mezzo alle gambe e il genio maligno perderà gusto nel dirvi cose. O meglio, ve le dirà di meno.
Voi quello che dovete fare è... trattenervi. Cercate di rimandare le compulsioni, rimandate, rimandate, girate al contrario quell'ingranaggio.
Il cervello è inceppato. Potete risolvere un dubbio e il cervello continuerà a fare il disco rotto perchè è il vostro pensare che ha prodotto SOLCHI nel cervello.
Dovete "farvi male". Legarvi a un palo davanti al mostriciattolo è l'unica cosa che potete fare. Vi stancherete, e non avete paura quando deciderete di prendervi la piccola pausa dalle compulsioni perchè non diventerete improvvisamente nè omosessuali, nè traditori, nè assassini, nè atei, nè suore, nè preti.

Leggo di cose legate all'omofobia interiorizzata e cose così... io vi dico che secondo me è una grande idiozia, non è questione di omofobia.

Io non ho nulla contro le persone che non hanno la mia faccia, ma sinceramente non vorrei mai la faccia che non è la mia!
Io non ho nulla contro gli omosessuali, ma sinceramente non vorrei essere ciò che non sono! ecco perchè è sbagliato. Vi fanno schifo le persone del vostro sesso? ecco perchè non volete essere omosessuali, niente corso d'accettazione. (E questo vale anche per il contrario! è uguale!)

Parliamo di doc da relazione.
Allora, non dico di esserne uscita al 100%, ma ho capito questo:

Ci sono diversi motivi per cui, a un certo punto, una persona teme di portare avanti una relazione o di legarsi a un'altra persona. Io credo che il doc sia un sintomo di un disagio, e ho sentito più psicologi dire che il problema è nostro e non della coppia. Il doc è una reazione di una persona predisposta all'ossessività, a una paura.
Potremmo essere ad esempio evitanti... ad esempio io riporto parecchi punti evitanti, ma persino con gli amici.
Potremmo essere depressi.
Questo solo un terapeuta ve lo può dire, non sono qua per fare la psicologa, dico solo quanto ho imparato.

Le sensazioni... fate uno sforzo e sopportatele, perchè significherà qualcosa l'arcobaleno dopo la tempesta.

Io non ho più tanti sintomi nella relazione, in compenso la mia ossessività si è liberata su tante cose che mi possono intimorire, ad esempio paura di essere spiata, voler avere controllo sulle cose, dover correggere cose ecc.
e quando dico ossessività parlo di una fissa assurda per determinate cose. Nei momenti di stress ho immagini intrusive e tutto.
Quindi il doc può essere una parte di noi.

Temete di non amare i vostri partner. Non ho intenzione di farvi compulsare, ma sinceramente ho visto cosa fa una persona che non ama. Ed è tutto il contrario di quel che fate voi... voi lottate. C'è chi invece sa solo mentire e dire un sacco di parole vuote.
Sapete, è meglio avere il dubbio di una cosa, starsi zitti e non parlare, ma cercare nel proprio piccolo di amare... che riempirsi la bocca di frasi e dediche strappalacrime, e poi fare gli infami. Credetemi. E non dite "forse sono infame" perchè no.

Io non tornerei mai indietro, questa esperienza mi ha aiutata a conoscermi.


Ciao e buona serata a tutti
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Ansia1000
Inviato il: Venerdì, 15-Giu-2018, 23:21
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Cosa intendi con “evitanti”?

E poi, non so se hai letto, a me vengono anche i dubbi tipo “sto con lui solo perché sennò dovrei ricominciare da capo” ecc..
È il mio primo e unico ragazzo, stiamo insieme da 10 anni quasi e non so come si senta una che non ama.. quindi bo.. mi fa paura..

Però poi quando penso di abbracciarlo c’è qualcosa che mi blocca e mi fa pensare che non voglio abbracciarlo.. oppure che si, voglio essere felice ma non con lui.. e giu ansia tipo “e se fosse davvero cosi?”
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NusCo
Inviato il: Venerdì, 15-Giu-2018, 23:32
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Evitante è un disturbo della personalità, un tratto: http://www.neuroscienze.net/personalita-ev...te-e-relazioni/

i tuoi dubbi sono tipici, pensi troppo a come ti devi sentire.
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Ansia1000
Inviato il: Sabato, 16-Giu-2018, 00:53
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Dopo un periodo in cui stavo un po’ meglio (relativamente), è qualche giorno che mi sembra di non volerlo più..non mi viene da abbracciarlo o baciarlo, e se per caso mi viene mi blocco pensando che non è quello che voglio..

Non so dove sbattere la testa, sembra la realtà
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NusCo
Inviato il: Sabato, 16-Giu-2018, 10:24
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Non voglio alimentare le compulsioni, io ti dico che quello che passi l'ho passato. Dovresti cercare di prendere questa assenza di emozioni e stimoli come "una pausa" e aspettare.
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Ansia1000
Inviato il: Sabato, 16-Giu-2018, 10:28
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QUOTE (NusCo @ Sabato, 16-Giu-2018, 09:24)
Non voglio alimentare le compulsioni, io ti dico che quello che passi l'ho passato. Dovresti cercare di prendere questa assenza di emozioni e stimoli come "una pausa" e aspettare.

Ho difficoltà ad “accettare” questa pausa e non riesco a non indagare sul perché e sui miei sentimenti..

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Ansia1000
Inviato il: Sabato, 16-Giu-2018, 10:47
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Cioè mi viene da pensare che sia una cosa ormai irrisolvibile, che con lui non sarò più come prima, che non lo amerò più..
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NusCo
Inviato il: Sabato, 16-Giu-2018, 12:12
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Ecco appunto,se ti dai la pausa poi smetti di amare... Giusto?
Comunque fidati che è risolvibile.
Io con lui ho litigato tanto per delle cose legate al doc. Pensavo si fosse rovinata la relazione. Per dire.
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Ansia1000
Inviato il: Sabato, 16-Giu-2018, 12:16
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Questa “pausa” andrebbe a “macchiare” la mia relazione.. c’è sempre questa mania del perfezionismo..
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NusCo
Inviato il: Sabato, 16-Giu-2018, 20:02
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Non macchia nulla, ti macchi la testa dietro le ossessioni piuttosto.
"Gira al contrario l'ingranaggio" PSICO smile.gif
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Lieve87
Inviato il: Sabato, 16-Giu-2018, 21:51
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Ciao cara, che bello il tuo post, grazie. 😘
Sono stata qualche giorno in vacanza, inizialmente la mia ansia era a mille, piano piano si è dissolta... che bello vivere senza controllo, senza domande che affollano la mente.
Nei momenti buoni, quando torna il sereno e tornano anche le sensazioni è facile comprendere questo assurdo meccanismo che ci attanaglia.
Condivido tutto. Un abbraccio
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Moon90
Inviato il: Domenica, 17-Giu-2018, 21:39
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Psico Zio
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grazie nusco cara per il tuo post
una ventata di ottimismo la tua, vederti piu consapevole del meccanismo e saperlo affrontare è davvero un bel traguardo
....che io non raggiungerò mai
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NusCo
Inviato il: Lunedì, 18-Giu-2018, 11:32
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Psico Padrino
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Grazie Lieve, mi fa piacere che sia stato apprezzato..
Anche tu Moon, però non è vero che non ne riuscirai PSICO smile.gif
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